MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rogowicz Piotr	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Dąbrowa Górnicza	Zarejestrowanych startów	263	rekordowo: 2016 (62)	42.195 km	03:28:21 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	2924.81	rekordowo: 2017 (599)	21.097 km	01:35:17 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. 1963-06-08	Czas na zawodach (brutto)	235:14:17	rekordowo: 45:15:43 (2017)	10 km	00:41:38 Mysłowice (2016)
	Trofea (podium)	4 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km	00:19:47 Mysłowice (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		9		9		1		28
100-999 osób					10		45		116		171
10-99 osób					1		17		44		62
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			9		20		71		163		263
RAZEM			9		20		71		163		263
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.19	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:43:41 01:43:41	5:19/km 5.19/km	11/200 ?/? 11/134	POL	10-99
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:36:13 01:36:10	4:56/km 4.55/km	11/248 ?/? 10/167	POL	10-99
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:39:02 01:38:59	5:04/km 5.04/km	10/170 ?/? 10/120	POL	10-99
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	01:48:32 01:48:30	5:33/km 5.33/km	18/228 ?/? 18/168	POL	10-99

	2023.12.16	Myszków	Zimowy Półmaraton Myszkowsk...	21.44	01:53:55 01:53:50	5:19/km 5.19/km	48/134 1/4 42/102	POL	10-99
	2023.12.02	Boronów	3 Bieg Mikołajkowy wzdłuż L...	10.17	00:51:44 00:51:42	5:05/km 5.05/km	39/71 2/6 35/57	POL	10-99
	2023.11.05	Katowice	Bieg Dzika	19.528	01:41:10 01:41:10	5:11/km 5.11/km	9/154 ?/? 8/111	POL	10-99
	2023.10.15	Katowice	Bieg Dzika	19.528	01:37:48 01:37:48	5:00/km 5.00/km	9/185 ?/? 8/131	POL	10-99

	2019.03.02	Mysłowice	V Zimowe Mistrzostwa Trucht...	1	00:03:31 00:03:31	3:31/km 3.31/km	3/11 ?/? 3/11	POL	10-99
	2019.01.13	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:50:15 00:50:15	5:02/km 5.02/km	9/44 ?/? 9/36	POL	10-99
	2019.01.06	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	8/61 ?/? 8/47	POL	10-99

	2018.09.22	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:27:57	4:10/km	11/92 4/15 ?/?	POL	10-99
	2018.05.12	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:29:11	4:21/km	10/72	POL	10-99
	2018.04.28	Huta Stara k.Częstoc...	Strażacka 10-ka	10	00:43:44	4:22/km	15/86 3/13 14/73	POL GEO.	10-99
	2018.03.10	Mysłowice	IV Zimowe Mistrzostwa Klubo...	1	00:03:28	3:28/km	4/12	POL	10-99
	2018.01.28	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	12.2	00:55:00	4:30/km	5/54	POL	10-99
	2018.01.21	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:47:11	4:43/km	16/67	POL	10-99
	2018.01.14	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:45:34	4:33/km	10/58	POL	10-99
	2018.01.07	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:46:22	4:38/km	16/59	POL	10-99

	2017.12.09	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:28:41	4:17/km	13/91	POL	10-99
	2017.10.21	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:28:24	4:14/km	12/82	POL	10-99
	2017.09.23	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:28:17	4:13/km	7/40 2/10 ?/?	POL	10-99
	2017.08.05	Czeladź	Bieg po Zdrowie	10	00:43:50	4:23/km	9/37 1/6 9/31	POL	10-99
	2017.06.24	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:28:33	4:16/km	10/67 2/13 ?/?	POL	10-99
	2017.05.06	Huta Stara k.Częstoc...	Bieg o Puchar Św. Floriana ...	10	00:41:46	4:11/km	8/88	POL GEO.	10-99
	2017.04.22	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:28:05	4:11/km	10/82	POL	10-99
	2017.01.29	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	12.195	00:54:52	4:30/km	7/39	POL	10-99
	2017.01.15	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:46:56	4:42/km	4/37	POL	10-99

	2016.10.22	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:28:26	4:15/km	10/68	POL	10-99
	2016.10.08	Chorzów	Bieg(z)Usiem pod Egidą	5.3	00:21:49 00:21:47	4:07/km 4.07/km	15/64 3/13 14/47	POL	10-99
	2016.09.03	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:28:21	4:14/km	8/70	POL	10-99
	2016.08.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:44	3:57/km	7/90	POL	10-99
	2016.08.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:20	3:53/km	8/88	POL	10-99
	2016.08.09	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:44	3:57/km	8/83	POL	10-99
	2016.07.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:48	4:31/km	20/95	POL	10-99
	2016.06.25	Krostoszowice	6000 Metrów na 600 Lecie Kr...	7.5	00:35:29	4:44/km	10/27 3/5 10/19	POL	10-99
	2016.06.11	Katowice	II Bieg Rodzinny Wokół Osie...	5.885	00:25:55 00:25:55	4:24/km 4.24/km	27/91 2/9 22/58	POL	10-99
	2016.05.28	Dąbrowa Górnicza	3 Cross Błędowa	10	00:53:34 00:53:33	5:21/km 5.21/km	35/90 3/9 32/70	POL	10-99
	2016.05.15	Sosnowiec	IV Bieg Charytatywny na rze...	5	00:22:56	4:35/km	23/94 1/4 20/64	POL	10-99
	2016.01.30	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	12.195	01:02:33 01:02:33	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.23	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:53:21 00:53:21	5:20/km 5.20/km	28/58	POL	10-99
	2016.01.09	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:49:30 00:49:30	4:57/km 4.57/km	28/70	POL	10-99
	2016.01.02	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:48:34 00:48:34	4:51/km 4.51/km	16/56	POL	10-99

	2015.10.24	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:30:21 00:30:18	4:32/km 4.31/km	24/85	POL	10-99
	2015.08.18	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:23 00:23:23	4:15/km 4.15/km	16/93	POL	10-99
	2015.08.11	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:41 00:24:41	4:29/km 4.29/km	18/92	POL	10-99
	2015.07.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:24 00:23:24	4:15/km 4.15/km	13/98	POL	10-99
	2015.07.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:31 00:23:31	4:17/km 4.17/km	18/98	POL	10-99
	2015.07.11	Czeladź	Bieg Przełajowy i Marsz Nor...	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	?/? ?/? 19/45	POL	10-99
	2015.06.27	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:30:25 00:30:25	4:32/km 4.32/km	20/83	POL	10-99
	2015.05.20	Mysłowice	Test Coopera	2.882	00:12:00 00:12:00	4:10/km 4.10/km	9/19	POL	10-99
	2015.01.31	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	12.195	01:01:57 01:01:57	5:05/km 5.05/km	11/45	POL	10-99
	2015.01.24	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:47:54 00:47:54	4:47/km 4.47/km	17/52	POL	10-99
	2015.01.10	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:48:38 00:48:38	4:52/km 4.52/km	17/43	POL	10-99
	2015.01.03	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:47:40 00:47:40	4:46/km 4.46/km	16/52	POL	10-99

	2014.12.31	Mysłowice	II Towarzyski Bieg Sylwestr...	4	00:22:16 00:22:16	5:34/km 5.34/km	4/36 ?/? 3/23	POL	10-99
	2014.10.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Hutnika AMP	6	00:26:24 00:26:24	4:24/km 4.24/km	31/81 4/7 28/63	POL	10-99
	2014.06.28	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:31:46 00:31:46	4:44/km 4.44/km	25/76	POL	10-99
	2014.05.31	Dąbrowa Górnicza	Cross Błędowa	10	00:57:03 00:57:00	5:42/km 5.42/km	39/79 6/11 36/62	POL	10-99
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:07	5:06/km	43/90	POL	10-99

	2013.10.26	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:32:03	4:47/km	27/82	POL	10-99
	2013.09.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:33:52	5:03/km	36/80	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:13

23:41

23:38

23:11

23:08

23:03

21:54

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

19:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |