Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pogorzelski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2005-2017
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2008 (40)
42.195 km
02:58:14
Toruń (2006)
Drużyna Szpiku/Dęby Wałbrzych
Kilometrów w startach
7929.75
rekordowo: 2008 (889)
21.097 km
01:24:14
Hajnówka (2007)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
727:32:36
rekordowo: 98:4:21 (2016)
10 km
00:38:52
Widziszewo (2008)
Trofea (podium)
7 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
31
20
2
4
62
100-999 osób
11
43
1
26
28
51
160
10-99 osób
5
8
5
15
63
96
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
21
82
1
51
46
120
321
21
83
51
46
120
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.07.23
Bielawa
II Półmaraton Górski Kaleni...
12
01:31:33
7:38/km
156/177
8/10
123/134
POL
100-999
2017.05.07
Bolków
II Bieg z zamkiem w tle
11
01:12:09
6:34/km
158/172
?/?
113/115
POL
GEO.
100-999
2017.04.08
Kamienna Góra
VI Bieg Zdobywca Góry Parko...
11
01:06:50
6:05/km
189/217
24/25
164/176
POL
100-999
2016.06.18
Strzegom
Strzegomska Dwunastka - Bie...
12
00:56:53
00:56:49
4:44/km
4.44/km
70/223
6/17
66/?
POL
100-999
2016.05.22
Jedlina Zdrój
3. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
24
02:21:00
5:53/km
120/494
7/35
114/383
POL
100-999
2015.12.31
Jakuszyce
Bieg Sylwestrowy 2015/2016
7
00:27:33
3:56/km
14/176
1/19
14/?
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24
02:11:11
5:28/km
58/483
3/31
56/372
POL
100-999
2015.04.26
Kamienna Góra
IV Bieg Zdobywców Góry Park...
11.5
00:49:38
4:19/km
45/246
4/23
45/197
POL
100-999
2015.03.01
Wałbrzych
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
6
00:27:47
4:38/km
28/131
1/?
27/101
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:02:33
4:10/km
148/970
13/72
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Głuchołazy k.Nysy
XII Bieg Służb Mundurowych
10.2
00:42:58
00:42:56
4:13/km
4.13/km
24/89
1/9
22/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
01:53:34
01:53:34
4:56/km
4.56/km
40/487
5/38
39/391
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:03:25
01:03:22
4:14/km
4.13/km
147/695
17/111
139/618
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:09:12
4:31/km
90/243
18/53
83/207
POL
100-999
2012.07.15
Kudowa Zdrój
XXIV Bieg Homolan im.Józefa...
15
01:03:33
4:14/km
10/62
1/7
9/56
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:08:04
01:07:59
4:32/km
4.32/km
251/664
59/130
235/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:23:20
5:27/km
201/256
42/49
?/?
POL
100-999
2011.11.11
¦widnica
Bieg Niepodległo¶ci
4
00:16:00
4:00/km
?/?
POL
100-999
2011.10.06
Hutki Kanki k.D±brow...
VIII Mistrzostwa Policji w ...
6
00:29:36
4:56/km
39/134
6/30
39/134
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
K±ty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16.09
01:09:08
01:09:07
4:18/km
4.18/km
54/195
15/42
51/177
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:00:22
01:00:22
4:39/km
4.39/km
50/265
1/9
50/265
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:21:26
0 :21:21
4:07/km
4.06/km
141/647
34/99
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Międzygórze
Bieg ¦nieżnicki
11.5
01:21:05
01:21:05
7:03/km
7.03/km
56/68
15/17
56/68
POL
100-999
2010.07.17
Bielawa
2 Bieg po Schodach Wieży Ko...
0.5
00:01:57
00:01:57
3:54/km
3.54/km
53/92
7/11
48/69
POL
100-999
2010.06.13
Wałbrzych
6 Sztafeta Ekiden
20
01:25:03
4:15/km
5/20
POL
100-999
2010.05.23
ŁódĽ
8 Bieg ulic± Piotrkowsk±
4
00:13:24
00:13:24
3:21/km
3.21/km
26/280
2/35
24/203
POL
100-999
2010.05.08
¦wiebodzice
Polska Biega
1.5
00:04:40
3:07/km
2/?
1/?
?/?
POL
100-999
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:48:04
3:58/km
35/242
7/48
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
00:57:04
00:56:57
3:48/km
3.48/km
79/399
21/82
73/353
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
00:54:47
00:54:47
3:56/km
3.56/km
29/225
12/41
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:01:33
01:01:33
4:44/km
4.44/km
49/284
1/?
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:57:43
00:57:43
4:26/km
4.26/km
79/465
18/103
?/?
POL
100-999
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:03:55
01:03:53
4:16/km
4.16/km
107/441
23/81
96/369
POL
100-999
2009.06.13
¦widnica
Bieg Wieżyczkowy
5.1
00:19:37
3:51/km
10/52
5/19
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:03:17
01:03:17
4:13/km
4.13/km
92/636
23/136
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:03:26
01:03:26
4:14/km
4.14/km
99/654
24/137
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
00:56:53
4:23/km
75/381
14/83
?/?
POL
100-999
2008.10.03
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy O Nóż K...
13
00:59:44
4:36/km
50/234
1/?
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Wrocław
18 Bieg Solidarno¶ci
5.3
00:20:38
3:54/km
99/566
11/75
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Wrocław
7 Bieg pod Powodziow± Falę
14
00:58:36
4:11/km
25/105
2/14
?/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:02:05
01:02:05
4:08/km
4.08/km
124/376
32/93
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
14
00:58:05
4:09/km
114/432
34/125
?/?
POL
100-999
2007.10.05
Lubliniec
Mistrzostwa Służb Mundurowy...
14
01:00:35
4:20/km
37/225
POL
100-999
2007.08.15
Kobylin
16 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:00:20
4:01/km
52/180
13/?
?/?
POL
100-999
2007.08.11
Milicz
27 Bieg Baryczan
15
00:55:44
3:43/km
28/138
11/32
?/?
POL
100-999
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
00:58:48
00:58:46
3:55/km
3.55/km
52/624
6/72
?/?
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
00:57:05
00:57:05
3:48/km
3.48/km
59/385
16/99
?/?
POL
100-999
2006.12.09
Gracze
XII Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
00:56:30
4:04/km
43/161
17/40
?/?
POL
100-999
2005.08.27
Dzierżoniów
1 Triathlon o Puchar Burmis...
30.5
01:42:02
3:21/km
33/106
11/24
?/?
POL
100-999
2005.08.06
Jaworzno
X Bieg Uliczny w Jaworznie
15
01:01:05
01:01:05
4:04/km
4.04/km
138/568
36/126
?/?
POL
100-999
2005.07.09
Wrocław
4 Bieg pod powodziow± falę
14
00:57:29
4:06/km
36/101
9/17
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:53
00:02
23:45
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
21:35
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|