MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KONDELA PAWEŁ	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Choszczno	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2019 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1380.34	rekordowo: 2020 (357)	21.097 km	01:38:23 Koszalin (2021)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	135:0:42	rekordowo: 34:25:42 (2020)	10 km	00:44:12 Poznań (2021)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:34 Szczecin (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					15		14		4		33
100-999 osób					1		24		24		49
10-99 osób					1		2		6		9
1-9 osób	1				1		7		7		16
nieznana frekwencja					1		2		4		7
RAZEM	1				19		49		45		114
RAZEM	1				19		49		45		114
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.17	Stargard	XVI Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:46:41 00:46:41	4:40/km 4.40/km	114/? 42/? 108/?	POL	100-999
	2023.01.28	Słupsk	9. Ćwierćmaraton Komandosa	10.6	01:20:25 01:19:45	7:35/km 7.31/km	176/365 167/365 167/315	POL	100-999

	2022.10.08	Lubliniec	XXVI Bieg Przełajowy O Nóż ...	15	01:49:25 01:49:25	7:18/km 7.18/km	413/656	POL	100-999
	2022.09.11	Choszczno	XXV Choszczeńska Dziesiątka	10	00:44:57 00:44:57	4:30/km 4.30/km	75/372 20/92 70/265	POL	100-999
	2022.05.01	Andrespol	13. Dycha Justynów-Janówka	10	00:50:13 00:50:13	5:01/km 5.01/km	50/178	POL	100-999
	2022.01.08	Ełk	Ełcka Zmarzlina	25	04:09:20 04:09:20	9:58/km 9.58/km	?/?	POL	100-999

	2021.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2021 - 10 LAT	21.097	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	58/609 11/63 55/383	POL	100-999
	2021.09.26	Kołobrzeg	35 Bieg Zaślubin	15	01:08:38 01:08:38	4:35/km 4.35/km	45/177 12/41 40/118	POL	100-999
	2021.02.21	Szczecin	Everest Run	8.85	00:45:43 00:45:43	5:10/km 5.10/km	42/205 19/67 39/128	POL	100-999

	2020.10.11	Szczecin	X Bieg na K2	8.611	00:45:12 00:45:12	5:15/km 5.15/km	130/617 ?/? 123/456	POL	100-999
	2020.09.13	Choszczno	Choszczeńska 10	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	100/397 32/102 89/274	POL	100-999
	2020.08.23	Police	X Dziki Weekend	7.5	02:20:29 02:20:29	18:44/km 18.44/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.21	Police	X Dziki Weekend	5	00:30:52 00:30:52	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Szczecin	WOŚP - Policz się z cukrzyc...	5	00:23:56 00:23:56	4:47/km 4.47/km	81/401 25/? 71/188	POL	100-999

	2019.11.09	Czarne k.Szczecinka	5 Ćwierćmaraton Komandosa o...	10.5	01:08:48 01:08:48	6:33/km 6.33/km	139/291 ?/? 128/185	POL GEO.	100-999
	2019.10.05	Lubliniec-Kokotek	XXIII Bieg Przełajowy o nóż...	10	00:59:02 00:59:02	5:54/km 5.54/km	249/?	POL	100-999
	2019.09.20	Szczecin	IX Bieg na K2	8.611	00:49:02 00:49:02	5:42/km 5.42/km	140/? 40/? 131/?	POL	100-999
	2019.09.15	Choszczno	XXII Choszczeńska dziesiatk...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	134/590 34/138 119/386	POL	100-999
	2019.08.16	Police	Festiwal Biegowy Dziki Week...	10	01:01:02 01:01:02	6:06/km 6.06/km	152/618 31/105 140/384	POL	100-999
	2019.07.27	Pustynia Błędowska	Bieg Herosa	5	00:58:31 00:58:31	11:42/km 11.42/km	45/148 5/16 37/93	POL	100-999
	2019.07.12	Poznań	6 Nocna Recordowa Piątka	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	217/808	POL	100-999
	2019.06.15	Stargard	XIII Bieg Uliczny O Błękitn...	10	00:50:15 00:50:15	5:02/km 5.02/km	313/609 68/105 270/435	POL	100-999
	2019.05.26	Szczecin	Puszczygór	15	01:30:31 01:30:31	6:02/km 6.02/km	77/204 ?/? 67/133	POL	100-999
	2019.04.27	Mińsk Mazowiecki	VII Bieg Pamięci poległych ...	10	01:01:29 01:01:10	6:09/km 6.07/km	134/200 ?/? 113/144	POL	100-999
	2019.02.16	Poznań	V Bieg Walentynkowy Poznań ...	10	00:47:00 00:47:00	4:42/km 4.42/km	34/? 7/? 32/?	POL	100-999
	2019.02.10	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	00:52:52 00:52:52	5:17/km 5.17/km	56/131 23/38 51/91	POL	100-999
	2019.01.13	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	00:54:40 00:54:40	5:28/km 5.28/km	64/142 24/43 56/103	POL	100-999
	2019.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	82/444 24/134 ?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	00:54:21 00:54:21	5:26/km 5.26/km	72/164 20/38 62/113	POL	100-999
	2018.11.25	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	01:00:22 01:00:22	6:02/km 6.02/km	110/161 37/48 90/118	POL	100-999
	2018.09.22	Warszawa	III Bieg na Kopiec Powstani...	8.4	00:47:22 00:47:22	5:38/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Choszczno	XXI Choszczeńska Dziesiątka	10	00:50:12 00:49:58	5:01/km 5.00/km	247/648 75/154 222/434	POL	100-999
	2018.08.17	Police	VIII Nocny Bieg Szlakiem Dz...	5	00:30:25 00:29:31	6:05/km 5.54/km	370/781 289/471 289/471	POL	100-999
	2018.05.03	Gryfino	4. Gryfiński Transgraniczny...	10	00:51:06 00:50:52	5:07/km 5.05/km	160/? 43/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:50:08 00:49:49	5:01/km 4.59/km	577/? 80/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Szczecin	Tropem WIlczym Bieg Pamięci...	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	13/64 3/15 13/47	POL	100-999
	2018.02.17	Poznań	IV Bieg Walentynkowy	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	22/254 5/80 ?/?	POL	100-999
	2018.01.01	Szczecin	Szczeciński Bieg Noworoczny	5	00:24:45 00:24:45	4:57/km 4.57/km	129/? 40/? ?/?	POL	100-999

	2017.12.10	Września	III Bieg im. Bohaterów Pows...	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	133/? 47/? ?/?	POL	100-999
	2017.12.03	Police	V Bieg Mikołajkowy	10	00:52:59 00:52:59	5:18/km 5.18/km	263/? 60/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Szczecin	VII Bieg na K2	8.6	00:53:41 00:53:41	6:15/km 6.15/km	390/? 344/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.23	Warszawa	II Bieg na Kopiec Powstania...	11.9	00:12:16 01:12:16	1:02/km 6.04/km	224/? 40/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Choszczno	XX Choszczeńska Dziesiątka	10	00:46:54 00:46:54	4:41/km 4.41/km	162/? 36/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Police	III Ekstremalny Dzikobieg -...	7.5	01:45:00 01:45:00	14:00/km 14.00/km	556/? 98/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Police	VII Bieg Szlakiem Dzika - I...	10	00:59:35 00:59:35	5:58/km 5.58/km	264/? 59/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.18	Police	VII Nocny Bieg Szlakiem Dzi...	5	00:31:07 00:31:07	6:13/km 6.13/km	292/? 54/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Stargard	Międzynarodowy Bieg Uliczny...	10	00:48:49 00:48:49	4:53/km 4.53/km	383/? 73/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Gryfino k.Szczecina	3. Gryfiński Transgraniczny...	10	00:51:10 00:51:01	5:07/km 5.06/km	164/? 42/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:48:57 00:48:57	4:54/km 4.54/km	248/? 64/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:25

20:01

20:00

19:55

19:54

19:51

19:46

19:44

19:38

19:22

19:17

19:16

19:13

19:09

19:03

19:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |