MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mielewczyk łukasz	Sezonów startowych	11	2011-2022	100 km
Lębork	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2021 (25)	42.195 km	02:46:43 Lębork (2011)
LKB Braci Petk	Kilometrów w startach	1406.74	rekordowo: 2021 (275)	21.097 km
ur. 1987-03-10	Czas na zawodach (brutto)	88:0:52	rekordowo: 16:24:49 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	25 (open)	57 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		4		7		14
100-999 osób	1		2		14		16		50		83
10-99 osób							1		14		15
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				2		3
RAZEM	1		2		18		21		73		115
RAZEM	1		2		18		21		73		115
Nie wpisano wyniku							1		2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.23	Wejherowo	XIV Bieg Piaśnicki	9.8	00:36:47 00:36:47	3:45/km 3.45/km	5/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2022.04.03	Starogard Gdański	38 Bieg Szpęgawski	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	30/? ?/10	POL	100-999
	2022.03.26	Hel	II Bieg Na Początku Polski	5.4	00:19:35	3:38/km	1/86	POL	100-999

	2021.12.04	Chwaszczyno	Biegowe Mikołajki	5	00:18:27	3:41/km	8/175 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.11.13	Kościerzyna	Costerina Run	5	00:17:03	3:25/km	4/119 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.24	Sierakowice	VI Sierakowicka 15	15.4	00:58:11	3:47/km	3/214 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.23	Bojano	Bieg Triumfu	5	00:17:48	3:34/km	2/112 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.09	Przyjaźń	IX Bieg Przyjaźni	14.8	00:53:28	3:37/km	5/146 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Somonino	V Biegi Kamiennych Weselnik...	15	00:58:59	3:56/km	9/129 1/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Chmielno	II Bieg do Grodziska	11	00:43:46	3:59/km	8/162 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.19	Cewice	Bieg Pocztyliona	5	00:17:05	3:25/km	4/138 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Kartuzy	VIII Bieg o Złotą Górę	10.4	00:46:46	4:30/km	37/160 8/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Żukowo	Żukowska 5	5.1	00:18:56	3:43/km	4/90 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.22	Bąkowo	IX Kolbudzka 10	15.5	00:59:39	3:51/km	3/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.15	Rozłazino	Bieg po radość z życia	5.2	00:18:24	3:32/km	2/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2021.08.14	Szemud	XVI Kaszubski Bieg Lesoków	10.3	00:38:56	3:47/km	7/211 1/? ?/?	POL	100-999
	2021.07.31	Kartuzy	IV Cartusia Półmaraton	4.7	00:16:51	3:35/km	4/132 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.07.11	Korzybie	XXVII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:40:55	3:54/km	9/?	POL	100-999
	2021.06.27	Rumia	Bieg Letni na 45-lecie MOSi...	4.8	? 00:16:04	--- 3.21/km	12/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Żarnowiec	VI Krokowska 10	15	00:58:45	3:55/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.05.29	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	5.1	00:19:12	3:46/km	10/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2020.10.18	Gdańsk	VIII Bieg Oliwski	4.7	? 00:18:59	--- 4.02/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2020.10.10	Barłomino	Pomerania Trail	12	00:49:00	4:05/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	5.1	00:18:14	3:35/km	6/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2020.03.01	Skórcz	IV Bieg Żołnierzy Wyklętych...	8	00:29:28	3:41/km	8/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2020.01.06	Koszalin	Bieg Trzech Króli	5	00:18:07	3:37/km	6/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2019.12.01	Koszalin	Bieg Mikołajkowy	5	00:17:53	3:35/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	2019.11.11	Chojnice	3 Bieg Dla Niepodległej	5.2	00:18:22	3:32/km	4/89 2/? ?/?	POL	10-99
	2019.11.09	Dzięcielec k.Lęborka	III Bieg Patriotów	4.5	00:16:43	3:43/km	?/? 3/74 3/?	POL	10-99
	2019.09.14	Ustka	XXIV Półmaraton Słowiński o...	20.6	01:27:45	4:16/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2019.08.15	Rozłazino k.Lęborka	V Rozłaziński Bieg i Marsz ...	5	00:18:59	3:48/km	4/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.06.02	Bytów	Bieg Św. Katarzyny	5	00:17:50	3:34/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2019.05.04	Chojnice	XXXV Chojnickie Biegi Straż...	10.8	00:40:39	3:46/km	11/147 3/? ?/?	POL	100-999

	2018.04.02	Łeba	Pierwszy Łebski Pościg za Z...	5	00:18:54 00:18:54	3:47/km 3.47/km	3/?	POL	10-99

	2016.07.15	Charbrowo	II Magiczny Bieg Przy Pocho...	5.92	00:20:33 00:20:33	3:28/km 3.28/km	3/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.07.03	Przodkowo k.Kartuz	V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...	11.5	00:43:15 00:43:15	3:46/km 3.46/km	14/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:23:58 00:23:58	3:25/km 3.25/km	4/?	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10.1	00:36:02 00:36:01	3:34/km 3.34/km	57/?	POL	1000+
	2015.06.07	Władysławowo	III Bieg Północy	16.25	01:04:04 01:04:04	3:57/km 3.57/km	2/?	POL	100-999
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	00:55:36 00:55:36	3:42/km 3.42/km	5/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	00:56:37 00:56:37	3:46/km 3.46/km	4/?	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10.12	00:34:51 00:34:51	3:27/km 3.27/km	43/? 23/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Szczecinek	XXXII Międzynarodowy Bieg U...	10.05	00:35:39 00:35:39	3:33/km 3.33/km	17/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10.05	00:38:06 00:38:06	3:47/km 3.47/km	50/? 21/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	00:54:18 00:54:18	3:37/km 3.37/km	14/? 2/? ?/?	POL	1000+

	2014.12.27	Koszalin	VI Koszaliński Bieg Sylwest...	5.75	00:20:03 00:20:03	3:29/km 3.29/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Jarosławiec	XIV Bieg Mikołajkowy	9.84	00:35:26 00:35:26	3:36/km 3.36/km	5/?	POL	100-999
	2014.11.29	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w bie...	9.87	00:35:52 00:35:52	3:38/km 3.38/km	3/?	POL	100-999
	2014.10.18	Żukowo	Żukowska 15-tka	14.5	00:52:20 00:52:20	3:37/km 3.37/km	4/?	POL	100-999
	2014.10.11	Koszalin	Bieg Górski	5.2	00:22:38 00:22:38	4:21/km 4.21/km	2/?	POL	10-99
	2014.07.26	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.21	00:41:44 00:41:44	3:43/km 3.43/km	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2014.07.12	Korzybie	XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.3	00:38:55 00:38:55	3:47/km 3.47/km	9/250	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15.35	01:06:02 01:06:02	4:18/km 4.18/km	42/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Koszalin	XII Międzynarodowy Bieg Wen...	9.81	00:35:00 00:35:00	3:34/km 3.34/km	6/?	POL	100-999
	2014.05.24	Sławno	XVIII Bieg Święców	10.1	00:35:28 00:35:06	3:31/km 3.29/km	8/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Bytów	III Bieg i Rajd na Mount Ev...	8.76	00:33:35 00:33:35	3:50/km 3.50/km	2/?	POL	100-999
	2014.04.12	Łeba k.Lęborka	Bieg o palmę pierwszeństwa	10.15	00:37:34 00:37:34	3:42/km 3.42/km	1/?	POL GEO.	10-99
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	00:54:05 00:54:05	3:36/km 3.36/km	?/20 ?/11	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	9.95	00:35:51 00:35:51	3:36/km 3.36/km	47/?	POL	1000+

	2013.10.13	Gdańsk	II Bieg Oliwski	11.1	00:41:57 00:41:57	3:47/km 3.47/km	1/?	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:21:10 00:21:10	4:00/km 4.00/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Koszalin	XI Bieg Wenedów	9.86	00:35:01 00:35:01	3:33/km 3.33/km	4/?	POL	100-999
	2013.05.18	Sławno	XVII Bieg Święców	9.85	00:35:40 00:35:40	3:37/km 3.37/km	7/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	5.12	00:21:09 00:21:09	4:08/km 4.08/km	1/1 1/1 1/1	POL	100-999

	2012.09.22	Łętowo k.Sławna	Bieg wokół Jeziora Łętowski...	12.6	00:46:47 00:46:47	3:43/km 3.43/km	3/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Damnica	II Bieg Pod Dębem	11.1	00:40:47 00:40:47	3:40/km 3.40/km	3/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.12	Ustka	Ustecka Dziesiątka z Hakiem	10.6	00:39:15 00:39:15	3:42/km 3.42/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.08	Lębork	Indywidualne Biegi Przełajo...	6	00:20:37 00:20:37	3:26/km 3.26/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.02	Szemud	VI Jesienny Przełajowy Bieg...	6	00:20:49 00:20:49	3:28/km 3.28/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10.2	00:35:53 00:35:53	3:31/km 3.31/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10.06	00:34:44 00:34:31	3:27/km 3.26/km	17/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Koszalin	IX Międzynarodowy Bieg Wene...	10.2	00:35:43 00:35:43	3:30/km 3.30/km	12/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10.2	00:35:32 00:35:32	3:29/km 3.29/km	12/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:58

18:51

18:43

18:39

18:29

18:19

18:12

18:04

18:01

17:58

17:51

17:39

17:10

17:07

16:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |