Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Koprowski Marcin
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
123
rekordowo: 2016 (12)
42.195 km
03:54:55
Dębno (2005)
KLUB MARATOŃSKI UMK Toruń
Kilometrów w startach
2443.84
rekordowo: 2016 (263)
21.097 km
01:41:59
Wiązowna (2005)
ur. 1975-10-28
Czas na zawodach (brutto)
239:8:17
rekordowo: 26:7:36 (2016)
10 km
00:45:14
Toruń (2006)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
18
3
1
29
100-999 osób
5
43
7
1
29
85
10-99 osób
2
6
8
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
11
1
65
17
1
30
125
12
65
18
30
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Pigża
XXV Bieg Niepodległości
11
01:08:24
01:08:24
6:13/km
6.13/km
259/291
74/77
?/?
POL
100-999
2023.09.17
Olsztyn
VII Ukiel Olsztyn Półmarato...
21.095
02:27:49
02:27:49
7:00/km
7.00/km
220/?
59/?
169/?
POL
100-999
2023.05.01
Grudziądz
9 Półmaraton Grudziądz - Ru...
21.095
02:14:46
02:14:46
6:23/km
6.23/km
339/392
106/113
276/300
POL
100-999
2022.11.11
Pigża
XXIV Bieg Niepodległości
11
01:05:26
01:05:26
5:57/km
5.57/km
220/281
74/81
?/?
POL
100-999
2022.09.18
Olsztyn
Ukiel Olsztyn Półmaraton
21.095
02:18:03
02:18:03
6:33/km
6.33/km
204/?
70/?
?/?
POL
100-999
2022.09.11
Iława
XII Iławski Półmaraton LA R...
21.095
02:17:23
02:17:23
6:31/km
6.31/km
321/349
111/113
252/268
POL
100-999
2022.06.19
Wdzydze Kiszewskie
VI Festiwal Biegów Polski P...
1.6
00:09:48
00:09:48
6:08/km
6.08/km
117/182
35/52
91/120
POL
100-999
2022.06.18
Wdzydze Kiszewskie
VI Festiwal Biegów Polski P...
10
01:07:13
01:07:13
6:43/km
6.43/km
205/230
59/65
145/153
POL
100-999
2022.06.18
Wdzydze Kiszewskie
VI Festiwal Biegów Polski P...
5
00:29:49
00:29:49
5:58/km
5.58/km
154/215
46/55
117/136
POL
100-999
2022.06.17
Wdzydze Kiszewskie
VI Festiwal Biegów Polski P...
21.095
02:32:55
02:32:55
7:15/km
7.15/km
200/229
64/69
150/193
POL
100-999
2022.06.17
Wdzydze Kiszewskie
VI Festiwal Biegów Polski P...
15
01:28:52
01:28:52
5:55/km
5.55/km
160/197
52/57
121/130
POL
100-999
2022.05.22
Swansea
Swansea Epic Trail
10
01:02:11
01:01:13
6:13/km
6.07/km
274/518
64/87
?/?
GBR
100-999
2022.05.15
Lidzbark Warmiński
Półmaraton Ślimaka
21.097
02:10:23
02:10:23
6:11/km
6.11/km
106/126
26/27
78/91
POL
100-999
2022.02.27
Gdańsk
Pomerania Winter Challenge
24
02:47:45
02:47:45
6:59/km
6.59/km
99/153
35/44
80/99
POL
100-999
2021.10.10
Olsztyn
V Ukiel Olsztyn Półmaraton
21.095
02:12:12
02:11:40
6:16/km
6.14/km
266/313
77/86
215/238
POL
100-999
2021.06.04
Wdzydze Kiszewskie
V Festiwal Biegów Polski Pó...
21.095
02:07:26
02:07:26
6:02/km
6.02/km
149/285
49/70
124/179
POL
100-999
2020.09.06
Iława
X Iławski Półmaraton la Riv...
21.095
02:07:27
02:07:27
6:03/km
6.03/km
212/243
76/81
180/198
POL
100-999
2020.08.22
Suwałki
8. Maraton Wigry
13
01:16:32
01:16:32
5:53/km
5.53/km
65/160
25/51
51/98
POL
100-999
2019.11.11
Pigża
XXIII Bieg Niepodległości
11
00:59:00
00:59:00
5:22/km
5.22/km
290/471
84/124
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Olsztyn
IV Ukiel Olsztyn Półmaraton
21.095
01:58:50
01:58:18
5:38/km
5.36/km
260/402
44/?
234/?
POL
100-999
2019.09.08
Iława
IX Iławski Półmaraton LA RI...
21.095
02:00:47
02:00:47
5:44/km
5.44/km
340/415
111/123
288/328
POL
100-999
2019.09.01
Ciechocinek
VIII Półmaraton Uzdrowisko ...
21.095
02:08:49
02:08:11
6:06/km
6.05/km
146/205
50/63
131/175
POL
100-999
2018.11.10
Pigża / Łubianka
XXII Bieg Niepodległości
11
01:00:23
00:59:47
5:29/km
5.26/km
304/490
79/119
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
21.095
01:52:25
01:52:04
5:20/km
5.19/km
183/355
47/77
159/260
POL
100-999
2018.10.14
Mława
IV Bieg o Puchar Starosty M...
21.095
01:55:55
01:55:44
5:30/km
5.29/km
84/113
28/32
73/89
POL
100-999
2018.09.09
Iława
VIII Iławski Półmaraton LA ...
21.097
01:58:58
01:58:58
5:38/km
5.38/km
292/420
88/110
247/327
POL
100-999
2018.06.10
Ostróda
VII Ostródzki Półmaraton św...
21.097
02:11:59
02:11:08
6:15/km
6.13/km
297/358
79/85
246/278
POL
100-999
2018.05.03
Grudziądz
VI Półmaraton Grudziądz - R...
21.097
02:08:00
02:08:00
6:04/km
6.04/km
561/793
166/210
464/578
POL
100-999
2018.05.01
Chełmża
XVI Półmaraton Chełmżyński
21.097
02:02:23
02:02:23
5:48/km
5.48/km
85/142
23/35
77/112
POL
100-999
2017.11.11
Pigża
XXI Bieg Niepodległości
11
00:59:07
00:58:34
5:22/km
5.19/km
340/610
85/139
306/454
POL
100-999
2017.08.27
Ciechocinek
VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
02:03:50
02:03:00
5:52/km
5.50/km
258/344
69/92
226/282
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:51:36
00:51:36
5:10/km
5.10/km
144/223
38/51
133/177
POL
100-999
2017.05.03
Łubianka
XX Bieg Samorządowy
15
01:18:40
01:18:40
5:15/km
5.15/km
179/271
54/70
160/220
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:57:46
00:56:43
5:15/km
5.09/km
360/678
99/161
332/516
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:58:36
03:57:56
5:39/km
5.38/km
479/751
?/?
443/657
POL
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
01:53:28
01:53:28
5:23/km
5.23/km
275/456
83/111
253/362
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
02:01:10
02:00:29
5:45/km
5.43/km
255/315
64/80
229/270
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
21.097
02:19:43
02:19:27
6:37/km
6.37/km
183/223
59/68
166/195
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:51:34
00:51:34
5:09/km
5.09/km
190/333
54/85
168/266
POL
100-999
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielką Sowę
9.4
01:13:25
01:13:25
7:49/km
7.49/km
216/254
52/59
185/209
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:52:49
01:52:29
5:21/km
5.20/km
188/265
56/70
169/227
POL
100-999
2015.06.14
Ostróda
IV Ostródzki Półmaraton św....
21.097
01:55:11
01:54:48
5:28/km
5.26/km
199/276
46/61
183/234
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:49:37
00:49:37
4:58/km
4.58/km
199/334
42/60
171/257
POL
100-999
2015.05.01
Chełmża
XIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:52:27
01:52:27
5:20/km
5.20/km
76/110
19/28
71/100
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
01:00:06
00:58:59
5:28/km
5.22/km
501/795
160/223
446/615
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:58:26
01:57:16
5:37/km
5.34/km
456/557
146/1670
409/483
POL
100-999
2014.07.05
Ciechanów
XXXIV Ciechanowska Piętnast...
15
01:21:49
01:21:49
5:27/km
5.27/km
100/143
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21.097
01:58:42
01:58:42
5:38/km
5.38/km
249/360
75/102
223/308
POL
100-999
2014.05.01
Chełmża
XII Półmaraton Chełmżyński
21.097
02:01:48
02:01:48
5:46/km
5.46/km
121/152
35/45
111/136
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
11
00:55:36
00:55:36
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
21.097
02:01:09
02:00:24
5:45/km
5.42/km
534/692
188/232
475/582
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
02:07:11
02:06:17
6:02/km
5.59/km
485/549
176/188
445/484
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
01:59:01
01:58:10
5:38/km
5.36/km
268/339
85/100
249/297
POL
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:57:51
01:57:51
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:53:34
00:52:58
5:21/km
5.18/km
535/814
191/250
487/654
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:58:40
00:58:10
5:20/km
5.17/km
421/598
127/168
395/522
POL
100-999
2012.09.16
Olsztyn
I Półmaraton Jakubowy
21.097
02:07:34
02:07:11
6:03/km
6.02/km
422/488
149/168
381/423
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
02:08:28
02:08:05
6:05/km
6.04/km
395/449
132/141
351/384
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
02:21:44
02:21:22
6:43/km
6.42/km
232/280
77/88
204/237
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
21.097
02:03:21
02:02:14
5:51/km
5.48/km
133/224
123/189
123/189
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:53:18
00:53:18
5:20/km
5.20/km
284/633
90/180
266/528
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległości
11
00:56:20
00:56:04
5:07/km
5.06/km
375/625
87/139
352/555
POL
100-999
2011.09.18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
15
01:19:44
01:19:19
5:19/km
5.17/km
373/508
118/142
341/426
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
21.097
01:49:50
01:49:50
5:12/km
5.12/km
97/200
?/?
88/171
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Łubianka
Bieg Samorządowy
15
01:17:10
01:17:10
5:09/km
5.09/km
142/185
35/39
134/166
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:57:38
01:57:38
5:35/km
5.35/km
225/270
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległości
11
00:56:34
00:56:34
5:09/km
5.09/km
322/501
67/108
308/452
POL
100-999
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:19:41
01:19:41
5:19/km
5.19/km
241/307
76/96
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległości
11.4
00:59:37
00:59:12
5:14/km
5.12/km
337/444
81/98
314/396
POL
100-999
2009.06.07
Toruń
V Półmaraton Torunia
21.097
01:54:17
01:54:17
5:25/km
5.25/km
89/145
?/?
85/131
POL
100-999
2008.11.11
Łubianka
XII Bieg Niepodległości
11
?
---
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Łubianka
XI Bieg Niepodległości
11
01:00:46
01:00:46
5:31/km
5.31/km
233/272
46/53
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Łubianka
X Bieg Niepodległości
11
00:55:03
00:55:03
5:00/km
5.00/km
182/255
POL
100-999
2006.06.03
Kowalewo Pomorskie
XII Bieg Uliczny
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
102/177
POL
100-999
2005.11.11
Łubianka
IX Bieg Niepodległości
10.7
00:49:48
00:49:48
4:39/km
4.39/km
171/291
POL
100-999
2005.07.17
Szczytno
24 Maraton Juranda
42.195
04:14:43
04:14:43
6:02/km
6.02/km
98/113
14/14
?/?
POL
100-999
2005.06.26
Unisław
II Półmaraton Unisławski o ...
21.097
01:46:40
01:46:40
5:03/km
5.03/km
88/130
36/50
82/115
POL
100-999
2005.04.10
Dębno
32 Maraton Dębno
42.195
03:55:09
03:54:55
5:34/km
5.34/km
391/520
99/117
?/?
POL
100-999
2005.02.27
Wiązowna
XXV Półmaraton Wiązowski ME...
21.097
01:41:59
01:41:59
4:50/km
4.50/km
236/415
56/100
?/?
POL
100-999
2004.12.05
Toruń
II Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:45:15
01:45:15
4:59/km
4.59/km
187/336
?/?
174/301
POL
100-999
2004.11.11
Łubianka
VIII Bieg Niepodległości
10.7
00:53:21
00:53:21
4:59/km
4.59/km
?/?
63/77
173/226
POL
100-999
2004.09.19
Warszawa
26 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:52:51
04:52:51
6:56/km
6.56/km
827/938
POL
100-999
2004.07.03
Ciechanów
XXIV Ciechanowska Piętnastk...
15
01:14:49
01:14:49
4:59/km
4.59/km
110/149
POL
100-999
2004.04.04
Dębno
XXXI Maraton Dębno
42.195
04:07:19
04:07:19
5:52/km
5.52/km
323/401
40/50
?/?
POL
100-999
2004.02.29
Wiązowna
XXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:50:33
01:50:33
5:14/km
5.14/km
326/433
39/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:33
18:21
18:08
17:51
17:36
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
16:09
15:56
15:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|