MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Węglarz Tomasz	Sezonów startowych	7	2004-2018	100 km
Bułaków	Zarejestrowanych startów	88	rekordowo: 2014 (38)	42.195 km	03:24:40 Poznań (2016)
PGB Sportowa Paczka	Kilometrów w startach	1735.68	rekordowo: 2014 (644)	21.097 km	01:29:55 Stara Krobia (2016)
ur. 1980-04-17	Czas na zawodach (brutto)	159:33:59	rekordowo: 45:55:27 (2016)	10 km	00:39:47 Gostyń k.Leszna (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:18:19 Koźmin Wielkopolski (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		22		8		5		46
100-999 osób	1				7		14		18		40
10-99 osób	1								3		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		11		29		22		26		90
RAZEM	2		11		29		22		26		90
Nie wpisano wyniku	1		1				2		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.01	Koźmin Wielkopolski	40 Jubileuszowy Bieg Maćka	5	00:18:19 00:18:19	3:40/km 3.40/km	10/85 ?/? 10/64	POL	100-999
	2016.09.11	Jarocin	RockRun Jarocin	21.097	01:57:28 01:57:24	5:34/km 5.34/km	53/168 19/49 49/126	POL	100-999
	2016.09.10	Stara Krobia	II Tradycyjny Półmaraton Bi...	21.097	01:29:56 01:29:55	4:16/km 4.16/km	12/100 6/36 12/82	POL	100-999
	2016.08.15	Kobylin	XXV Bieg im.Marszałka Józef...	15	01:02:53 01:02:51	4:12/km 4.11/km	55/279 9/25 52/229	POL	100-999
	2016.08.05	Puszczykowo	I Piątka Nocnego Puszczyka	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	5/136 2/24 5/86	POL	100-999
	2016.07.23	Poznań	ENEA Bieg Nocny	5.4	00:21:09 00:21:09	3:55/km 3.55/km	13/367 ?/? 13/200	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	82	15:36:28 15:35:46	11:25/km 11.25/km	586/778 ?/? 451/574	POL	100-999
	2016.04.03	Gostyń k.Leszna	III Nasza Dycha	10	00:39:49 00:39:47	3:59/km 3.59/km	36/507 13/146 31/375	POL GEO.	100-999
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:41:02 00:40:29	4:06/km 4.03/km	49/524 17/163 45/372	POL	100-999

	2015.09.20	Jarocin	RockRun Jarocin	21.097	01:47:09 01:46:54	5:05/km 5.04/km	78/199 29/58 74/155	POL	100-999
	2015.08.15	Kobylin	XXIV Bieg im.Marszałka Józe...	15	01:09:23 01:09:17	4:38/km 4.37/km	91/263 13/222 81/33	POL	100-999
	2015.07.25	Mosina	III Pogoń za Wilkiem	10.5	00:52:06 00:51:54	4:58/km 4.57/km	66/421 36/177 63/283	POL	100-999
	2015.07.10	Poznań	II Nocny Bieg Lotto Maniack...	5	00:20:40 00:20:35	4:08/km 4.07/km	70/526 ?/? 65/259	POL	100-999
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:38:47 01:38:17	4:41/km 4.40/km	99/642 39/200 95/524	POL	100-999
	2015.05.31	Krotoszyn	XXXVI Bieg Krotosa	10	00:42:00 00:41:54	4:12/km 4.11/km	57/315 8/46 52/242	POL	100-999
	2015.05.23	Poznań	IV Piętnastka im .Macieja F...	15	01:08:58 01:08:45	4:36/km 4.35/km	35/193 4/20 34/146	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:50:28 00:50:28	5:03/km 5.03/km	186/456 73/131 177/368	POL	100-999
	2015.01.18	Daszewice	Dycha z obkładem	10.4	00:52:39 00:52:30	5:04/km 5.03/km	65/299 ?/? 61/198	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:54:07 00:54:07	5:01/km 5.01/km	347/847 133/264 323/660	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:57:40 00:57:04	5:20/km 5.17/km	315/778 99/173 268/455	POL	100-999
	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	01:53:27 01:53:27	5:23/km 5.23/km	264/512 110/171 ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:45:26 00:45:07	4:33/km 4.31/km	117/384 36/94 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	10.55	00:48:42 00:48:39	4:37/km 4.37/km	28/196 ?/? 27/126	POL	100-999
	2014.07.26	Mosina	II Pogoń za Wilkiem	10	00:52:22 00:52:05	5:14/km 5.13/km	118/413 78/196 113/302	POL	100-999
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	01:57:31 01:57:31	5:34/km 5.34/km	266/643 100/203 247/500	POL	100-999
	2014.07.06	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:22:26 01:22:26	5:30/km 5.30/km	131/273 41/75 127/220	POL	100-999
	2014.06.28	Międzychód k.Poznani...	X Jubileuszowy Bieg Świętoj...	10	00:47:39 00:47:33	4:46/km 4.45/km	84/161 30/45 80/129	POL GEO.	100-999
	2014.06.15	Żmigród	5. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:47:25 00:47:19	4:45/km 4.44/km	72/160 18/34 66/125	POL	100-999
	2014.06.07	Śrem	3. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:45:00	4:59/km	148/614 61/199 138/505	POL	100-999
	2014.05.31	Piaski	31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...	10	00:44:56	4:30/km	82/267	POL	100-999
	2014.05.25	Krotoszyn	35 Bieg Krotosa	10	00:46:39	4:40/km	126/281	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	III Piętnastka im. Macieja ...	15	01:13:23 01:12:11	4:54/km 4.49/km	44/152 6/19 42/113	POL	100-999
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	00:47:27 00:47:02	4:45/km 4.42/km	137/377 47/106 124/279	POL	100-999
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	10	00:47:55 00:47:51	4:48/km 4.47/km	95/281 40/96 90/210	POL	100-999
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:45:21 00:45:16	4:32/km 4.32/km	149/535 67/182 142/419	POL	100-999
	2014.04.26	Głogów	IV Cross Straceńców	5.555	00:37:03 00:37:03	6:40/km 6.40/km	105/273 ?/? 101/217	POL	100-999
	2014.03.08	Poznań	Endu Winter Run 3	16.2	01:24:12 01:24:04	5:12/km 5.11/km	72/121 ?/? 66/97	POL	100-999
	2014.02.23	Poznań	Endu Winter Run 2	10.8	00:51:51 00:51:38	4:48/km 4.47/km	34/107 ?/? 30/78	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:54:03 00:54:03	5:24/km 5.24/km	287/442	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	Endu Winter Run	10.8	00:55:12 00:55:00	5:07/km 5.06/km	85/225 ?/? 73/166	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

09:56

09:48

09:38

09:30

08:58

08:42

08:10

07:49

07:38

07:36

06:50

06:19

05:48

05:06

00:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |