MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kukuła Jarosław	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2015 (18)	42.195 km	03:58:36 Poznań (2015)
SCIM	Kilometrów w startach	1387.73	rekordowo: 2015 (360)	21.097 km	01:32:07 Wrocław (2018)
ur. 1982-01-16	Czas na zawodach (brutto)	95:25:26	rekordowo: 23:6:38 (2015)	10 km	00:40:50 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:08 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		3	1	13	1	23		5		50
100-999 osób					4		10		5		19
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	4		3	1	17	1	33		12		71
RAZEM	4		4		18		33		12		71
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:45 00:43:12	4:23/km 4.19/km	873/4417 333/1169 827/3242	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:44:55 00:43:33	4:30/km 4.21/km	1084/22463 436/5664 1055/15237	POL	1000+
	2018.09.23	Poznań	Poznań Bike Challenge	122	03:04:36 03:04:36	1:31/km 1.31/km	322/1342 51/194 314/1217	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:32:08 01:32:07	4:22/km 4.22/km	592/10779 233/1339 565/7386	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:41:32 00:41:32	4:09/km 4.09/km	226/1285 94/370 207/961	POL	1000+

	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:42:30 00:42:29	4:15/km 4.15/km	447/8603 184/2256 437/5987	POL	1000+
	2017.09.30	Wrocław	Bieg IT	10	00:40:50 00:40:55	4:05/km 4.06/km	29/708 8/271 26/551	POL	1000+
	2017.09.10	Poznań	Poznań Bike Challenge	120	02:58:06 02:58:06	1:29/km 1.29/km	157/1515 32/226 155/1401	POL	1000+
	2017.05.20	Wrocław - Stadion Ol...	Bieg Firmowy 2017	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	224/5720	POL GEO.	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	?	00:42:20 00:42:04	--- 0.00/km	770/4585 313/1375 759/3254	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:43:38 00:43:32	4:22/km 4.21/km	337/1216 133/360 317/909	POL	1000+
	2017.02.12	Barcelona	Mitja Marato de Barcelona	21.097	01:44:27 01:40:58	4:57/km 4.47/km	3940/15202	ESP	1000+

	2016.11.11	Poznań	I Bieg Niepodległości w Poz...	10	00:45:07 00:43:57	4:31/km 4.24/km	738/9018 286/2476 718/6366	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:40 01:37:19	4:43/km 4.37/km	1158/9356 490/2765 1096/6594	POL	1000+
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56.5	02:42:19 02:42:19	2:52/km 2.52/km	495/1099 107/218 466/957	POL	1000+
	2016.05.14	Wrocław	IV Bieg Firmowy	5	00:21:23 00:21:22	4:17/km 4.16/km	410/4772 ?/? 406/3133	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:40:49 01:40:25	4:47/km 4.46/km	2181/11346 885/3463 2077/8294	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:47:42 00:46:49	4:46/km 4.41/km	1683/4671 687/1438 1577/3329	POL	1000+

	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:27 00:44:57	4:33/km 4.30/km	317/1590 116/476 294/1125	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:02:42 03:58:36	5:45/km 5.39/km	3362/6242 1237/2123 3066/5266	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:45:15 00:45:17	4:32/km 4.32/km	377/1422 121/401 320/1036	POL	1000+
	2015.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	120	03:21:53 03:16:47	1:41/km 1.38/km	178/1738 69/460 174/1573	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:51:20 01:50:44	5:17/km 5.15/km	904/2204 165/310 842/1749	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:44:56 00:44:34	4:30/km 4.27/km	757/3711 129/528 715/2709	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	25.4	02:10:00 02:08:34	5:07/km 5.04/km	7051/68739 1177/7189 6363/39040	POL	1000+
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	00:45:26 00:45:10	4:33/km 4.31/km	297/1086 106/280 278/822	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:29 01:42:08	4:51/km 4.50/km	1603/8042 635/2413 1521/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:50:03 00:46:43	5:00/km 4.40/km	1598/3709 662/1203 1464/2686	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:23 00:44:45	4:32/km 4.29/km	283/1501 124/505 269/1090	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:23:50 04:20:49	6:15/km 6.11/km	4223/6315 1606/2212 3825/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:47:22 00:46:34	4:44/km 4.39/km	499/1301 200/390 469/984	POL	1000+
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	10.8	00:51:37 00:51:37	4:47/km 4.47/km	720/1230	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:08:35 02:04:07	6:06/km 5.53/km	1167/2163 195/305 1066/1747	POL	1000+
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:49:38 00:48:18	4:58/km 4.50/km	917/2952 349/827 874/2149	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:50:17 00:48:38	5:02/km 4.52/km	1048/2947 404/890 975/2197	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:31 01:47:38	5:09/km 5.06/km	2126/6650 870/2098 1982/5066	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:53 01:53:00	5:27/km 5.21/km	4071/11149 2081/3850 3823/8764	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:50:14 00:48:48	5:01/km 4.53/km	1438/3154 596/1053 1307/2336	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:52 00:46:01	4:41/km 4.36/km	274/1120 112/393 256/825	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:50:11 01:50:09	5:13/km 5.13/km	594/1275 220/422 538/1033	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:47:22 00:47:13	4:44/km 4.43/km	544/1255 240/419 513/974	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	04:47:48 04:28:50	6:49/km 6.22/km	21827/51382 2749/3274 21827/27572	GER	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:48:59 01:47:25	5:10/km 5.05/km	699/2035 130/325 653/1677	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:05 00:47:28	4:49/km 4.45/km	597/1645 221/486 553/1235	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:46:56 00:46:39	4:42/km 4.40/km	240/554 93/179 221/433	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:49 01:51:58	5:27/km 5.18/km	2533/5743 904/1835 2335/4614	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:00:07 01:56:22	5:42/km 5.31/km	4733/10074 2182/3599 4363/4883	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:36 00:48:56	4:58/km 4.54/km	1060/228 420/784 990/1797	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:06:27 04:02:35	5:50/km 5.45/km	2830/5425 1061/1876 2677/4849	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:13 01:47:04	5:05/km 5.04/km	857/1933 332/699 814/1674	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:38

19:34

19:26

19:06

18:54

17:36

17:01

17:00

15:57

15:38

15:25

15:19

15:08

14:44

14:30

13:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |