Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kucharski Damian
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
09:33:41
Warszawa (2018)
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
357
rekordowo: 2013 (46)
42.195 km
03:02:58
ŁódĽ (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
6414.78
rekordowo: 2012 (693)
21.097 km
01:26:49
Krasocin - Małogoszcz k.Włoszczowy (2015)
ur. 1986-12-11
Czas na zawodach (brutto)
658:19:36
rekordowo: 90:47:42 (2012)
10 km
00:39:55
Uniejów (2015)
Trofea (podium)
17 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:19:01
Dobrodzień (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Andora
Austria
Czechy
Grecja
Hiszpania
Polska
Slowacja
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
19
8
17
1
16
6
69
100-999 osób
8
6
1
19
46
126
206
10-99 osób
1
1
4
8
65
1
80
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
1
1
4
RAZEM
11
1
26
9
40
1
71
1
198
1
359
12
35
41
72
199
Nie wpisano wyniku
1
1
2
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Sosnowiec
10 Harpagańska Dycha
10
00:43:56
00:43:55
4:24/km
4.24/km
55/568
25/120
51/425
POL
100-999
2022.07.30
Lubliniec
5 Bieg Lubliniecki
10
00:42:11
00:41:55
4:13/km
4.12/km
32/221
10/59
31/172
POL
100-999
2022.05.07
Tworóg
VII Tworogowska Dycha po Tr...
10
00:43:07
00:43:05
4:19/km
4.19/km
20/140
?/?
19/99
POL
100-999
2021.12.18
Stanowice
9 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:40:41
00:40:38
4:04/km
4.04/km
7/186
?/?
6/106
POL
100-999
2021.11.27
Koszęcin
V Koszęcińska Dycha
10
00:45:28
00:45:26
4:33/km
4.33/km
22/264
9/58
20/190
POL
100-999
2021.09.04
Katowice
UBiegamy się o Zdrowie5
10
00:45:59
00:45:59
4:36/km
4.36/km
8/54
?/?
8/36
POL
100-999
2021.06.26
Niemodlin
Bieg po Kwiat Paproci
10
00:41:04
00:41:02
4:06/km
4.06/km
14/203
9/98
14/135
POL
100-999
2021.03.07
Chorzów
Bieg Wiosenny w Parku ¦l±sk...
10
00:42:29
4:15/km
171/1408
79/371
158/968
POL
100-999
2020.02.16
Katowice
6. Parkowe Hercklekoty
10
00:40:50
00:40:50
4:05/km
4.05/km
19/407
POL
100-999
2019.10.20
Koło
39. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:41:32
00:41:28
4:09/km
4.09/km
116/550
36/128
102/425
POL
100-999
2019.10.13
Uniejów
XIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:44:22
4:26/km
123/893
34/211
116/692
POL
100-999
2019.05.11
Tworóg
V Tworogowska Dycha po Trow...
10
00:43:11
00:43:10
4:19/km
4.19/km
18/234
?/?
18/164
POL
100-999
2017.11.11
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:42:39
00:42:36
4:16/km
4.16/km
48/200
20/59
43/136
POL
100-999
2017.05.28
Kędzierzyn-KoĽle
VII Bieg Koziołków
10
00:55:54
00:55:35
5:35/km
5.34/km
311/402
104/119
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Knurów
XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:40:36
00:40:31
4:04/km
4.03/km
68/366
29/106
66/294
POL
100-999
2016.05.15
Działoszyn
VII Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:40:23
00:40:22
4:02/km
4.02/km
58/271
20/65
49/226
POL
100-999
2015.04.26
Zaj±czki Drugie k.Kł...
X Bieg Zaj±czkowski
10
00:40:37
00:40:35
4:04/km
4.04/km
23/109
11/22
22/96
POL
GEO.
100-999
2014.11.11
Zakopane
I Zakopiański Bieg Niepodle...
10
00:42:52
4:17/km
47/283
26/134
37/204
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:44:40
00:44:37
4:28/km
4.28/km
31/182
10/34
31/153
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:38
4:04/km
64/675
14/104
59/563
POL
100-999
2014.06.08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskie...
10
00:52:35
5:16/km
62/239
23/44
62/184
POL
100-999
2013.08.10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:42:34
4:15/km
32/171
12/29
31/138
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:04
00:42:01
4:12/km
4.12/km
117/607
25/107
110/513
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
10
00:43:55
4:24/km
28/171
6/29
28/136
POL
100-999
2013.05.05
Zaj±czki Drugie
8 Bieg Zaj±czkowski
10
00:42:52
4:17/km
47/159
POL
100-999
2013.04.28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z ...
10
00:41:55
00:41:53
4:12/km
4.11/km
30/455
8/82
30/340
POL
100-999
2013.04.27
Justynów - Janówka
Dycha Justynów - Janówka
10
00:43:21
4:20/km
29/310
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:42:47
4:17/km
100/833
46/373
90/667
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:42:55
4:18/km
82/326
19/47
77/272
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:43:03
00:42:54
4:18/km
4.17/km
160/788
34/103
149/648
POL
100-999
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:49:46
4:59/km
57/97
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:53
00:46:51
4:41/km
4.41/km
234/495
46/78
221/422
POL
100-999
2012.06.02
Zakopane
Zakopiański Weekend Biegowy...
10
00:54:48
5:29/km
48/110
8/13
44/89
POL
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:48:03
4:48/km
123/253
21/37
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:50:57
5:06/km
255/559
64/126
237/470
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:45:20
00:45:11
4:32/km
4.31/km
212/493
33/66
201/415
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:44
00:46:37
4:40/km
4.40/km
258/617
69/115
244/527
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:47:48
00:47:45
4:47/km
4.47/km
126/236
26/38
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Krynica-Zdrój - Musz...
Bieg Muszynianki
10
00:44:46
4:29/km
113/269
42/66
101/206
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:50:33
00:50:23
5:03/km
5.02/km
248/484
58/95
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:49:36
00:49:18
4:58/km
4.56/km
354/652
67/109
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:51:16
5:08/km
203/297
60/69
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:48:52
4:53/km
317/504
67/87
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:51:51
5:11/km
247/423
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:52:13
5:13/km
380/485
93/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:54:12
5:25/km
363/449
66/74
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:32
18:25
17:53
17:52
17:27
17:25
17:17
17:10
17:04
16:56
16:23
16:19
16:17
16:08
15:59
15:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|