Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ugali Mzungu
Sezonów startowych
3
2016-2018
100 km
Białystok
Zarejestrowanych startów
0
rekordowo: 2016 (191)
42.195 km
Mzungu Ugali
Kilometrów w startach
0
rekordowo: 2018 (0)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
0:0:0
rekordowo: 0:0:0 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
0
Nie wpisano wyniku
14
13
40
70
155
292
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.30
Tykocin
2. Bieg Stefana Czarnieckie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Białystok
3. Grand Prix Zwierzyńca - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Siemiatycze
6. Siemiatycka Wieczorna Dy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Pasłęk
12 Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Suchowola
21. Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Juchnowiec Dolny
5. Bieg Konopielki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Białystok
3. Grand Prix Zwierzyńca - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.01
Zambrów
3. Zambrowskie Biegi Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.01
Rydzewo k. Łomży
2. Rydzewski Przełaj - Bieg...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.23
Mońki k.Białegostoku
16. Wiosenne Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.04.08
Białystok
3. Grand Prix Zwierzyńca - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Stawiguda
Bieg Jagiełkowskim Szlakiem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.18
Białystok
3. Grand Prix Zwierzyńca - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Wrocław
Wrocławska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Radom
X Bieg Kazików
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.01.01
Bielsk Podlaski
2. Noworoczny Bieg Tura
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Zakopane
III Zakopiański Bieg Niepod...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Adamów
VIII Adamowska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gor±c...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Nidzica
MTZ BHP Bieg Gregorioviusa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Biłgoraj
10tka po Ziemi Biłgorajskie...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Grójec
VI Grójecka Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.24
Lidzbark Warmiński
V Lidzbarski Bieg Przełajow...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Wielbark
Bieg Le¶nika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Kobylany
IV Letni Festiwal Biegów Wr...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Kraków
V Bieg Charytatywny Fundacj...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Braniewo
I Braniewski Bieg Hozjusza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Jednaczewo k.Łomży
Jednaczewska Dycha
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.28
W±growiec
II Bieg na zakończenie Lata
?
?
---
?/?
POL
?
2016.08.27
ŁódĽ
VI Bieg Fabrykanta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisł±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.06
Kamień Pomorski
I Bieg Szlakiem Zabytków Ka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Kleszczele
Królewski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.09
Goni±dz
Bieg Biebrzański
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.06.25
Prusice
6. Bieg III Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Mielnik
3. Mielnicka Dycha
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.19
Białystok
Grand Prix Zwierzyńca 2016 ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Pasłęk
11 Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Siemiatycze
5. Siemiatycka Wieczorna Dy...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.29
Pruszków
III Pruszkowski Bieg Wolno¶...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Tykocin
I Bieg Stefana Czarnieckieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Podkowa Le¶na
IV Podkowiańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.28
Juchnowiec Dolny
4. Bieg Konopielki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.22
Suchowola
20. Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Krusze
VI Bieg Cichociemnych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
¦wiecie
III Bieg Rycerski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Lidzbark Warmiński
XII Lidzbarski Bieg Uliczny...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.14
Warszawa
Bieg IT
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Białobrzegi k.Radomi...
Bieg Pilicy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Olsztyn
Olsztyn Biega!
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Grajewo
18. Uliczny Bieg Wilka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.02
Warszawa
IV Bieg Flagi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Białystok
Grand Prix Zwierzyńca 2016 ...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.05.01
Rydzewo k.Łomży
Rydzewski Przełaj
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:22
11:02
10:53
10:46
10:36
09:58
09:55
09:55
09:22
09:20
09:20
09:00
09:00
08:51
08:33
08:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|