Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2014-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
8
rekordowo: 2015 (40)
42.195 km
Kilometrów w startach
93.09
rekordowo: 2015 (68)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
6:13:14
rekordowo: 4:37:58 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:17:36
Olsztyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
2
6
8
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
6
8
2
6
Nie wpisano wyniku
3
11
79
75
168
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.04.26
Elbląg
III Elbląski Bieg Nadziei
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.19
Morąg
VIII Bieg Szlakiem Morąskic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Ostróda
XXIX Ostródzkie Biegi Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.10.06
Nidzica
III MTZ BHP Bieg Gregoroviu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.22
Gniew
V Bieg Gniewski z Zakładem ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Grodziczno k.Nowego ...
II ORiSTO Bieg Stolarski o ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.08
Olsztyn
II Bieg BRBK - biegli w pod...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Braniewo
III Braniewski Bieg Hozjusz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Lubawa
8. Lubawska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.22
Swaderki k.Olsztynka
KormoRun Bieg Pstrąga z Nad...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.21
Kurzętnik
VI Kogucia Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.14
Susz
NightRun Susz 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Olsztyn
Bieg Dla Niepodległej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.05
Barczewko k.Olsztyna
Bieg Strażaka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.05
Krynica Morska
Bieg Krynica Morska
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.05.01
Lidzbark
Lidzbarska Piątka i Dziesią...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.04.22
Olsztyn
XVI Bieg Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Morąg
VI Bieg Szlakiem Morąskich ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.23
GNIEW
IV Bieg Gniewski z Zakładem...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.16
Grodziczno k.Nowego ...
ORiSTO Bieg Stolarski o Zło...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.09
Olsztyn
Bieg 25-Lecia BRBK
?
?
---
?/?
POL
?
2017.08.27
Malbork
IV Bieg z okazji Święta Lot...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Lubawa
7. Lubawska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Mrągowo
VI Mrągowski Biegowy Piknik...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.05
Sadlinki k.Kwidzyna
II Otwarty Bieg Przełajowy ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.23
Łukta
Bieg Łukta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Pasłęk
12 Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.14
Olsztyn
10K Run Series Olsztyn
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Wichrowo
VI Biegiem po Wichrowskich ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Lidzbark Warmiński
I Bieg im. Mikołaja Koperni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.29
Kartuzy
Kartuska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Koronowo
VII Bieg im. Braci Mikrutów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Elbląg
Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Nidzica
MTZ BHP Bieg Gregorioviusa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Elbląg
VIII Bieg Piekarczyka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Olszyny k.Szczytna
II Szczycieńska Dycha Jurun...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.04
Olsztyn
III Bieg Uniwersytecki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Pasłęk
11 Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.14
Lidzbark Warmiński
XII Lidzbarski Bieg Uliczny...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.04.16
Wichrowo
V Biegiem po Wichrowskich L...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Morąg
V Bieg Uliczny Szlakiem Mor...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Płock
4 Tumska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Skrwilno
XX Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Iława
I Iławski Bieg na Dyche
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Nidzica
MTZ BHP Bieg Gregorioviusa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Lidzbark Warmiński
IV Lidzbarski Bieg Przełajo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.30
Malbork
III Bieg z okazji Święta Lo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisłą
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.19
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Lidzbark Warmiński
XI Lidzbarski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Olsztyn
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Białe Błota
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Kruklin k.Giżycka
II Mazurski Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Starogard Gdański
23. Bieg Kociewski z Polpha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Wielbark
Bieg Leśnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Malbork
II Bieg z okazji Święta Lot...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.17
Lubawa
IV Lubawska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Mrągowo
III Mrągowski Biegowy Pikni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Kurzętnik k.Ostródy
II Kogucia Dycha
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.06.29
Elbląg
VI Bieg Piekarczyka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Pasłęk
IX Bieg Filipidesa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
VI Copernicus Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Lidzbark Warmiński k...
X Lidzbarski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:30
22:29
22:23
22:08
21:54
21:48
21:39
21:33
21:25
21:13
20:55
20:54
20:49
20:46
20:31
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|