MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2015 (15)	42.195 km	03:26:03 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	1784.52	rekordowo: 2016 (475)	21.097 km	01:35:45 Gdańsk (2016)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	178:57:44	rekordowo: 54:39:0 (2016)	10 km	00:43:46 Gdynia (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:25:11 Poznań (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	5	21		25		1		58
100-999 osób	6				4				8		18
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		6	5	25		25		10		77
RAZEM	6		11		25		25		10		77
Nie wpisano wyniku	2		1						1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:54:57 01:53:08	5:27/km 5.22/km	1639/3165 324/496 1390/2307	POL	1000+
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:49:55 00:49:35	5:00/km 4.58/km	1385/4046 378/832 1235/2733	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	02:01:36 02:01:36	5:46/km 5.46/km	3950/6237 1160/1609 3242/4425	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:52:28 00:52:24	5:15/km 5.14/km	1307/2532 ?/? 1097/1745	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:49:28 00:49:06	4:57/km 4.55/km	1375/4482 360/885 1220/2971	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:45:24 01:43:55	5:00/km 4.56/km	1064/3371 216/524 966/2440	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:50:19 00:47:20	5:02/km 4.44/km	832/3480 250/787 774/2340	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:48:21 00:48:21	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:47:00 01:45:02	5:04/km 4.59/km	1123/3674 ?/? 1025/2669	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:49:43 01:49:43	5:12/km 5.12/km	1016/3110 311/776 939/2250	POL	1000+
	2017.08.19	Suwałki	5. Maraton Wigry	41	04:54:28 04:54:28	7:11/km 7.11/km	135/2690 42/71 117/212	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:55 00:46:35	4:42/km 4.40/km	796/4251 180/762 741/2756	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:47:22 00:47:07	4:44/km 4.43/km	940/3820 248/774 853/2553	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:46:44 03:44:33	5:22/km 5.19/km	881/2375 326/744 820/1964	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:52:00 01:46:33	5:19/km 5.03/km	3420/10390 593/1471 3156/7654	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:43:41 01:43:41	4:55/km 4.55/km	1706/5895 508/1406 1574/4261	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:51:59 00:48:09	5:12/km 4.49/km	1125/4192 282/818 1029/2907	POL	1000+

	2016.11.20	Walencja	36th Trinidad Alfonso EDP V...	42.195	03:41:57 03:38:54	5:16/km 5.11/km	6593/15848 ?/13592	ESP	1000+
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:44:04 00:43:46	4:24/km 4.23/km	589/5432 245/1389 553/3640	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:36:04 01:35:45	4:33/km 4.32/km	422/32150 111/172 410/2392	POL	1000+
	2016.09.25	Berlin	43 BMW Berlin Marathon	42.195	03:40:17 03:34:48	5:13/km 5.05/km	7590/35999 1334/1446 6876/26772	GER	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:50:36 01:50:36	5:15/km 5.15/km	883/2242 340/674 820/1670	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:47 00:45:47	4:35/km 4.35/km	775/47120 303/1196 721/3124	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:45:04 00:44:42	4:30/km 4.28/km	551/4465 215/1189 518/2998	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:26:03 03:26:03	4:53/km 4.53/km	1416/6587 588/2213 1367/5639	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:13 01:38:13	4:39/km 4.39/km	833/4125 363/1341 789/3146	POL	1000+
	2016.02.21	Sevilla	32nd Zurich Seville City Ma...	42.195	03:42:25 03:40:45	5:16/km 5.14/km	4596/10800 1102/? 4345/9580	ESP	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:09 00:44:39	4:31/km 4.28/km	747/4517 310/1292 702/3151	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:46:27 00:45:49	4:39/km 4.35/km	1147/6655 471/1810 1081/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:41:36 01:40:26	4:49/km 4.46/km	772/3275 184/582 730/2456	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:30:20 03:29:31	4:59/km 4.58/km	1143/6242 485/2123 1091/5266	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:43:36 01:43:36	4:55/km 4.55/km	337/1431 123/456 318/1128	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:07 00:44:57	4:31/km 4.30/km	1017/6494 405/1764 962/4337	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:59:44 03:58:37	5:41/km 5.39/km	890/1825 370/643 819/1547	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:51 00:45:42	4:47/km 4.34/km	1094/53800 434/1510 1026/3669	POL	1000+
	2015.05.03	Praga	21. Volkswagen Prague Marat...	42.195	04:03:39 04:01:55	5:46/km 5.44/km	2613/5874 1113/2130 2374/4796	CZE	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:41:57 01:40:56	4:50/km 4.47/km	1537/8042 589/2413 1462/5884	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:46:41 00:45:38	4:40/km 4.34/km	1211/6626 440/1821 1152/4658	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:44:27 01:43:13	4:57/km 4.54/km	575/1981 137/333 548/1539	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:45:19 01:45:19	5:00/km 5.00/km	396/1247 159/439 370/9880	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:48:04 03:44:35	5:24/km 5.19/km	1832/6675 725/2298 1728/5764	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:02:47 04:02:47	5:45/km 5.45/km	391/877 137/278 368/789	POL GEO.	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:46 00:47:09	4:47/km 4.43/km	1527/6208 565/1657 1418/4285	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:04:49 02:04:49	5:55/km 5.55/km	1201/2163 237/378 1093/1746	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:46:13 00:45:46	4:37/km 4.35/km	1237/5143 486/14770 1171/3691	POL	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	04:07:31 03:57:45	5:52/km 5.38/km	6953/14874 ?/? 6303/12012	ITA	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:49:36 00:48:06	4:58/km 4.49/km	1224/4199 498/1322 1225/3135	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:01:01 02:01:01	5:44/km 5.44/km	2143/3669 360/550 1905/2847	POL	1000+
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:49:12 00:47:19	4:55/km 4.44/km	1748/5594 617/1678 1636/4143	POL	1000+
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	510/1106 183/316 478/880	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:53:56 01:52:54	5:24/km 5.21/km	460/856 174/292 424/715	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	02:05:11 02:05:11	5:56/km 5.56/km	1949/2431 737/842 1721/2000	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:53:57 00:52:03	5:24/km 5.12/km	2001/4363 702/1293 1788/3172	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	02:05:47 02:05:47	5:58/km 5.58/km	1383/2035 273/367 1246/1677	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:53:27 00:52:13	5:21/km 5.13/km	1739/3184 660/? 1576/2411	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:02:05 02:00:14	5:47/km 5.42/km	3568/5747 1292/? 3160/4618	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:56:16 00:54:43	5:38/km 5.28/km	1608/22400 608/? 1415/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:54:09 00:52:40	5:25/km 5.16/km	1644/2885 598/? 1484/2254	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |