MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witkowski Radosław	Sezonów startowych	15	2007-2024	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2024 (20)	42.195 km	02:44:46 Amsterdam (2023)
	Kilometrów w startach	1704.43	rekordowo: 2015 (226)	21.097 km	01:18:01 Malaga (2023)
ur. 1986-04-18	Czas na zawodach (brutto)	136:25:15	rekordowo: 20:31:11 (2015)	10 km	00:34:56 Poznań (2024)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:18:34 Gniezno (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	4	20	2	11		2		53
100-999 osób					5		10		6		21
10-99 osób							1		2		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			14	4	25	2	22		12		79
RAZEM			18		27		22		12		79
Nie wpisano wyniku	2			1	5	1	8		6		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	00:34:58 00:34:56	3:30/km 3.30/km	178/3180 90/834 169/2340	POL	1000+

	2023.12.10	Malaga	Generali Maraton Malaga	21.097	01:18:05 01:18:01	3:42/km 3.42/km	77/3939 12/348 74/2584	ESP	1000+
	2023.10.15	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	02:45:07 02:44:46	3:55/km 3.54/km	329/16067 71/1829 306/12047	HOL	1000+
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.097	01:25:07 01:25:07	4:02/km 4.02/km	25/1831 11/429 24/1392	POL	1000+
	2023.04.23	Hamburg	Haspa Marathon Hamburg	42.195	02:50:37 02:50:13	4:03/km 4.02/km	227/? 54/901 227/6593	GER	1000+
	2023.04.02	Bratysława	ČSOB BRATISLAVA MARATHON	21.097	01:21:42 01:19:59	3:52/km 3.47/km	57/3051 37/1125 54/2208	SVK	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:35:49 00:35:43	3:35/km 3.34/km	179/2582 96/666 172/1970	POL	1000+

	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	02:58:49 02:58:44	4:14/km 4.14/km	100/3329 ?/? 92/2753	POL	1000+
	2022.09.18	Gniezno	45. Bieg Lechitów	21.097	01:22:22 01:22:21	3:54/km 3.54/km	29/1658 16/373 28/1288	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:38:34 01:37:27	4:40/km 4.37/km	1019/6003 363/1504 946/4568	POL	1000+

	2021.11.11	Poznań	Bieg Niepodległości RunPola...	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	51/3043 20/678 45/2068	POL	1000+
	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:24:54 01:24:42	4:01/km 4.01/km	165/4897 81/1292 155/3755	POL	1000+
	2021.09.19	Gniezno	44. Bieg Lechitów	21.097	01:29:26 01:29:26	4:14/km 4.14/km	57/1095 28/266 54/880	POL	1000+
	2021.08.29	Ryga	Rimi Riga Marathon	42.195	03:12:54 03:12:54	4:34/km 4.34/km	50/619 10/93 49/501	LVA	1000+
	2021.05.29	Gniezno	18. Bieg Europejski - Teraz...	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	60/717 22/147 58/541	POL	1000+
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	177/987 82/256 166/771	POL	1000+

	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:26:39 03:26:23	4:54/km 4.53/km	560/4885 235/1473 534/4074	POL	1000+
	2019.05.19	Kopenhaga	40. TELENOR COPENHAGEN MARA...	42.195	03:34:42 03:34:42	5:05/km 5.05/km	1775/10806 274/995 1595/7861	DNK	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:47:32 01:42:25	5:06/km 4.51/km	2255/10265 848/2709 2115/7412	POL	1000+
	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	108/1494 32/324 100/1077	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:29:42 01:29:21	4:15/km 4.14/km	717/12762 293/3430 686/9368	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:39:00 00:38:55	3:54/km 3.54/km	244/22543 102/5693 239/15312	POL	1000+
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:26:39 03:26:23	4:54/km 4.53/km	560/4885 235/1473 534/4074	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:37:11 01:37:11	4:36/km 4.36/km	327/3489 133/921 313/2494	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:20:33 03:20:19	4:45/km 4.45/km	590/4445 238/1260 565/3767	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	108/1561 38/390 101/1150	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:33 01:25:01	4:03/km 4.02/km	522/12474 227/3486 499/9132	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:40:40 00:39:44	4:04/km 3.58/km	420/5126 168/1432 402/3659	POL	1000+

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:26:15 03:25:33	4:53/km 4.52/km	656/6355 295/1972 632/5246	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:32:59 01:32:59	4:24/km 4.24/km	157/3113 60/876 152/2250	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	34.43	02:42:02 02:42:02	4:42/km 4.42/km	257/8313 ?/? 248/4652	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:18 01:28:47	4:14/km 4.13/km	593/10391 241/3046 569/7654	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:07:14 04:04:16	5:52/km 5.47/km	3424/5888 1265/1928 3086/4935	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:32:16 03:29:30	5:02/km 4.58/km	882/5922 372/1837 845/4895	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:39:21 01:36:16	4:43/km 4.34/km	1370/11347 570/3464 1318/8295	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:48:36 03:48:36	5:25/km 5.25/km	715/2100 300/732 651/1774	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:45:17 03:42:51	5:20/km 5.17/km	1974/6252 319/905 1847/5276	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:48:56 03:48:56	5:26/km 5.26/km	1146/4757 193/671 1058/4013	POL	1000+
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:57:04 01:57:04	5:33/km 5.33/km	267/786 48/92 248/601	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:07:56 02:07:56	6:04/km 6.04/km	5579/6948 1032/1202 4474/5137	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:52:33 03:51:59	5:31/km 5.30/km	684/1809 79/239 643/1533	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:49:04 03:49:04	5:26/km 5.26/km	1798/4578 302/720 1682/3860	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:10:21 01:10:21	4:41/km 4.41/km	283/863 43/78 269/707	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:57:29 01:56:34	5:34/km 5.32/km	1047/1530 188/246 930/1212	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:59:32 03:57:58	5:41/km 5.38/km	2685/6326 503/1038 2505/5425	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:54:33 01:54:33	5:26/km 5.26/km	521/1153 110/195 484/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:44 01:42:44	4:52/km 4.52/km	715/2855 186/495 679/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:50:42 01:50:42	5:15/km 5.15/km	578/2163 80/242 542/1747	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:44 00:44:52	4:34/km 4.29/km	512/2947 136/556 495/2197	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:45 01:45:11	5:04/km 4.59/km	1886/6650 556/1546 1772/5066	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:28:06 04:26:45	6:21/km 6.19/km	4202/5678 776/1033 3829/4993	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:48:26 01:48:17	5:08/km 5.08/km	350/856 66/127 327/715	POL	1000+

	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:45 00:48:16	4:53/km 4.50/km	678/1244 165/263 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:35

16:05

16:03

15:47

15:19

15:08

14:59

14:41

14:24

14:21

14:17

14:11

14:09

14:03

13:52

13:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |