MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Berg Dariusz	Sezonów startowych	18	2004-2022	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	121	rekordowo: 2009 (16)	42.195 km	03:32:51 Poznań (2013)
No Excuses Team	Kilometrów w startach	4619.31	rekordowo: 2018 (747)	21.097 km
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	600:2:58	rekordowo: 104:30:14 (2019)	10 km	00:41:21 Gołąbki (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	1	13		12				34
100-999 osób	20		3		18		28		8		77
10-99 osób	5						3				8
1-9 osób
nieznana frekwencja	1		3						1		5
RAZEM	26		14	1	31		43		9		124
RAZEM	26		15		31		43		9		124
Nie wpisano wyniku	4				1		1		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.03	Szczyrk	Stumilak	180	46:25:00 46:25:00	15:28/km 15.28/km	31/32	POL	100-999

	2019.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11.11	00:49:43 00:49:43	4:28/km 4.28/km	70/596 25/166 65/447	POL	100-999
	2019.09.28	Szczyrk	Beskidy Ultra - Trail®...	105	22:27:52 22:27:52	12:50/km 12.50/km	71/120 ?/? 67/109	POL	100-999
	2019.05.10	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	165	25:34:16 25:34:13	9:18/km 9.18/km	36/60 19/34 34/52	POL	100-999
	2019.03.09	Karpacz	V Zimowy Ultramaraton Karko...	21	02:57:14 02:57:14	8:26/km 8.26/km	135/360 126/308 126/313	POL	100-999
	2019.02.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	43.2	03:54:22 03:54:22	5:26/km 5.26/km	12/35 12/12 12/30	POL	100-999

	2018.05.11	Grodzisk - Wolsztyn ...	GWiNT Ultra Cross 2018	161	25:15:20 25:15:20	9:25/km 9.25/km	38/?	POL	100-999
	2018.04.28	Mosina	Król Parku	60	06:21:13 06:21:10	6:21/km 6.21/km	52/162 12/50 47/136	POL	100-999
	2018.03.10	Jakuszyce-Karpacz	Zimowy Ultramaraton Karkono...	54	07:50:40 07:50:40	8:43/km 8.43/km	205/380 ?/? 185/319	POL	100-999
	2018.02.24	Zielona Góra	IV Ultramaraton Zielonogórs...	103	11:42:04 11:41:46	6:49/km 6.49/km	51/143 ?/? 46/129	POL	100-999

	2017.12.16	Kasinka Mała k.Mszan...	WUTM - Regatta Winter Ultra...	48	07:05:24 07:05:24	8:52/km 8.52/km	65/245	POL GEO.	100-999
	2017.10.14	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	150	33:03:01 33:03:01	13:13/km 13.13/km	238/? ?/? 218/?	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	06:54:03	7:58/km	119/434 46/144 109/368	POL	100-999
	2017.06.25	Sochaczew	IV Bieg Cichociemnych	14	02:16:44	9:46/km	15/220	POL	100-999
	2017.05.13	Wolsztyn-Nowy Tomyśl...	GWiNT Ultra Cross 2017	161	22:33:30 22:33:28	8:24/km 8.24/km	19/51 8/18 17/46	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Mosina	Król Parku	60	06:23:18 06:23:16	6:23/km 6.23/km	76/149 24/48 72/124	POL	100-999

	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	150	33:17:17 33:17:17	13:19/km 13.19/km	124/170 ?/? 119/159	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	161	24:33:09 24:33:09	9:09/km 9.09/km	43/71 12/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	103	11:27:09 11:26:57	6:40/km 6.40/km	19/98	POL	100-999
	2016.02.06	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	17/113 5/28 17/87	POL	100-999
	2016.01.09	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:44:39 00:44:38	4:28/km 4.28/km	19/105 4/24 19/80	POL	100-999

	2015.12.12	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:42:29 00:42:28	4:15/km 4.15/km	21/123 6/28 21/91	POL	100-999
	2015.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	10.6	00:47:24 00:47:18	4:28/km 4.28/km	42/463 14/147 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	06:48:32 06:48:32	8:45/km 8.45/km	296/419 109/141 274/370	POL	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	161	24:59:08 24:59:08	9:19/km 9.19/km	24/49 11/16 21/40	POL	100-999

