DANE OSOBISTE
Nick	Ssylvana
Imie i Nazwisko	Sylwia Bondara
Płeć	Kobieta
Data urodzenia	1987-05-24

DANE KONTAKTOWE
Miasto	Bydgoszcz/Warszawa
E-mail roboczy	sylwia7b@wp.pl
Adres www	---
Telefon komórkowy	---
Telefon stacjonarny	---
KOMUNIKATORY	gadu-gadu: ---
	tlen: ---
	skype: ---
Inne kontakty	---

DANE KLUBOWE
Klub	JacekBiega Running Team
Trener	Jacek Gardener
Sponsor	niestety brak ;)
Strona klubu	www.jacekbiega.pl

SYLWETKA
Opis	Biegam typowo amatorsko od 10 lat, od dwóch lat współpracuję z trenerem Jackiem Gardenerem - od kiedy układa mi plan treningowy biegam jakby na zupełnie innym poziomie, za co jestem mu wdzięczna, że pokazał mi jak można biegać efektywniej.
Osiągnięcia   sportowe	biegam trochę po górach, trochę po schodach, chociaż tych drugich biegów na razie jest jeszcze mało, trenuję po płaskim ;) ale od kiedy biegam pod okiem trenera udało mi się kilka razy stanąć na podium w Polsce zajmując trzecie miejsce w Biegu Rzeźnika, a za granicą pierwsze miejsce wśród kobiet w maratonie w Palermo oraz na Cyprze. W tym roku zajęłam 7 miejsce w Mistrzostwach Europy podczas Towerrunning European Championships 2016 oraz 1 miejsce w Mistrzostwach Polski w Ultramaratońskim Biegu Górskim w kategorii K25-29
Rekordy	5km - 19:38 10km - 41:08 maraton - 3:12:40
Organizowane   imprezy	często pomagam w organzacji Biegu Rzeźnika i jemu towarzyszących jak UltraMaraton Bieszczadzki czy BRUBECK K2 RUN
Ulubione   imprezy	wszystkie górskie ;)
Starty   zagraniczne	Logicom Cyprus Marathon 2015 - I miejsce Maratona di Palermo 2015 - I miejsce Limassol Marathon 2016 - I miejsce Marathon7500 2016 - I miejsce (bieg w parach w Rumunii na dystansie 90km z przewyższeniem 7500m - polecam! ) ;)
Zainteresowania	pływanie, żeglarstwo, matematyka, od niedawna gra na gitarze ;)

STATYSTYKA
Status konta	aktywne
Data aktywacji	2008-07-07
Ostatnie logowanie	2017-07-21,13:05
Liczba logowań	114
Liczba wypowiedzi	1
Wyswietleń wizytówki	7909

LOKALIZACJA

ZDJĘCIE MINIATURKA

ZDJĘCIE DUŻE