MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2007-2020	100 km
Skórcz	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (46)	42.195 km	03:26:22 Gdańsk (2017)
	Kilometrów w startach	2001.79	rekordowo: 2018 (546)	21.097 km	01:26:44 Gdańsk (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	147:29:6	rekordowo: 33:32:26 (2016)	10 km	00:39:13 Gdynia (2016)
	Trofea (podium)	5 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:18:28 Tczew (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		6		26		2		39
100-999 osób	1				13		30		75		119
10-99 osób					1		2		4		7
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	2		5		20		58		83		168
RAZEM	2		5		20		58		83		168
Nie wpisano wyniku	2		2		2				5		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.02.01	Sopot	Bieg Karnawałowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Banino	Bieg XXVIII finału WOŚP Wia...	5.2	00:21:03 00:21:03	4:03/km 4.03/km	6/202 4/41 6/98	POL	100-999
	2020.01.05	Siwiałka k.Starogard...	II Bieg Morsa o Tytuł Czwar...	4.4	00:18:21 00:18:21	4:10/km 4.10/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2019.12.30	Sztum	IV Sztumski Sylwestrowy Bie...	4.8	00:19:12 00:19:12	4:00/km 4.00/km	25/215 6/51 22/140	POL	100-999
	2019.09.22	Kiełpino k.Kartuz	4. Bieg Arasmusa	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	80/557 26/102 72/301	POL	100-999
	2019.09.15	Owidz k.Starogardu G...	VI Bieg Grodzisko Cross	6.5	00:28:36 00:28:36	4:24/km 4.24/km	22/98 7/29 20/76	POL GEO.	10-99
	2019.09.08	Tczew	V Dycha Nad Wisłą	10.3	00:46:00 00:46:00	4:28/km 4.28/km	56/242 15/60 48/175	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	26	01:27:17 01:27:05	3:21/km 3.21/km	141/186 42/51 127/159	POL	100-999
	2019.05.26	Skarszewy	XXII Biegi Uliczne im. Jana...	9.6	00:40:56 00:40:56	4:16/km 4.16/km	40/127 14/44 34/98	POL	100-999
	2019.05.25	Tczew	VI Silgan Ćwierćmarataon	10.55	00:46:33 00:46:33	4:25/km 4.25/km	60/258 20/41 58/197	POL	100-999
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	10.2	00:43:06 00:43:06	4:14/km 4.14/km	87/815 38/178 81/531	POL	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:23:00 00:23:00	3:58/km 3.58/km	76/586 17/118 67/398	POL	100-999
	2019.03.03	Skórcz	III Bieg Żołnierzy Wyklętyc...	8	00:33:45 00:33:45	4:13/km 4.13/km	20/92 4/21 17/70	POL	10-99
	2019.02.23	Gdynia	IV Grand Prix Trójmiasta #3...	6.5	00:32:19 00:32:19	4:58/km 4.58/km	38/308 13/62 36/182	POL	100-999
	2019.01.26	Sopot	IV Grand Prix Trójmiasta #2...	8	00:36:20 00:36:20	4:33/km 4.33/km	57/433 19/81 50/259	POL	100-999

	2018.12.15	Gdańsk	IV Grand Prix Trójmiasta #1...	8	00:35:03 00:35:03	4:23/km 4.23/km	31/401 12/76 30/227	POL	100-999
	2018.10.07	Przyjaźń	VI Bieg Przyjaźni	15	01:00:50 01:00:50	4:03/km 4.03/km	20/289 1/14 20/203	POL	100-999
	2018.09.16	Kiełpino	3. Bieg Arasmusa	5	00:18:39 00:18:39	3:44/km 3.44/km	46/640 9/44 41/350	POL	100-999
	2018.08.26	Bąkowo k.Kolbudy	V Kolbudzka 10	9.2	00:38:36 00:38:36	4:12/km 4.12/km	24/318 2/25 21/223	POL	100-999
	2018.08.11	Rytel k.Chojnic	Pokonaj Nawałnicę	10.4	00:42:03 00:42:03	4:03/km 4.03/km	15/182 3/21 15/124	POL GEO.	100-999
	2018.07.28	Lipusz	VI Pętla Tuszkowska Matka	11	00:46:08 00:46:07	4:12/km 4.12/km	17/286 2/23 14/191	POL	100-999
	2018.07.07	Skórcz	IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...	15	01:02:10 01:02:07	4:09/km 4.08/km	30/376 7/32 29/276	POL	100-999
	2018.06.30	Przodkowo	VII Ćwiećmaraton Szwajcarii...	11.5	00:46:26 00:46:25	4:02/km 4.02/km	22/323 2/24 19/213	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:18:28 00:18:28	3:42/km 3.42/km	23/311 6/47 19/194	POL	100-999
	2018.06.16	Okoniny Nadjeziorne	1. Okonińska Pętla	12	00:49:13 00:49:13	4:06/km 4.06/km	10/156 2/15 9/96	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Wdzydze	Kaszubska Mila - II Festiwa...	1.609	00:05:52 00:05:52	3:39/km 3.39/km	5/152 ?/? 5/103	POL	100-999
	2018.06.09	Wdzydze	Bieg 5 km - II Festiwal Bie...	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	10/213 1/18 10/137	POL	100-999
	2018.06.08	Wdzydze	Bieg 15 km - II Festiwal Bi...	15	01:01:45 01:01:45	4:07/km 4.07/km	4/154 ?/? 4/111	POL	100-999
	2018.06.03	Szpęgawsk k.Starogar...	I Bieg BiegamBoLubię LASY S...	5	00:21:10 00:21:10	4:14/km 4.14/km	25/127 5/23 21/82	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Żukowo	27 Żukowski Przełaj	5.15	00:19:46 00:19:46	3:50/km 3.50/km	19/118 5/13 16/71	POL	100-999
	2018.05.12	Tczew	SILGAN ćwierćmaraton	10.5	00:42:09 00:42:09	4:01/km 4.01/km	19/212 4/17 18/161	POL	100-999
	2018.04.14	Malbork	III Piknik Biegowy	5.2	00:19:58 00:19:58	3:50/km 3.50/km	8/138 3/8 8/85	POL	100-999
	2018.04.08	Starogard Gdański	35. Bieg Szpęgawski z Decat...	5.8	00:22:23 00:22:23	3:52/km 3.52/km	43/589 5/53 38/408	POL	100-999
	2018.02.25	Garczyn	VII Bieg Morsa	5.6	00:22:35 00:22:35	4:02/km 4.02/km	10/210 ?/? 8/136	POL	100-999
	2018.02.24	Gdynia	III Grand Prix Trójmiasta -...	6.5	00:30:23 00:30:23	4:40/km 4.40/km	20/245 7/23 20/150	POL	100-999
	2018.02.17	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:36:20 00:36:20	3:57/km 3.57/km	38/270 9/23 36/201	POL	100-999
	2018.01.20	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:35:50 00:35:50	3:54/km 3.54/km	32/271 9/29 31/203	POL	100-999

	2017.12.17	Kartuzy	Santa RUN Kartuzy	7	00:27:25 00:27:25	3:55/km 3.55/km	21/794 ?/? 18/444	POL	100-999
	2017.12.16	Sztum	XIX Zimowe Grand Prix Sztum...	9.2	00:36:44 00:36:44	4:00/km 4.00/km	34/288 10/33 33/215	POL	100-999
	2017.10.21	Nowy Dwór Gdański	X Jesienny Bieg Gburów	10.2	00:42:04 00:42:04	4:07/km 4.07/km	22/81 5/15 22/81	POL	100-999
	2017.10.08	Przyjaźń	V Bieg Przyjaźni	15	01:02:10 01:02:10	4:09/km 4.09/km	36/359 4/17 33/254	POL	100-999
	2017.10.07	Starogard Gdański	26 Bieg Kociewski	9.7	00:38:35 00:38:35	3:59/km 3.59/km	42/316 6/43 33/230	POL	100-999
	2017.09.30	Kościerzyna	XXIII Kościerskie Biegi Uli...	10.6	00:43:35 00:43:35	4:07/km 4.07/km	24/108 4/15 19/81	POL	100-999
	2017.09.17	Kiełpino k.Kartuz	2. Bieg Arasmusa	5	00:18:51 00:18:51	3:46/km 3.46/km	43/582 8/45 40/303	POL	100-999
	2017.08.26	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Gdynia	IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	20	00:36:53 00:36:53	1:51/km 1.51/km	?/?	POL	1000+
	2017.07.20	Gdańsk	CITY TRAIL on Tour Trójmias...	5	00:21:30 00:21:27	4:18/km 4.17/km	34/229 17/33 32/141	POL	100-999
	2017.07.08	Skórcz	X Kociewski Bieg Czterech J...	15	01:04:42 01:04:42	4:19/km 4.19/km	61/417 11/40 56/322	POL	100-999
	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:19:35 00:19:35	3:55/km 3.55/km	40/276 5/32 39/186	POL	100-999
	2017.06.11	Wdzydze Kiszewskie	I Festiwal Biegów Polski Pó...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.09	Wdzydze	I Festiwal Biegów Polski Pó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:44:45 00:44:45	4:15/km 4.15/km	27/202 7/26 25/164	POL	100-999
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:22:32 00:22:32	3:53/km 3.53/km	67/474 8/51 56/350	POL	100-999
	2017.03.05	Skórcz	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.41	00:04:42 00:04:42	3:20/km 3.20/km	4/115 1/21 4/84	POL	100-999
	2017.02.26	Garczyn	VI Bieg Morsa	6	00:23:53 00:23:53	3:59/km 3.59/km	19/189 8/21 19/134	POL	100-999
	2017.02.17	Warszawa	Marriott Everest Run	?	?	---	102/177	POL	100-999
	2017.01.06	Białe Błota	II Bieg Trzech Króli	3	00:11:20 00:11:20	3:47/km 3.47/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.11	Kartuzy	Mikołajkowy BIEG Zdrowia	6.5	00:26:10 00:26:10	4:02/km 4.02/km	22/538 ?/? 20/287	POL	100-999
	2016.10.08	Kościerzyna	XXII Kościerskie Biegi Ulic...	5	00:19:17 00:19:17	3:51/km 3.51/km	30/143 5/17 27/98	POL	100-999
	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10.28	00:41:36 00:41:36	4:03/km 4.03/km	65/382 7/47 51/293	POL	100-999
	2016.09.24	Kiełpino	1. Bieg Arasmusa	5	00:19:10 00:19:10	3:50/km 3.50/km	40/375 6/28 35/237	POL	100-999
	2016.07.30	Lipusz	IV Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:47:47 00:47:47	4:09/km 4.09/km	34/265 8/29 32/192	POL	100-999
	2016.07.16	Elbląg	Garmin Iron Triathlon	?	01:29:47 01:29:47	--- 0.00/km	82/131 57/81 69/97	POL	100-999
	2016.07.09	Skórcz	IX Bieg Czterech Jezior	15	01:04:03 01:03:57	4:16/km 4.16/km	41/374 9/31 40/291	POL	100-999
	2016.06.19	Starogard Gdański	Tri Energy Tour 2016	?	01:33:06 01:33:06	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.02	Skórcz	Bieg Jurka	26.2	02:04:37 02:04:37	4:45/km 4.45/km	1/7	POL	1-9
	2016.04.09	Skarszewy	Bieg wokół Jeziora – ...	5.5	00:22:12 00:22:12	4:02/km 4.02/km	21/?	POL	100-999
	2016.03.13	Malbork	IV Bieg oraz Marsz Nordic W...	5.3	00:21:21 00:21:21	4:02/km 4.02/km	30/292 10/19 29/173	POL	100-999
	2016.03.06	Garczyn	V Bieg Morsa	6.2	00:23:53 00:23:53	3:51/km 3.51/km	24/243 8/23 23/173	POL	100-999
	2016.02.28	Sopot	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:07:54 00:07:54	4:01/km 4.01/km	2/500	POL	100-999
	2016.02.06	Sztum	XVII Zimowe Grand Prix Sztu...	9.4	00:37:58 00:37:58	4:02/km 4.02/km	34/227 14/38 33/176	POL	100-999
	2016.01.16	Sztum	XVII Zimowe Grand Prix Sztu...	9.4	00:38:59 00:38:59	4:09/km 4.09/km	40/194 17/29 37/151	POL	100-999

	2015.12.12	Sztum	XVII Zimowe grand Prix Sztu...	9.4	00:39:33 00:39:33	4:12/km 4.12/km	55/218 18/30 51/168	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	01:03:19 01:03:19	4:13/km 4.13/km	53/402 13/39 50/315	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:12:07 01:11:57	4:48/km 4.48/km	145/793 25/87 130/626	POL	100-999
	2015.04.11	Starogard Gdański	XXXII Bieg Szpęgawski	5.8	00:22:19 00:22:19	3:51/km 3.51/km	58/511 16/75 52/371	POL	100-999

	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	9.77	00:42:34 00:41:59	4:21/km 4.18/km	228/2559 63/459 216/1851	POL	1000+
	2014.07.26	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:49:26 00:49:26	4:18/km 4.18/km	27/114 5/13 26/85	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:05:29 01:05:29	4:22/km 4.22/km	87/455 25/53 83/364	POL	100-999
	2014.04.05	Starogard Gdański	XXXI Bieg Szpęgawski	5.8	00:23:45 00:23:45	4:06/km 4.06/km	118/438	POL	100-999

	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:17:49 01:17:49	5:11/km 5.11/km	238/356	POL	100-999

	2007.03.31	Starogard Gdański	24 Bieg Szpęgawski	6	00:28:20 00:28:20	4:43/km 4.43/km	282/510	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:11

09:01

08:59

08:56

08:33

08:25

08:22

08:20

08:14

07:54

07:44

07:08

07:05

07:03

04:40

03:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |