redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [17]
BLOG
STARTY
KIBIC
=Andrzej=
Pamiętnik internetowy
2018
Andrzej
Urodzony: 1965-02-22
Miejsce zamieszkania: STRZELCE OPOLSKIE
Liczba wpisów - 68
2017-03-12
Dębno 2017
(czytano: 618 razy)
Najdłuższa jednostka treningowa do maratonu w Dębnie 2017 już "w nogach" ( 31,110km , 3h/03 sek) ."Biegowa pielgrzymka" - SO - GÓRĘ św.ANNY - SO - była "wisienką na torcie" ...teraz już będzie z górki!...https://www.youtube.com/watch?v=RenFSO_OoZk ....zajebisty kawałek :)...
2016-08-05
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2016-06-07
..nie narzekam nigdy ,ale pomarudze trochę ...:D:D:D
(czytano: 1173 razy)
...chodzi mi o organizację
" Urodzinowa Szóstka Auchan
Półmaraton Szlakiem Papieskim"...po primo : dzieciaki wolontariusze polewający wodę nie miały pojęcia jak to się robi !...na dwóch wodopojach wiatr porywał im puste kubki a oni "polewali" z butli 5-cio litrowej po stole kiedy byłem 2 metry od "wodopoju" :) ...niestety nie miałem czasu aby zatrzymać się i poczekać na poczęstunek :D...moi...
2016-06-06
...bieganie uczy pokory...
(czytano: 986 razy)
...a ja CZUŁEM SIĘ "MOCNY" :D... moje "biegowe 1/2 roku w skrócie (ok 2500km)...Czteromiesięczne przygotowania do ORLEN Maratonu w WAW-ie zakończone 2 tygodniowym przeziębieniem i rezygnacją ze względów zdrowotnych.Pierwszy start w maratonie po dwóch latach przerwy i cierpienia na PZU Maratonie w KRAKOWIE- z powodu kontuzji łydki, dwa tygodnie przed maratonem leczenie i reha = zero treningów ! - ...
2016-03-22
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2016-01-03
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-12-19
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-11-12
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-06-21
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2015-06-12
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2014-11-11 - IV Brzeski Bieg Niepodległości [41603]
2014-11-03 - "OSTATKI" i kończę z bieganiem ..........w 2014 :D [41548]
2014-10-27 - Przeleciałem św.Ankę już trzy razy! :D [41491]
2014-10-24 - Koniec "chorobowego"! [41472]
2014-10-10 - ZAKOŃCZYŁEM MARATON 2014 W POZNANIU!!! [41376]
2014-10-01 - Berlin 2014. czyli ....przygoda życia cz.II [41292]
2014-09-30 - BERLIN 2014 ...czyli "sraczka ,nocna impreza &zero snu" !!! [41278]
2014-09-26 - Jutro wyjazd [41244]
2014-09-12 - Bieganie w Kraine "Deszczowców" ?! :) [41116]
2014-09-09 - To było "szczytowanie treningowe "! ;) :D ...teraz już "z górki"!!! [41093]
2014-08-30 - "SZATAN" mówi mi "olej bieganie,nie męcz się"!!! :D [41005]
2014-08-28 - Wirusy atakują! :)) [40984]
2014-08-28 - Cross SUHARA ,czyli "TIP-TOP-kami" przez największą piaskownicę RP :) [40983]
2014-06-27 - KONIEC ROKU SZKOLNEGO!!! [40557]
2014-06-17 - Mój Syn ukończył "szkolny maraton" 2013/14 na podium !Oceny wystawione:) [40492]
2014-06-14 - Mistrzostwa Świata w piłce kopanej [40470]
2014-06-10 - BRAK CZASU !!! [40447]
2014-05-18 - Moje 5 Groszy :) [40247]
2014-05-16 - Chińskie "badziewie" padło po ok. 200 -220 biegach/ treningach! [40228]
2014-05-13 - Akcja BERLIN 2014 trwa. [40212]
2014-04-16 - Akcja BERLIN 2014 ropoczęta!!! [40017]
2013-12-31 - ROK 2014 [39092]
2013-12-21 - 24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza Ferta [39018]
2013-12-18 - CO ROKU TO SAMO!!!...organizm chce odpocząć!!!! [38990]
2013-11-14 - BERLIN 2014!!! .... [38718]
2013-11-04 - JA CIEBIE!!!...2011-10-30 !!! [38608]
2013-11-02 - BERLIN MARATHON 2014 [38590]
2013-11-01 - Wszystkich Świętych [38585]
2013-10-20 - [38488]
2013-10-01 - Akcja "Korona " rozpoczęta... i BERLIN 2014 ...jak się uda !?... [38371]
2013-02-22 - "CzterdzieściŁosiem" lat minęło...a ja se biegam.... [35882]
2012-07-10 - X Bieg Opolski ...tzw. Sahara :D [33085]
2012-06-15 - ok. 5000 km w aucie ze szrotu!!! [32844]
2012-05-07 - "Padłem ,powstałem ...i biegnę szczęśliwy przez dalsze życie" [32386]
2012-05-03 - XXX Krapkowicki Bieg [32331]
2012-04-28 - Nic się nie dzieje...lipa :( [32253]
2012-04-23 - Cracovia cz.II [32201]
2012-04-22 - Cracovia 2012 - mój pierwszy Maraton. cz.I [32187]
2012-04-18 - "24 mgnień tygodni" czyli "42ka wieksza niż życie" ;) [32132]
2012-04-11 - Wszystkiego najlepszego [32017]
2012-04-09 - Kocham świąteczne leniuchowanie !!! :) [31978]
2012-04-01 - Geslerka wbiegła jak Usain Bolt !!! [31835]
2012-03-28 - Trening mentalny z przyjemnosciami :) [31788]
2012-03-25 - Cross k.Oleszki to pikuś!!!...Sobótka dała Środzie popalić :) [31734]
2012-03-22 - Orka,orka i jeszcza raz orka.... [31685]
2012-03-10 - Dopalacze dla biegacza [31495]
2012-03-04 - Okiem 47 latka... [31405]
2012-02-25 - Zaczynam biegać...moje pierwsze 6 km! [31245]
2012-02-18 - Na kontuzje ....Paweł !!! [31115]
2012-02-13 - "Mam dość"!!!... 37 lat temu zostałem zarażony sportem!!! [31036]
2012-02-08 - Kontuzje uczą pokory...zwłaszcza"małolatów przed/po 50-ce" [30945]
2012-01-31 - Przyszła zima!!!... oraz gorący temat:"Wózek z dzieckiem " [30814]
2012-01-27 - Kontuzja - co dalej z planem treningowym? [30721]
2012-01-18 - Co to za dziwny uraz !?... w trakcie i po treningu było wszystko cacy!!!??? [30558]
2012-01-11 - Co mają "sutki" z bieganiem wspólnego??? [30407]
2012-01-09 - Czekanie na jutro... [30375]
2012-01-02 - Ciężki dzień był dzisiaj!!! [30213]
2012-01-01 - Pierwszy dzień, pierwszy bieg w 2012 [30180]
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768
