MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
FILIPCZAK DARIUSZ	Sezonów startowych	12	2012-2024	100 km
Strzelce Opolskie	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2022 (35)	42.195 km	03:08:15 Łódź (2017)
GMINA STRZELCE OPOLSKIE	Kilometrów w startach	3028.97	rekordowo: 2017 (712)	21.097 km	01:24:48 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. 1968-11-14	Czas na zawodach (brutto)	182:31:59	rekordowo: 53:34:35 (2017)	10 km	00:37:47 Nysa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		16		12		4		41
100-999 osób	19		1		13		20		22		75
10-99 osób									7		7
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	20		10		29		32		34		125
RAZEM	20		10		29		32		34		125
Nie wpisano wyniku	30		15		31		17		20		113

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.09	Görlitz - Zgorzelec	19 Europamaraton Görlitz - ...		Do zawodów zostało 18 dni			POL	100-999
	2024.03.24	Pabianice	12 Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.02.03	Turawa	III Zmrożona Połówka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.01.20	Góra Św. Anny	Zimowy Ultramaraton Annogór...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.12.04	Rybnik	XVIII Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.12.04	Kędzierzyn-Koźle	X Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Nowa Słupia	4. Maraton Świętokrzyski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.23	Kędzierzyn-Koźle	XX Maraton Odrzański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.10.02	Gdańsk	9 Półmaraton Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.23	Międzybrodzie Bialsk...	Festiwal Górski Maraton Trz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.18	Knurów	XXX Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Tychy	X Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.09.03	Warszawa	7. Nocny adidas Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.08.13	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.13	Krempna	VIII Ultramaraton Magurski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.08.06	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra-Trail	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.17	Bielawa	Super Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.06.24	Boguszów-Gorce	33 Sudecka 100	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Nysa	IX Bieg Nyski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Kędzierzyn-Koźle	XII Bieg Koziołków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.07	Katowice	XIII Katowicki Festiwal Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.03	Racibórz	XIV Bieg bez granic	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.01	Krapkowice	38. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.09	Kuźnia Raciborska	7 Kuźniański Połmaraton Leś...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.29	Turawa	Zmrożona Połówka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Kamieńsk	6. Trail Kamieńsk	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.16	Góra Św. Anny	Ultramaraton Annogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.10.09	Cisna	IX UltraMaraton Bieszczadzk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Porąbka	Maraton Trzech Jezior	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.10	Radków	Garmin Ultra Race Radków	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.08.14	Bielsko-Biała	III Bieg Zbója	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.05.15	Andrychów	Ultramaraton Beskidzki Topó...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.11.13	Ustroń	Piekło Czantorii	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.11.11	Nysa	VIII Bieg Nyski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.11.08	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.11.08	Kraków	19 Cracovia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.10.25	Piła	30 Półmaraton Signify Piła	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.10.18	Poznań	21. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.19	Opole	10 Półmaraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.06	Tychy	IX Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.05	Warszawa	7. Nocny 4F Półmaraton Pras...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.08.22	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.08	Zawoja	7. Ultramaraton Babia Góra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.01	Myślenice	Ultra Race Myślenice	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.07.25	Szklarska Poręba	12 PZU Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.07.19	Bielawa	III Ultra Sowa	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.07.11	Gołkowice Górne k.No...	Przechyba Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.07.01	Gdynia - Sopot - Gda...	Wirtualny ORLEN e-Maraton S...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.05.17	Świdnica	Marconi Duathlon Świdnica	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.04.19	Rybnik	Bike Atelier MTB Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.04.18	Częstochowa	12 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.04.05	Orzesze	Maraton MTB	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.04.05	Pabianice	10. Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.03.15	Tychy	X Bieg im. Pawła Lorensa	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.03.08	Chorzów	Bieg Wiosenny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.26	Góra Kamieńsk	5. Trail Kamieńsk	29.61	? 02:35:00	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Sobótka	5 Górski Maraton Ślężański	43	? 04:08:04	--- 5.46/km	58/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	21.097	? 01:43:11	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.15	Ustroń	Piekło Czantorii 63 km	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.28	Szczyrk	Beskidy Ultra - Trail®...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.14	Międzygórze	Śnieżnik Challenge Run	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	? 01:37:36	--- 4.38/km	155/? 16/? ?/?	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	? 01:04:03	--- 4.16/km	110/?	POL	100-999
	2017.11.18	Ustroń	Beskidzka 160 - Piekło Czan...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	? 01:31:02	--- 4.19/km	131/?	POL	1000+
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	53.88	? 05:55:44	--- 6.36/km	41/?	POL	100-999
	2017.09.10	Żarki , Niegowa , Ja...	BIKE ATELIER MTB MARATON	60	? 03:38:14	--- 3.38/km	149/?	POL GEO.	?
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	? 00:39:54	--- 3.59/km	43/? 17/? 42/?	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	42.53	? 04:14:01	--- 5.58/km	29/? 9/? 29/?	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	? 01:00:16	--- 4.01/km	58/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.20	Kędzierzyn Koźle	1. Dycha Pomarańczowej Pomo...	10	? 00:40:00	--- 4.00/km	25/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	? 01:28:56	--- 4.13/km	45/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.20	Krempna	2. Ultramaraton Magurski	58.58	? 06:44:57	--- 6.55/km	17/? ?/? 16/?	POL	100-999
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.6	? 00:50:05	--- 5.13/km	45/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:09:47	--- 4.30/km	254/? 78/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	? 01:28:32	--- 4.12/km	123/? 37/? ?/?	POL	1000+

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 00:59:48	--- 3.59/km	98/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:26:41	--- 4.07/km	220/? 39/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:28:20	--- 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	? 00:39:53	--- 3.59/km	59/? 11/? 49/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:31:12	--- 4.19/km	255/3777 22/? ?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	? 00:42:35	--- 4.16/km	102/980 22/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	? 01:31:58	--- 4.22/km	77/?	POL	1000+
	2014.09.14	Dobrodzień	Dobrodzieńska Seta	100	? 02:52:23	--- 1.43/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	? 01:04:32	--- 4.18/km	97/642	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	45.68	? 05:40:11	--- 7.27/km	58/?	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	? 07:08:35	--- 8.34/km	138/463	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:28:39	--- 4.12/km	208/4975 14/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	? 01:28:27	--- 4.12/km	29/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:31:14	--- 4.19/km	193/3281 13/? ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	? 00:42:09	--- 4.13/km	185/? 31/? ?/?	POL	1000+
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:04:25	--- 4.18/km	174/825 31/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	? 00:57:56	--- 4.27/km	156/? 27/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	? 03:41:27	--- 5.15/km	836/? 67/? 800/?	POL	1000+
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:37:27	--- 4.37/km	164/? 17/? 153/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:49:31	--- 5.11/km	1234/2670	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:06

00:13

23:41

23:38

23:11

23:08

23:03

21:54

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |