MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gutowska Urszula	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km
Kłobuck	Zarejestrowanych startów	128	rekordowo: 2018 (25)	42.195 km	03:56:28 Katowice (2014)
NGB Kłobuck	Kilometrów w startach	2127.32	rekordowo: 2018 (441)	21.097 km	01:45:04 Ostrava (2014)
ur. 1974-10-01	Czas na zawodach (brutto)	271:23:58	rekordowo: 66:7:47 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		4		7		4		19
100-999 osób	5		1		6	1	24		43		80
10-99 osób	1		2		1		3		24		31
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		7		11	1	34		71		130
RAZEM	6		7		12		34		71		130
Nie wpisano wyniku							1		6		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.07.05	Częstochowa	Ossona Cup 2020	30.03	05:08:18	10:16/km	6/32 3/12 3/15	POL	10-99
	2020.06.21	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Wiosna 1	38.61	06:08:27	9:33/km	6/40 3/12 3/20	POL	100-999
	2020.06.07	Częstochowa	Ossona Cup	34.32	05:39:55	9:54/km	8/29 3/7 3/12	POL	10-99
	2020.02.23	Częstochowa	Ossona Cup - Zima 2	38.61	06:13:27	9:40/km	3/27 1/8 2/13	POL	10-99
	2020.02.02	Dąbrowa Górnicza	IX Bieg Walentynkowy	5.5	00:32:29 00:32:09	5:54/km 5.51/km	41/150 ?/? 20/70	POL	100-999
	2020.01.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Zima 1	38.61	05:53:08	9:09/km	5/25 1/7 2/12	POL	10-99

	2019.11.10	Nowy Broniszew k.Czę...	Bieg 6 km i Nordic Walking ...	6	00:44:37	7:26/km	15/40 ?/? 5/24	POL GEO.	10-99
	2019.09.28	Częstochowa	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:34:41	6:56/km	21/88 2/8 7/45	POL	10-99
	2019.09.22	Parzymiechy	41 Bieg Jesienny im.red.Tom...	5	00:36:19 00:36:17	7:16/km 7.15/km	2/20 ?/? 8/32	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów w Krynicy-Z...	35	05:43:49 05:43:26	9:49/km 9.49/km	639/868 75/137 171/290	POL	1000+
	2019.09.01	Żarki Letnisko	Urodziny Włodka	7.5	01:00:00	8:00/km	6/16 ?/? 2/6	POL	10-99
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:59:43 00:59:04	7:28/km 7.23/km	25/125 4/45 5/75	POL	100-999
	2019.07.27	Dylów Rządowy k.Paję...	II Charytatywny Bieg Leśny ...	8	01:04:44	8:06/km	6/21 ?/? 3/13	POL GEO.	10-99
	2019.07.20	Kalej k.Częstochowy	IX Pozytywny Bieg Przełajow...	5	00:37:01 00:36:58	7:24/km 7.24/km	22/38 ?/? 11/23	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Żarki Letnisko	Jubileuszowy Bieg Leśnych L...	36	06:00:00	10:00/km	?/? ?/? 1/?	POL	10-99
	2019.07.05	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	01:06:17 01:06:15	7:22/km 7.22/km	8/29 ?/? 4/23	POL	100-999
	2019.06.01	Strzebiń	Bieg Św. Urbana	7	00:46:46	6:41/km	7/30 1/4 1/13	POL	10-99
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	5	00:35:49 00:35:30	7:10/km 7.06/km	10/19 1/2 4/7	POL	100-999
	2019.03.10	Koszwice	V Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:38:25 00:38:22	7:41/km 7.40/km	25/212 ?/? 8/162	POL	100-999
	2019.03.03	Kłobuck	Tropem Wilczym	1.963	00:11:05	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:32:01	5:49/km	60/201	POL	100-999

	2018.12.02	Smoleń k.Olkusza	Biegowe Grand Prix w nadleś...	7	00:56:16	8:02/km	6/17 1/2 1/8	POL GEO.	10-99
	2018.11.25	Blachownia	Niedzielne Biegi Przełajowe	5	00:25:41	5:08/km	?/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2018.11.10	Zawiercie	Zawierciański Bieg Niepodle...	7	00:53:35 00:53:33	7:39/km 7.39/km	14/43 ?/? 6/28	POL	10-99
	2018.10.14	Nowy Broniszew k.Czę...	Bieg 6 km i Nordic Walking ...	6	00:45:21	7:34/km	18/62 3/? 6/39	POL GEO.	10-99
	2018.10.13	Poczesna	Bieg Papieski	6	00:43:48 00:43:43	7:18/km 7.17/km	18/40 ?/? 8/24	POL	10-99
	2018.09.23	Parzymiechy k.Wielun...	40 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:37:25 00:37:10	7:29/km 7.26/km	14/44 ?/? 5/27	POL	100-999
	2018.09.16	Warszawa	Bieg Kobiet Anita Zawsze Pi...	5	00:26:07 00:26:01	5:13/km 5.12/km	109/958 34/332 ?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	01:03:08 01:02:08	7:54/km 7.46/km	70/165 8/39 20/94	POL	100-999
	2018.08.19	Poraj	III Zalew Biegaczy	12.5	01:44:31 01:44:28	8:22/km 8.21/km	4/12 ?/? 2/8	POL	10-99
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	30	04:27:57	8:56/km	213/262 26/36 56/82	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Działoszyn	Działoszynska Dziesiątka	5	00:37:13 00:36:56	7:27/km 7.23/km	13/19 2/4 7/12	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11	? 01:08:19	--- 6.13/km	182/234 10/22 39/68	POL	100-999
	2018.03.11	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:39:09 00:39:04	7:50/km 7.49/km	32/174 ?/? 12/126	POL	100-999
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	00:57:11 00:56:58	7:09/km 7.07/km	221/235 15/16 43/50	POL GEO.	100-999
	2018.01.06	Kłobuck	VI Bieg Zimowy	6.6	00:36:25	5:31/km	?/53	POL	10-99

	2017.12.03	Lubliniec	X Bieg Mikołajkowy	5	00:30:24 00:30:02	6:05/km 6.00/km	186/238 16/31 48/77	POL	100-999
	2017.09.24	Częstochowa	Bieg Godzinny	9.6	01:00:00	6:15/km	87/128 ?/? 19/40	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	17	02:12:09 02:09:31	7:46/km 7.37/km	301/455 73/147 106/201	POL	1000+
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:50 01:01:31	7:44/km 7.41/km	44/100 6/24 15/54	POL	100-999
	2017.05.21	Zduńska Wola	I Piątka Pomarańczowej poMO...	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	250/342 9/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:41:54 00:41:40	8:23/km 8.20/km	68/132 ?/? 31/89	POL	100-999

	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	17	02:29:19	8:47/km	215/235 22/25 85/95	POL	1000+
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:04:10 01:03:44	8:01/km 7.58/km	45/103 7/28 15/58	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:42:07 00:41:40	8:25/km 8.20/km	63/133 ?/? 36/97	POL	100-999

	2015.03.07	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	03:03:01	5:03/km	39/65	POL	10-99
	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.195	00:59:03	4:51/km	31/51 ?/? 3/9	POL	10-99

	2014.12.28	Kłobuck	III Bieg Sylwestrowy	6.55	00:30:15	4:37/km	18/39 ?/? 2/9	POL	10-99
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:13:02	4:52/km	481/940 7/43 26/151	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:17	5:01/km	482/937 10/43 37/189	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:07:17	4:44/km	190/343 7/24 14/52	POL	100-999
	2014.09.06	Żarki Letnisko	II Żarecka Szóstka	6	00:27:26 00:27:26	4:34/km 4.34/km	24/51 1/7 4/22	POL	10-99
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:25 00:38:14	4:48/km 4.47/km	144/345 3/11 8/61	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11	00:57:34 00:52:27	5:14/km 4.46/km	73/160 ?/? 2/20	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	00:50:18 00:50:18	4:53/km 4.53/km	127/200 8/17 13/30	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	01:05:16 01:05:13	4:54/km 4.54/km	101/168 3/10 9/27	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:38:08 00:38:08	4:46/km 4.46/km	113/145 4/8 14/27	POL GEO.	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.3	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Kłobuck k.Częstochow...	2 Bieg Sylwestrowy	6.5	00:31:23 00:31:23	4:50/km 4.50/km	47/77 ?/? 2/16	POL GEO.	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:13:40 01:13:40	4:55/km 4.55/km	460/837 14/48 37/120	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:15:21	5:01/km	198/313 7/16 19/49	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:09	5:01/km	435/725 13/46 27/108	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	00:24:08	4:50/km	78/114 ?/? 7/19	POL GEO.	100-999
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.5	00:53:11	5:04/km	134/191 8/12 14/26	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:38:22	4:48/km	113/187 6/20 12/37	POL	100-999
	2013.08.18	Żarki Letnisko	I Żarecka Szóstka	6	00:28:41	4:47/km	37/63 2/7 3/16	POL	10-99
	2013.06.01	Żarki Letnisko	VIII Bieg Leśnych Ludków	6	00:31:05	5:11/km	8/17 1/1 2/3	POL	10-99

	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:21:29 01:21:13	5:26/km 5.25/km	473/610 21/38 44/75	POL	1000+
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.6	00:58:26	5:31/km	125/153 5/11 8/19	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:44:16 00:44:12	5:32/km 5.32/km	381/479 16/32 41/78	POL	100-999

	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:43:11	5:24/km	360/471 17/28 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:28

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

22:37

22:22

22:21

22:18

22:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |