MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mandosik Michał	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2017 (19)	42.195 km	03:22:19 Poznań (2019)
TeamOchal	Kilometrów w startach	1657.38	rekordowo: 2017 (260)	21.097 km	01:31:00 Wiązowna (2022)
ur. 1982-01-02	Czas na zawodach (brutto)	132:50:52	rekordowo: 19:31:29 (2018)	10 km	00:41:18 Toruń (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:43 Bydgoszcz (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	1	15		20		8		52
100-999 osób					8		23		26		57
10-99 osób							2		5		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			8	1	23		45		39		116
RAZEM			9		23		45		39		116
Nie wpisano wyniku									2		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.31	Brzoza	XVII Bieg Sylwestrowy	10	00:48:06 00:47:44	4:49/km 4.46/km	184/408 58/101 164/296	POL	100-999
	2023.11.11	Luboń	11 Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:26 00:45:16	4:33/km 4.32/km	165/910 61/248 154/638	POL	100-999
	2023.09.30	Grudziądz	42 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	98/325 31/99 90/259	POL	100-999
	2023.09.09	Grudziądz	Półmaraton Grudziądzki	21.097	01:59:27 01:59:27	5:40/km 5.40/km	173/293 61/98 152/242	POL	100-999
	2023.05.01	Grudziądz	9 Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.097	01:36:11 01:36:11	4:34/km 4.34/km	54/392 21/113 49/300	POL	100-999
	2023.04.02	Bydgoszcz	4 Wiosenny Festiwal Biegowo...	10	00:41:24 00:41:21	4:08/km 4.08/km	19/81 6/22 16/58	POL	100-999
	2023.02.19	Toruń	5-tka z Kopernikiem	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	91/902 ?/? 86/621	POL	100-999

	2022.10.02	Dąbrowa Chełmińska -...	XXXV Bieg Uliczny z Dąbrowy...	7.5	00:30:35 00:30:35	4:05/km 4.05/km	50/285 16/69 42/191	POL	100-999
	2022.09.25	Zbaszyń	33 Bieg Zbąskich	21.097	01:37:41 01:37:37	4:38/km 4.38/km	103/489 42/142 94/364	POL	100-999
	2022.04.03	Bydgoszcz	Odlotowa 5	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	179/890 60/205 162/577	POL	100-999
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:02 01:31:00	4:19/km 4.19/km	236/1553 95/531 222/1199	POL	100-999

	2021.11.13	Tczew	XXX Uliczny Bieg Sambora	10	00:43:34 00:43:34	4:21/km 4.21/km	56/274 14/55 50/204	POL	100-999
	2021.11.07	Gniewkowo	XXVII Bieg im. Rodziny Mile...	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	63/242 17/47 ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Dąbrowa Chełmińska	XXXIV Bieg Uliczny	7.5	00:32:19 00:32:19	4:19/km 4.19/km	70/310 17/53 62/214	POL	100-999
	2021.09.25	Grudziądz	40 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:44:08 00:43:56	4:25/km 4.24/km	160/570 52/118 148/438	POL	100-999
	2021.09.18	Lubiewo	XIV Ekologiczny Bieg Krainy...	15	01:07:04 01:07:04	4:28/km 4.28/km	35/94 13/22 31/72	POL	100-999
	2021.09.05	Lipno	VII Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:43:58 00:43:58	4:24/km 4.24/km	50/166 18/39 45/130	POL	100-999
	2021.07.18	Żnin	XXVIII Biegi Żnińskie	10	00:49:25 00:49:17	4:57/km 4.56/km	95/186 29/35 83/144	POL	100-999
	2021.06.19	Radziejów	Radziejowski Bieg Południow...	10	00:46:22 00:46:14	4:38/km 4.37/km	28/116 8/24 27/89	POL	100-999
	2021.06.13	Piotrków Kujawski	VI Bieg o Puchar Prezesa Ba...	10	00:45:00 00:44:56	4:30/km 4.30/km	72/195 27/42 67/148	POL	100-999

	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	5	00:26:26 00:26:26	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999

	2019.09.22	Łowicz	XXXVIII Łowicki Półmaraton...	21.097	01:33:08 01:33:01	4:25/km 4.25/km	56/489 16/120 49/364	POL	100-999
	2019.09.07	Wąbrzeźno	IV Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:42:10 00:42:10	4:13/km 4.13/km	50/589 24/155 47/383	POL	100-999
	2019.06.29	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:30:31 00:30:24	4:22/km 4.21/km	76/644 26/133 71/384	POL	100-999
	2019.06.02	Solec Kujawski	VII Biegi Uliczne im. Burmi...	5	00:20:13 00:20:08	4:03/km 4.02/km	22/316 6/64 20/181	POL	100-999
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:24:53 00:24:53	4:09/km 4.09/km	30/110 12/21 29/88	POL	100-999

	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	21.097	01:32:46 01:32:46	4:24/km 4.24/km	55/355 23/113 53/260	POL	100-999
	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	10	00:43:04 00:42:57	4:18/km 4.18/km	102/541 38/147 95/398	POL	100-999
	2018.06.23	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:28:50 00:28:47	4:07/km 4.07/km	68/710 26/156 64/404	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:05:03 01:04:51	4:20/km 4.19/km	69/384 21/83 63/301	POL	100-999
	2018.02.17	Poznań	IV Bieg Walentynkowy	10	01:07:35 01:07:35	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5.88	00:41:04 00:41:04	6:59/km 6.59/km	?/?	POL	100-999

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	21.097	01:39:06 01:38:56	4:42/km 4.41/km	68/360 29/102 63/255	POL	100-999
	2017.09.30	Grudziądz	XXXVI Międzynarodowe Biegi ...	10	00:44:30 00:44:21	4:27/km 4.26/km	147/586 32/94 133/426	POL	100-999
	2017.06.25	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:41:53 00:40:55	5:59/km 5.51/km	478/674 134/151 335/381	POL	100-999
	2017.06.04	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:20:43 00:20:40	4:09/km 4.08/km	66/445 48/189 66/293	POL	100-999
	2017.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:20:52 00:21:00	4:10/km 4.12/km	103/661 49/178 96/429	POL	100-999
	2017.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:21 00:22:19	4:28/km 4.28/km	102/521 53/142 97/340	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:07:14 01:07:12	4:29/km 4.29/km	151/709 52/185 142/581	POL	100-999
	2017.01.22	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:43 00:22:38	4:33/km 4.32/km	144/605 67/164 138/408	POL	100-999
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5.22	00:33:42 00:33:42	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:50 00:22:43	4:34/km 4.33/km	169/602 79/164 160/399	POL	100-999
	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:47:01 00:46:53	4:42/km 4.41/km	156/556 66/180 145/395	POL	100-999
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:20:13 00:20:04	4:03/km 4.01/km	83/758 60/312 79/482	POL	100-999
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2015.08.15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą	10	00:44:08 00:44:06	4:25/km 4.25/km	63/346 29/94 61/258	POL	100-999
	2015.06.14	Ostróda	IV Ostródzki Półmaraton św....	21.097	01:42:32 01:42:20	4:52/km 4.51/km	106/276 47/102 101/234	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:44:23 00:44:23	4:26/km 4.26/km	125/629 35/163 118/462	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	10	00:47:16 00:47:09	4:44/km 4.43/km	51/413 14/92 47/228	POL	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:26:15 00:26:15	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:53:17 00:53:01	4:51/km 4.49/km	260/795 82/223 243/615	POL	100-999
	2014.10.12	Ostromecko	XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...	7.5	00:35:53 00:35:53	4:47/km 4.47/km	123/224	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	159/352 105/172 141/245	POL	100-999

	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:49:36 00:49:31	4:58/km 4.57/km	387/814 143/250 ?/?	POL	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	01:10:39 01:10:17	6:25/km 6.23/km	564/598 165/168 ?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Rojewo - Gniewkowo	XVIII Gniewkowski Bieg im.R...	10	00:55:33 00:55:31	5:33/km 5.33/km	127/131 39/39 110/112	POL	100-999
	2012.09.15	Grudziądz	31 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:59:16 00:59:06	5:56/km 5.55/km	142/149 47/48 133/135	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:03

07:55

07:39

07:27

07:04

06:27

06:24

06:21

05:55

05:52

04:49

04:48

01:25

23:29

23:24

22:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |