Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KRZYSZTOF
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
BIAŁYSTOK
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2009 (11)
42.195 km
04:12:07
ŁódĽ (2014)
Kilometrów w startach
2184.77
rekordowo: 2014 (591)
21.097 km
01:45:34
Hajnówka (2010)
ur. -------
Czas na zawodach (brutto)
190:52:22
rekordowo: 39:52:31 (2014)
10 km
00:46:57
Białystok (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
8
1
13
2
1
27
100-999 osób
7
2
11
5
3
28
10-99 osób
1
2
2
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
1
10
1
25
9
6
60
9
11
25
9
6
Nie wpisano wyniku
1
1
1
1
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.08.16
Kalmar
IronMan Kalmar
226
14:40:35
14:40:35
3:54/km
3.54/km
1878/1997
382/?
1630/1712
SWE
1000+
2014.05.11
Białystok
2 Białystok Półmaraton
21.097
01:49:57
01:48:36
5:13/km
5.09/km
434/940
83/156
403/774
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:12:07
04:12:07
5:59/km
5.59/km
1149/1638
324/427
1072/1477
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:51:17
01:51:17
5:16/km
5.16/km
1259/3669
166/403
1175/2847
POL
1000+
2013.05.12
Białystok
I Białystok Półmaraton
21.097
01:50:59
01:50:40
5:16/km
5.15/km
235/603
35/88
221/502
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:17:59
04:17:14
6:07/km
6.06/km
732/1041
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:54:02
01:49:12
5:24/km
5.11/km
3696/1074
825/1983
3446/8182
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:15:43
6:26/km
2170/2390
270/287
1813/1941
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:31
00:50:31
5:33/km
5.03/km
2555/7209
344/744
2381/5434
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:52:11
04:48:27
6:55/km
6.50/km
4707/5420
717/802
4287/4847
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:28:21
04:26:48
6:22/km
6.19/km
824/1010
226/271
760/916
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:06:42
01:52:26
6:00/km
5.20/km
2900/7174
727/1405
2720/6022
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
02:02:21
01:59:59
5:48/km
5.41/km
1137/1720
399/552
1042/1462
POL
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
77.7
15:52:53
15:52:53
12:16/km
12.16/km
137/144
POL
GEO.
1000+
2011.03.20
Rzym
17 Maratona di Roma
42.195
05:58:28
05:53:25
8:30/km
8.23/km
12284/12611
4847/5030
10272/10452
ITA
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:52:19
01:51:28
5:19/km
5.17/km
713/1165
270/400
669/1029
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:57:31
01:56:06
5:34/km
5.30/km
609/1328
194/379
585/1131
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:23:05
04:18:51
6:14/km
6.08/km
2088/3323
433/624
1966/3023
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:48:11
04:45:22
6:50/km
6.46/km
2141/2416
693/751
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:57:00
01:52:57
5:33/km
5.21/km
1871/3529
394/661
1734/3000
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:55:55
01:54:30
5:30/km
5.26/km
737/1033
678/906
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:01:41
02:00:00
5:46/km
5.41/km
962/1382
313/428
?/?
POL
1000+
2009.10.24
Warszawa
Nike+ Human Race 2009
10
00:50:56
00:50:56
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
05:05:44
05:02:51
7:15/km
7.11/km
3697/4007
1202/1277
3427/3680
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:25:51
04:28:03
6:18/km
6.21/km
1995/3166
767/1167
?/?
POL
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
12
02:30:00
02:30:00
12:30/km
12.30/km
155/173
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:07:47
02:02:56
6:03/km
5.50/km
2768/3942
1039/1397
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:56
23:07
23:06
22:53
22:43
22:35
22:31
22:28
22:24
22:23
22:22
22:16
22:11
22:00
21:51
21:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|