Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł
Sezonów startowych
4
2013-2016
100 km
Gorlice
Zarejestrowanych startów
32
rekordowo: 2014 (19)
42.195 km
03:41:54
Poznań (2015)
Saint-Gobain SQUAD
Kilometrów w startach
1039.4
rekordowo: 2015 (430)
21.097 km
01:36:45
Rzeszów (2016)
ur. 1968---
Czas na zawodach (brutto)
50:8:31
rekordowo: 28:54:11 (2015)
10 km
00:41:49
Gorlice (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
6
1
13
100-999 osób
3
7
11
10
31
10-99 osób
1
5
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
10
13
12
15
51
1
10
13
12
15
Nie wpisano wyniku
3
5
1
13
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.12
Przemyśl - Jarosław
Galicya Maraton
42.195
03:54:57
5:34/km
33/91
17/?
33/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.07
Brzesko
Jubileuszowy Bieg Chrztu Po...
10
00:46:05
4:37/km
28/135
8/31
8/107
POL
100-999
2016.04.30
Święcany
V Bieg Pamięci Senatora Sta...
21.097
01:36:59
4:36/km
25/100
9/24
24/86
POL
100-999
2016.02.28
Tarnów
I Tarnowski Bieg Pamięci Żo...
12
00:56:36
4:43/km
38/211
11/49
37/174
POL
100-999
2016.01.31
Berest k.Krynicy Zdr...
Bieg po Dom
10
00:51:16
00:51:16
5:08/km
5.08/km
27/?
4/22
27/90
POL
GEO.
100-999
2016.01.16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:14:58
01:14:42
4:54/km
4.53/km
61/205
10/52
54/164
POL
100-999
2015.12.31
Gorlice
XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:41:50
4:11/km
96/306
23/68
82/239
POL
100-999
2015.11.11
Biały Kościół
IV Niepodległościowa Jedena...
11
00:51:07
00:50:54
4:39/km
4.38/km
88/497
22/111
81/375
POL
100-999
2015.10.17
Lipinki
IX Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:43:57
00:43:57
4:24/km
4.24/km
49/?
14/?
49/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.27
Nowy Sącz
VII Sądecka Dycha o Puchar ...
10
00:43:15
4:20/km
109/?
17/?
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Gdańsk
VII Maraton Sierpniowy im. ...
42.2
02:03:34
2:56/km
216/277
55/71
181/219
POL
100-999
2015.08.09
Stary Sącz
2. Bieg Sądeczan
10
?
00:41:09
---
4.07/km
72/?
11/60
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
04:04:06
04:03:52
5:47/km
5.47/km
114/247
47/70
109/221
POL
100-999
2015.05.01
Święcany
IV Bieg Pamięci Senatora St...
21.097
01:38:06
01:38:00
4:39/km
4.39/km
26/122
6/33
26/106
POL
100-999
2015.01.31
Chełmiec
Charytatywny Bieg na Paścią...
8
00:39:31
4:56/km
27/113
7/26
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15.7
01:13:53
01:13:49
4:42/km
4.42/km
68/229
9/49
63/192
POL
100-999
2014.12.31
Gorlice
XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:41:56
00:41:49
4:12/km
4.11/km
102/331
28/75
92/265
POL
100-999
2014.11.30
Wysowa-Zdrój
Bieg Andrzejkowy
15
01:12:58
4:52/km
37/120
?/?
34/110
POL
100-999
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
00:44:30
00:44:18
4:27/km
4.26/km
163/911
30/127
154/697
POL
100-999
2014.10.18
Lipinki
VIII Bieg Uliczny im. Kazim...
10
00:43:52
4:23/km
47/?
12/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.12
Kościelisko
II Perły Małopolski - Tatrz...
21
?
02:01:42
---
5.48/km
75/?
14/?
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Katowice
Katowice Business Run
3.8
?
00:15:56
---
4.12/km
62/239
POL
100-999
2014.08.24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babio...
21
?
02:10:23
---
6.13/km
76/217
13/?
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Ostróda
III Ostródzki Półmaraton Św...
21.097
?
01:43:41
---
4.55/km
113/280
26/55
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Rabka-Zdrój
II Perły Małopolski - Gorcz...
21
?
02:05:39
---
5.59/km
61/207
17/?
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieni...
20.4
?
02:24:55
---
7.06/km
92/218
21/?
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcow...
21.5
?
01:47:20
---
5.00/km
103/346
24/?
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:42
00:40:36
5:00/km
4.59/km
91/309
18/54
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
10
?
00:42:52
---
4.17/km
98/288
24/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.12.21
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików
10
?
00:45:33
---
4.33/km
122/605
66/?
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Krosno
XVII Bieg Niepodległości
7
?
00:30:33
---
4.22/km
274/625
52/103
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:54
14:47
14:40
14:33
14:31
14:28
14:23
14:18
14:18
14:05
14:01
13:58
13:54
13:54
13:53
13:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|