Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Golański Robert
Sezonów startowych
5
2008-2012
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:07:04
Rotterdam (2011)
Lasek Bielański Team
Kilometrów w startach
837.229
rekordowo: 2009 (263)
21.097 km
01:27:36
Haga (2011)
ur. 1974-04-07
Czas na zawodach (brutto)
58:20:43
rekordowo: 14:53:10 (2011)
10 km
00:43:49
Warszawa (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:39
Leiden (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
3
3
2
4
2
7
22
100-999 osób
1
4
32
2
39
10-99 osób
2
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
4
3
2
8
38
9
65
5
5
8
47
Nie wpisano wyniku
3
5
4
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.09.23
Mechelen k.Antwerpii
GvA Dwars door Mechelen
9.6
?
00:41:39
---
4.20/km
325/2108
59/226
?/?
BEL
1000+
2012.05.27
Brussels
20 km de Bruxelles
20.1
?
01:41:20
---
5.02/km
5220/27237
2315/9027
4899/20286
BEL
1000+
2012.03.11
Haga
ABN AMRO Half Marathon
21.097
01:38:33
01:38:26
4:40/km
4.40/km
1315/7697
215/809
?/?
HOL
1000+
2011.11.13
Ateny
29th Athens Classic Maratho...
42.195
?
03:26:18
---
4.53/km
631/6144
116/844
597/5154
GRE
1000+
2011.10.02
Kolonia
Kóln Marathon
42.195
03:44:05
03:32:28
5:19/km
5.02/km
658/5481
88/519
611/4388
GER
1000+
2011.05.29
Brussels
20 km de Bruxelles
20.4
?
01:37:16
---
4.46/km
3253/30132
1443/10384
3032/22028
BEL
1000+
2011.05.15
Leiden
5 van NEM
5
00:19:45
00:19:39
3:57/km
3.56/km
37/1081
2/35
31/561
HOL
1000+
2011.05.08
Brugia
Dwars door Brugge
14.7
01:01:25
01:00:51
4:11/km
4.08/km
279/4533
37/351
?/?
BEL
1000+
2011.05.01
Knokke
Knokke 10k
10.2
00:42:03
00:41:19
4:07/km
4.03/km
144/2261
20/155
?/?
BEL
1000+
2011.04.10
Rotterdam
ABN AMRO Marathon Rotterdam
42.195
03:08:10
03:07:04
4:28/km
4.26/km
612/7388
124/924
?/?
HOL
1000+
2011.03.13
Haga
ABN AMRO Half Marathon
21.097
01:28:09
01:27:36
4:11/km
4.09/km
398/7228
69/780
?/?
HOL
1000+
2010.05.01
Knokke k. Brugia
Knokke
10.2
?
00:43:36
---
4.16/km
293/2185
?/?
280/1564
BEL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:37:27
01:37:01
4:37/km
4.36/km
534/3528
117/660
510/2999
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:43:31
01:42:54
4:54/km
4.53/km
430/1033
151/330
407/906
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:44
00:44:18
4:34/km
4.26/km
614/5244
224/1591
594/4303
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:05:45
04:03:40
5:49/km
5.46/km
1405/3164
534/1169
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:44:15
00:43:49
4:26/km
4.23/km
216/1657
82/556
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:56
00:21:20
4:23/km
4.16/km
195/1392
73/352
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:45:16
01:43:24
4:59/km
4.54/km
1167/3942
444/1399
?/?
POL
1000+
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:47:31
4:49/km
182/394
32/64
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:47
00:46:58
5:05/km
4.42/km
1266/3831
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:48:13
00:47:31
4:49/km
4.45/km
238/685
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:53
00:02
23:45
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
21:35
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|