	2014.08.09	Słupca	VI Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...	10	01:01:40 01:01:10	6:10/km 6.07/km	274/324 76/84 216/238	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	06:33:06 06:32:28	8:25/km 8.24/km	248/442 115/158 228/386	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	9 Nocny Maraton Kanału Bydg...	42.195	03:32:29 03:32:29	5:02/km 5.02/km	11/80	POL	100-999
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	110	13:57:07 13:57:07	7:37/km 7.37/km	31/62 20/37 ?/?	POL GEO.	100-999

	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	42.195	05:38:37 05:38:37	8:02/km 8.02/km	277/563 119/214 227/479	POL	100-999
	2013.05.26	Kostrzyn	Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:44:13 00:44:12	4:25/km 4.25/km	52/241 17/76 49/184	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:44:09 00:44:06	4:25/km 4.25/km	148/835 47/240 142/676	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:50 01:12:50	4:51/km 4.51/km	261/558 99/184 249/498	POL	100-999

	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.095	01:43:39 01:43:39	4:55/km 4.55/km	155/455 57/139 146/398	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:42:39 00:42:35	4:16/km 4.16/km	166/640 45/186 153/519	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:44:26 00:44:21	4:27/km 4.26/km	226/786 73/237 211/661	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:10:54 01:10:35	4:44/km 4.42/km	222/533 85/169 217/487	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:55:55 00:55:55	5:36/km 5.36/km	239/262 71/74 ?/?	POL	100-999

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:03:16 02:03:13	5:51/km 5.50/km	533/731 180/230 483/650	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:37:48 05:37:48	8:00/km 8.00/km	197/318 30/74 184/288	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.095	01:44:43 01:44:43	4:58/km 4.58/km	135/483 41/147 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.095	01:44:44 01:44:43	4:58/km 4.58/km	193/388 59/108 181/345	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	01:10:24 01:09:52	7:02/km 6.59/km	656/661 194/194 556/558	POL	100-999

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:44:53 01:44:42	4:58/km 4.58/km	?/? ?/? 205/547	POL	100-999
	2010.07.25	Wągrowiec	III Bieg Jakubowy	10.6	00:48:32 00:48:32	4:35/km 4.35/km	66/131 21/40 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:47:44 01:47:44	5:06/km 5.06/km	111/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:36:31	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	61/193 22/45 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:20:06 01:20:06	5:20/km 5.20/km	329/558 84/142 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:47:36 00:47:36	4:46/km 4.46/km	96/220 23/52 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:46:26 00:46:26	4:39/km 4.39/km	62/180 42/87 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:43:13 01:43:12	4:54/km 4.54/km	166/? 55/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana...	10	01:03:55 01:03:55	6:24/km 6.24/km	219/222 48/48 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	10	00:42:35 00:42:35	4:16/km 4.16/km	86/141 32/45 ?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Opalenica	XVIII Bieg Opalińskich	10	01:05:47 01:05:47	6:35/km 6.35/km	133/136 36/36 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10	01:06:33 01:06:33	6:39/km 6.39/km	175/179 42/43 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:43:52 01:43:35	4:55/km 4.55/km	300/813 91/237 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	96/208 34/52 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:47:46	5:06/km	89/162 23/36 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:51:17 00:51:12	5:08/km 5.07/km	371/575 92/142 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:53:55	5:24/km	160/205	POL	100-999

	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:57:29	5:34/km	272/333 76/91 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:51:09	5:07/km	300/413 74/98 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:52:54	5:17/km	649/861 179/240 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:12	5:01/km	400/597 102/143 ?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	10	00:52:11	5:13/km	124/169 26/39 ?/?	POL	100-999

	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:57:24	5:34/km	331/452 90/112 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:48:32	4:51/km	322/505 86/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:47:17	4:44/km	433/778 108/188 ?/?	POL	100-999
	2007.01.07	Mogilno	II Bieg Wielkiej Orkiestry ...	10	01:00:00	6:00/km	?/?	POL	100-999

	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.097	02:00:27	5:43/km	268/323 48/52 ?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:57:01	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.30	Gniezno	4. Bieg Europejski	10	00:47:50	4:47/km	262/382 55/? ?/?	POL	100-999

	2005.09.24	Gniezno	XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...	21.097	01:52:18	5:19/km	191/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Gniezno	III Bieg Zjednoczonej Europ...	10	00:48:40	4:52/km	185/? 53/? ?/?	POL	100-999

	2004.09.19	Gniezno	XXVII Bieg Lechitów	21.097	01:52:38	5:20/km	150/? 24/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:05

19:58

19:40

19:17

19:05

18:58

18:33

18:30

18:21

18:07

17:51

17:38

17:33

17:24

17:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |