redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA [3]
PRZYJAC. [6]
BLOG
STARTY
KIBIC
przemas
Pamiętnik internetowy
My running
Przemek
Urodzony: 1986-06-09
Miejsce zamieszkania: Gniew
Liczba wpisów - 15
2009-04-06
z 6 km zrobilo się 14,5
(czytano: 1161 razy)
achilles lekko boli niby wyleczony... Choc pewnie tylko zaleczony... Przez 2 tygodnie biegalem tylko 3 razy 5 km, 5 km, i 14,5 ale za to po ponad 5min/km a stalo się tak bo wyszedlem z zamiarem zrobienia 6 spokojnych km ale po 2 km jakies 300m przede mną zobaczylem znajoma sylwetkę biegacza. 3 człowiek z mojego miasta. doścignąłem go i w ten sposób razem zrobiliśmy 14,5 km;) było wolno ale nie bol...
2009-02-24
achilles
(czytano: 1200 razy)
i znów nie trenuje juz 7 tygodni... nie wiem czy wroce... achilles ;((
2008-11-13
Dłuuuga przerwa.
(czytano: 1195 razy)
Jakoś bardzo długo mnie tu nie było. Od jakiegoś czasu trenuje w miarę regularnie. Było również kilka startów;) Starogard Gdański, Piaseczno, Tczew, Smętowo, znów Tczew Łubianka. Najważniejsze ze wróciła motywacja do dalszego biegania. Biegowo troche się pozmieniało. Poznałem fantastycznych ludzi ze Skórcza. Mam nadzieje, że z nimi będziemy już jeździć na zawody biegowe;) W moim mieście mamy kolej...
2008-07-26
wolne od biegania, morze, zakupy;))
(czytano: 1357 razy)
wczoraj pojechałem z moja Magda do Trójmiasta. Najpierw spędzilismy kilka godzin w Sopocie nad morzem. Pogoda śliczna, opaliłem sie jak rak;) Magdy tez słońce nie oszczędziło;) Wykapałem sie tez po raz pierwszy w tym roku w morzu. Woda cieplutka;)
Potem udaliśmy sie na małe zakupy i do domku...
Spędziłem bardzo miły dzień.
Jedynym minusem jest to ze nie pobiegałem - znów achilles. Moze dzis ud...
2008-07-24
10 km
(czytano: 1159 razy)
Jest godzina 8.06 siedze w pracy.
Wczoraj pomimo bólu achillesa cos tam pobiegałem. Zrobiłem 10 km z niesłychaną prędkością 4:50min/km - bolało;(
Dziś postaram się wyjść na to samo...
Zgłosiłem swój udział do Biegu Św. Dominika w Gdańsku 2 sierpnia, lecz pobiegnę zdecydowanie treningowo, rekreacyjnie... bez spinania się. Po pierwsze nie jestem obecnie tak wytrenowany aby się ścigać a po drug...
2008-07-22
22 - 10 miesięcy
(czytano: 1203 razy)
Dziś jest 22 lipca. Niby zwykła data… czyżby??;)
Dla mnie 22 dzień każdego miesiąca jest mega ważny. Bo to właśnie od 22 września 2007 jestem z moja kochana dziewczyna Magdą... a dziś mija 10 miesięcy!!! Jestem bardzo szczęśliwy...
Kochanie chce żebyś wiedziała ze jesteś dla mnie niesamowicie ważna i nie wyobrażam sobie życia bez Ciebie... Madziulka kocham Cie.
Jeżeli chodzi o treningi...
2008-07-21
Niedziela...
(czytano: 1109 razy)
Wczoraj startowałem w I Turystycznym Biegu Czterech Jezior w Skórczu. Dystans 15 km.. Bieg ten potraktowałem bardzo ulgowo. Było to typowe Run4fun. Pobiegłem nieco poniżej godziny... szczerze to jestem bardzo niezadowolony z mojej obecnej dyspozycji. Teraz wychodzi obijanie się. Nie usprawiedliwia mnie nawet fakt, że był to mój debiut na takim dystansie. Trzeba wziąć się za bieganie i już bez żadn...
2008-07-19
15 km
(czytano: 1608 razy)
żyje, coś tam biegam... jutro start w I Turystycznym Biegu 4 jezior w Skórczu...
raczej run4fun... ale zawsze chce sie byc jak najwyzej...
od dzis wiem ze wspiera mnie najwspanialsza osoba na swiecie;))
moja kochana dziewczyna MAGDA!!
Madziulka Kocham Cię...
2008-03-28
cos sie ruszyło;)
(czytano: 1326 razy)
Powolutku wszystko zmierza ku dobremu… rozkrecam sie w treningach… ostatnio zdecydowalem sie nawet na ciągły w 2 zakresie I wyszko po 3:53;) nie było latwo szczegolnie pod koniec ale kto powiedział ze bedzie latwo po takiej długiej przerwie… gdzie te czasy gdzie 2 zakres ganiało się po 3:30 – 3;40;0 no tak ale teraz to już amatorka;) postanowilem również ze może jeśli wysta...
2008-03-10
weekend
(czytano: 1236 razy)
W piatek zaraz po pracy udałem sie na silownie zeby troszke “podzwigac: nie było źle… wieczorem mialem zamair isc pograc w pile na hale ale niestety odbywał sie am jakis festiwal karate I nie wpuscili nas;( Sobota to dzien zakupów I treningu zrobilem zaledwie 8 km(caly czas wracam “z dalekiej podróży “ do normalnego biegania… idzie wiosna wiec pojawila sie motywacja;)...
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2008-03-06 - wolność... [5638]
2008-01-02 - nudy... [4550]
2007-12-31 - nothing special [4514]
2007-12-18 - Długi dzien;) [4294]
2007-12-17 - Lets go... [4272]
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768