MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hadam Michał	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Poznań/Namysłów	Zarejestrowanych startów	513	rekordowo: 2013 (52)	42.195 km	03:31:49 Berlin (2013)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	7854.27	rekordowo: 2013 (793)	21.097 km	01:31:40 Murowana Goślina (2013)
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	833:23:18	rekordowo: 79:29:0 (2018)	10 km	00:40:25 Nowy Tomyśl (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	59 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2	1	8	7	20		13		8	1	60
100-999 osób	24		5	1	24		55		180		289
10-99 osób	6		4		11		16		111		148
1-9 osób					4		1		4		9
nieznana frekwencja	1				1		1		13		16
RAZEM	33	1	17	8	60		86		316	1	522
RAZEM	34		25		60		86		317		522
Nie wpisano wyniku	3	1			6		3		4		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:54:43 01:50:18	5:26/km 5.14/km	2994/9565 415/? 2687/?	POL	1000+

	2023.07.06	Karpacz	3 X Śnieżka = 1 x Mont Blan...	37	06:14:53 06:14:31	10:08/km 10.07/km	153/189	POL	1000+
	2023.06.16	Garmich-Partenkirche...	Zugspitze Ultra Trail	46	? 07:21:11	--- 9.35/km	486/851 102/162 375/608	GER	1000+
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	25.33	02:08:31 02:08:31	5:04/km 5.04/km	873/?	POL	1000+
	2023.04.21	Szczawnica	X Pieniny Ultra Trail	65	11:58:17 11:57:59	11:03/km 11.03/km	226/300 85/? 185/?	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:43:12 01:41:50	4:54/km 4.50/km	1628/7688 194/? 1496/?	POL	1000+

	2022.04.22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	33	04:39:42 04:39:27	8:29/km 8.28/km	122/340 36/? 96/216	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:41:02 01:40:24	4:47/km 4.46/km	1330/5995 181/? 1229/?	POL	1000+

	2021.06.24	Cortina dAmpezzo	La Sportiva Laverado Ultra ...	19	03:19:44	10:31/km	215/256 ?/? 154/?	ITA	1000+

	2019.11.24	Florencja	36. ASICS Firenze Marathon	42.195	03:49:33 03:46:06	5:26/km 5.22/km	?/?	ITA	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	? 01:34:45	--- 4.29/km	207/2834 68/758 197/?	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:40:53	--- 4.47/km	1447/10702 473/2537 1344/7396	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	? 01:39:20	--- 4.43/km	408/3161 77/? 379/2189	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:39:37 01:38:29	4:43/km 4.40/km	1563/10265 317/? 1488/?	POL	1000+

	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	10	00:44:20 00:44:15	4:26/km 4.26/km	80/1006 17/156 76/610	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:41:16 01:37:29	4:48/km 4.37/km	1119/10974 190/? 1079/?	POL	1000+

	2017.12.10	Malaga	Maraton de Malaga	42.195	03:46:41 03:45:12	5:22/km 5.20/km	990/2469 925/? 232/?	ESP	1000+

	2016.09.10	Pauillac k.Bordeaux	Le Marathon du Médoc	42.195	04:52:30 04:52:30	6:56/km 6.56/km	972/7669 259/2069 795/5352	FRA	1000+

	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	34	04:50:21	8:32/km	250/497 ?/? 199/352	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:57:31 03:56:00	5:38/km 5.36/km	3477/7395 1360/? 3262/?	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:41 01:35:07	4:32/km 4.31/km	796/? 309/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:41:01	--- 4.47/km	798/3778 185/687 758/3127	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:42:04 00:41:42	4:12/km 4.10/km	419/3705 173/1202 406/2686	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:04 00:42:48	4:18/km 4.17/km	156/1498 66/? 149/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	? 00:42:58	--- 4.18/km	265/1301 100/390 257/984	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	66	11:06:53	10:06/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	10.8	00:44:27	4:07/km	80/205	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:35:13 01:35:02	4:31/km 4.30/km	139/1068 54/391 128/823	POL	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	03:46:26 03:44:30	5:22/km 5.19/km	3842/14874 628/? 3610/12760	ITA	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:57 00:42:27	4:18/km 4.15/km	527/3153 210/1052 503/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:52 00:41:28	4:11/km 4.09/km	111/1120 34/393 104/825	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:41:15	4:08/km	195/1255 80/420 190/974	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:35:34 03:31:49	5:07/km 5.01/km	7760/36544 1392/3967 7198/27549	GER	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:40:15	4:45/km	660/2431 275/842 ?/2000	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:41:08 00:40:55	4:07/km 4.06/km	159/1645 60/486 149/1235	POL	1000+
	2013.04.14	Wiedeń	30. Vienna City Marathon	42.195	03:38:10 03:35:34	5:10/km 5.07/km	1592/? 259/? ?/?	AUT	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:00:00 01:57:52	5:41/km 5.35/km	3326/5743 1194/1835 2978/4614	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:35:22 03:34:12	5:06/km 5.05/km	1117/5420 416/1872 1078/4847	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:37:43 01:37:31	4:38/km 4.37/km	452/1931 173/699 433/1672	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:45:28 03:42:10	5:21/km 5.16/km	1877/5624 943/2381 1759/4716	CZE	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:11 01:31:59	4:22/km 4.22/km	368/4402 125/1363 356/?	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:53:37 00:53:17	5:22/km 5.20/km	761/1133 237/309 ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:12:57 04:12:40	6:00/km 5.59/km	1953/4061 376/727 1848/3664	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:49:55 01:48:58	5:13/km 5.10/km	759/1698 142/273 710/1425	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:51:34 03:51:11	5:29/km 5.29/km	370/806 153/306 355/747	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:21 01:31:48	4:23/km 4.21/km	414/4704 83/855 394/4012	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:41:17 00:41:05	4:08/km 4.07/km	262/1434 87/453 245/1200	POL	1000+

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:02 00:45:41	4:36/km 4.34/km	239/917 57/207 220/803	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:03:44 04:03:29	5:47/km 5.46/km	1737/3871 606/1294 1645/3498	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:55:39 03:55:07	5:35/km 5.34/km	720/1988 110/312 680/1786	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:45:40 03:45:00	5:21/km 5.20/km	924/2416 318/750 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	65/332 20/96 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:09 00:42:57	4:19/km 4.18/km	308/1237 103/407 288/1088	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:45:19 01:44:46	5:00/km 4.58/km	429/1382 148/428 418/1190	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:45:37 03:44:50	5:21/km 5.20/km	1243/4007 410/1277 1197/3680	POL	1000+
	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	11	00:49:40 00:49:40	4:31/km 4.31/km	56/538	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:53 01:38:27	4:41/km 4.40/km	526/1405 194/489 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:29 01:47:57	5:09/km 5.07/km	699/1701 226/537 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:21 00:47:40	4:50/km 4.46/km	649/1249 192/368 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:27:06	4:45/km	409/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:06

07:00

06:59

06:58

06:38

06:35

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |