MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stasiak Robert	Sezonów startowych	5	2014-2023	100 km
TUREK	Zarejestrowanych startów	1	rekordowo: 2016 (24)	42.195 km	04:13:23 Poznań (2016)
KB GEOTERMIA UNIEJÓW	Kilometrów w startach	767.045	rekordowo: 2016 (338)	21.097 km
ur. 1974-07-04	Czas na zawodach (brutto)	0:55:9	rekordowo: 0:55:9 (2016)	10 km	00:46:23 Uniejów (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:18 Aleksandrów Łódzki (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		9		12		2		24
100-999 osób					2	1	19		10		32
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			1		11	1	32		13		58
RAZEM			1		12		32		13		58
Nie wpisano wyniku	2		1	1	9		34		15		62

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Ceków-Kolonia	XXVII Biegi Uliczne Wiosna ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Zelów k.Bełchatowa	II Zelowski Szus o Czółenko	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.01.14	Ozorków	III Bieg Księżycowy Cross	10	? 01:03:20	--- 6.20/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Turek	27 Biegi Niepodległości	10	? 00:49:27	--- 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Uniejów	X Ekologiczny Bieg do Gorąc...	10	? 00:46:23	--- 4.38/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	? 04:13:23	--- 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kalisz	XXXVI Bieg Ptolemeusza	10	? 00:47:13	--- 4.43/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.1	? 01:51:46	--- 5.18/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.1	? 01:57:20	--- 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Żerków	II Bieg Uliczny Górka Żerko...	10	? 00:55:19	--- 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	5	? 00:22:18	--- 4.28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.16	Poznań	3 Nocna Lotto Maniacka 5	5	? 00:23:02	--- 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Cienin Zaborny k.Słu...	III Cienińska Szóstka	6	? 00:28:15	--- 4.43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	? 01:48:17	--- 5.08/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.05	Poddębice	2 Poddębicki Bieg bez Barie...	10	? 00:48:50	--- 4.53/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:48:08	--- 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	18.43	? 01:42:02	--- 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.23	Ceków-Kolonia	XXVI Bieg Uliczny Wiosna Ce...	5	? 00:22:39	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.1	? 01:54:02	--- 5.24/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	? 01:51:29	--- 5.17/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	? 00:49:26	--- 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Chocz k.Pleszewa	I Biegu Króla Kazimierza	10	? 00:51:09	--- 5.07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.13	Ozorków	II Księżycowy Cross	21.1	? 02:02:43	--- 5.49/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.06	Góra Kamieńsk	Zimowy Trail Kamieńsk	30	? 03:54:45	--- 7.50/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.06	Nowy Folwark	I Bieg Trzech Króli	10	? 00:54:13	--- 5.25/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.1	? 02:00:05	--- 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.28	Konin	XXIV Bieg o Lampkę Górniczą	10	? 00:48:21	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Turek	XXVI Biegi Niepodległości	10	? 00:48:52	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Koło	35 Bieg Warciański	10	? 00:48:15	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	? 00:49:22	--- 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Kalisz	35. Bieg Ptolemeusza	10	? 00:48:18	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.26	Malanów	X Biegi Uliczne Malanowska ...	10	? 00:47:54	--- 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wilno	12TH Danske Bank Vilnius Ma...	21.1	? 01:46:51	--- 5.04/km	?/?	LIT	100-999
	2015.08.23	Żerków	I Bieg Uliczny Górka Żerkow...	10	? 00:50:50	--- 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Aleksandrów Łódzki	3. Aleksandrowski Bieg z ok...	21.1	? 02:17:17	--- 6.30/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Cienin Zaborny k.Kon...	II Bieg Cienińska Szóstka	6	? 00:28:53	--- 4.49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	25	? 02:45:56	--- 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Wyszyna	II Bieg Wyszyńska Dziesiątk...	10	? 00:57:45	--- 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Poddębice k.Łodzi	Poddębicki Bieg bez Barier	10	? 00:51:43	--- 5.10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:51:30	--- 5.09/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Konin	XVII Bieg Milowego Słupa	10	? 00:49:25	--- 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	16.62	? 01:34:49	--- 5.42/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.25	Ceków-Kolonia	XXV Biegi Uliczne	5	? 00:23:17	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Łódż	ALE 10k Run	10	? 00:49:25	--- 4.57/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.1	? 01:58:10	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:19:15	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Ostrów Wielkopolski	3. Zimowa zaDyszka	10	? 00:51:14	--- 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Ozorków	I Bieg Księżycowy Cross	21.1	? 02:01:55	--- 5.47/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.1	? 01:57:17	--- 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Turek	XXV Bieg Niepodległości	10	? 00:49:54	--- 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Chełmno k.Koła	34 Bieg Warciański	10	? 00:49:29	--- 4.57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	? 00:53:44	--- 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	? 00:50:39	--- 5.04/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	? 00:52:27	--- 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:56:03	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.22	Łódź	Bieg Charytatywny - Rak. To...	5	? 00:25:41	--- 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Wyszyna	I Bieg Wyszyńska Dziesiątka	10	? 00:54:16	--- 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	? 00:53:13	--- 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Konin	XVI Bieg Milowego Słupa	10	? 00:55:07	--- 5.31/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:16

11:11

11:10

11:07

10:58

10:49

10:47

10:46

10:25

10:23

10:18

10:13

10:10

09:59

09:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |