eurocalendar

2016-01-03	NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-09-13	NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-09-05	NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-05-25	NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-05-24	(czytano: 463 razy) Ostatni "wolny" trening po Fiacie. Miałem zrobić lekki rozbieg potem 10x100/100 i schłodzenie. Dziś było bardzo ciężko. Piszczele bolaly bardzo...zastanawiam sie co jest tego powodem. Pewnie to, że organizm nie jest przyzwyczajony do 4 treningów w tygodniu. Nowy tydzień przede mną i nowe wyzwanie. Przygotowanie do półmaratonu Księżycowego....Biegać!!! Nie spać!!! ...
2015-05-24	Walka (czytano: 385 razy) Dziś mam jeszcze do zrobienia jeden trening. Po całym tygodniu pracy jakoś wlaczę ze sobą by wieczorkim pobiegać. Mam do zrobienia 6km rozgrzewki (5:00-5:10min/km), a następnie 10x100/100 (4:40-4:50min/km) i słodzienie 4km. Walka trwa. Zobaczymy co z tego bedzie jak Michal zaśnie.......
2015-05-23	Pierwszy tydzień (czytano: 404 razy) Po rekordowym dla mnie 23. Biegu Fiata przyszedł czas na przygotowania do Półmaratonu Księżycowego. Dzięki pomocy Żela (Żelego) udało sie zrobić życióweczkę na 10km. To wielki gość z mega doświadczeniem i wielkim serduchem do biegania i ludzi. Rozpisał mi treningi i ten pierwszy tydzień miał być bardzo lekko rozbiegany. Wtroek realizaja na 100%, czwrtek również, sobota a jakże...jutro powinienem z...

Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO

post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174

Zalecana rozdzielczosc: 1024x768