MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zych Dawid	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Elbląg	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2019 (22)	42.195 km	03:53:11 Warszawa (2013)
Spartanie Dzieciom / Biegowy Świat.PL	Kilometrów w startach	2014.68	rekordowo: 2019 (524)	21.097 km	01:40:47 Olsztyn (2012)
ur. 1974-07-01	Czas na zawodach (brutto)	169:14:45	rekordowo: 31:35:42 (2019)	10 km	00:43:42 Sztum (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:14 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	2	8		26				45
100-999 osób	5				9		24		28		66
10-99 osób							2		5		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	5		9	2	17		52		33		118
RAZEM	5		11		17		52		33		118
Nie wpisano wyniku			1		2		3		9		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.17	Malbork	II Powiatowa Malborska Liga...	5	00:24:49 00:24:49	4:58/km 4.58/km	79/189 7/16 67/122	POL	100-999
	2019.11.11	Elbląg	VI Elbląski Bieg Niepodległ...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	117/477 36/113 108/385	POL	100-999
	2019.09.08	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	05:47:55 05:47:55	3:05/km 3.05/km	251/363 42/? 225/?	POL	100-999
	2019.07.28	Elbląg	Garmin Iron Triathlon	56.5	02:46:28 02:46:28	2:57/km 2.57/km	156/274 16/34 144/236	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	15	01:15:47 01:15:47	5:03/km 5.03/km	201/? 56/99 176/303	POL	100-999
	2019.06.29	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:32:38 00:32:27	4:40/km 4.38/km	140/644 39/128 124/384	POL	100-999
	2019.06.09	Ostróda	VIII Ostródzki Półmaraton ś...	21.097	01:55:06 01:54:56	5:27/km 5.27/km	291/426 84/111 251/325	POL	100-999
	2019.06.02	Gdynia	Gran Fondo Gdynia	134	04:13:05 04:13:05	1:53/km 1.53/km	216/514 40/81 206/465	POL	100-999
	2019.05.25	Tczew	VI Silgan Ćwierćmarataon	10.54	00:50:56 00:50:56	4:50/km 4.50/km	117/258 20/39 108/197	POL	100-999
	2019.05.11	Pasłęk	14 Bieg Filipidesa	10	00:47:33 00:47:33	4:45/km 4.45/km	116/212 42/57 102/165	POL	100-999
	2019.05.05	Stegna k.Malborka	Bieg oraz Marsz Nordic Walk...	10.3	00:54:12 00:54:12	5:16/km 5.16/km	58/120 20/29 53/76	POL GEO.	100-999
	2019.04.28	Elbląg	II Elbląski Bieg Nadziei	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	39/131 34/89 17/40	POL	100-999
	2019.04.06	Malbork	IV Piknik Biegowy oraz Mars...	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	51/150 ?/? 46/85	POL	100-999
	2019.03.10	Malbork	Bieg oraz Marsz NW z okazji...	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	126/250 26/35 89/131	POL	100-999
	2019.02.09	Sztum	XX Jubileuszowe zimowe bieg...	9.2	00:53:28 00:53:28	5:49/km 5.49/km	147/161 30/32 116/126	POL	100-999
	2019.01.12	Sztum	XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...	9.2	00:53:27 00:53:27	5:49/km 5.49/km	127/145 28/30 104/111	POL	100-999

	2018.06.17	Elbląg	Garmin Iron triathlon Elblą...	56.95	03:21:09 03:21:09	3:32/km 3.32/km	195/213 39/40 171/186	POL	100-999
	2018.05.03	Sztum	II Sztumski Festiwal Biegow...	10	00:58:45 00:58:45	5:53/km 5.53/km	187/244 43/52 154/183	POL	100-999
	2018.03.11	Malbork	Bieg z okazji Dnia Kobiet	5.2	00:29:42 00:29:42	5:43/km 5.43/km	227/346 23/30 141/172	POL	100-999

	2017.09.02	Malbork	Castle Triathlon Malbork im...	56	03:23:01 03:23:01	3:38/km 3.38/km	234/260 210/225 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Malbork	IV Bieg z okazji Święta Lot...	10	00:57:43 00:57:23	5:46/km 5.44/km	223/288 55/64 183/221	POL	100-999
	2017.05.03	Sztum	XXVII Międzynarodowy Sztums...	9	00:50:57 00:50:57	5:40/km 5.40/km	216/282	POL	100-999

	2016.11.11	Elbląg	Bieg Niepodległości	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	397/509 118/134 317/367	POL	100-999
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	21.097	02:26:47 02:26:47	6:57/km 6.57/km	723/772 103/? 620/?	POL	100-999
	2016.10.01	Nowy Dwór k.Kwidzyna	I Bieg Traktora	10	00:55:08 00:54:46	5:31/km 5.29/km	160/252 39/46 137/167	POL GEO.	100-999
	2016.09.18	Elbląg	VII Elbląski Półmaraton - B...	21.097	02:15:02 02:15:02	6:24/km 6.24/km	197/221 67/72 162/175	POL	100-999
	2016.09.04	Braniewo	I Braniewski Bieg Hozjusza	10	00:55:01 00:55:01	5:30/km 5.30/km	144/203 43/50 ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:55:20 00:55:20	5:32/km 5.32/km	432/626 123/156 366/448	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10.2	00:56:32 00:55:58	5:33/km 5.29/km	256/459 59/98 222/347	POL	100-999
	2016.05.03	Sztum	XXVI Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:55:35 00:55:35	5:34/km 5.34/km	277/326 59/67 238/267	POL	100-999
	2016.04.30	Stare Pole k.Malbork...	I Staropolski Bieg oraz Mar...	5.2	00:26:40 00:26:39	5:08/km 5.08/km	67/100 11/11 55/69	POL GEO.	100-999
	2016.04.03	Morąg	V Bieg Uliczny Szlakiem Mor...	10	00:53:13 00:53:13	5:19/km 5.19/km	143/168 40/43 123/133	POL	100-999
	2016.03.13	Malbork	IV Bieg oraz Marsz Nordic W...	5.3	00:28:31 00:28:31	5:23/km 5.23/km	195/292 18/24 136/173	POL	100-999

	2015.10.25	Malbork	Bieg po Zdrowie dla Sylwii ...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	54/122 9/16 42/78	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:21:39 01:21:39	5:27/km 5.27/km	282/394 72/87 243/308	POL	100-999
	2015.10.04	Malbork	Bieg po zdrowie	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	67/193 9/18 63/126	POL	100-999
	2015.10.03	Sopot	PZU Bieg Nowych Idei	5	00:28:09 00:28:00	5:38/km 5.36/km	276/656 ?/? 239/417	POL	100-999
	2015.09.26	Gniew	II Bieg Gniewski	10	00:51:16 00:51:10	5:08/km 5.07/km	107/200 29/39 98/148	POL	100-999
	2015.08.30	Malbork	III Bieg z okazji Święta Lo...	10	00:51:25 00:51:10	5:09/km 5.07/km	174/302 48/67 164/243	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	203/322 21/28 173/243	POL	100-999
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:51:28 00:51:28	5:09/km 5.09/km	263/446 43/80 230/352	POL	100-999
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:34:32 00:34:32	4:56/km 4.56/km	230/608 40/94 ?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Pasłęk	10 Bieg Filipidesa	10	00:54:28 00:54:15	5:27/km 5.26/km	164/282 43/65 139/208	POL	100-999
	2015.05.30	Jantar k.Stegny	II Jantarowy Przełaj	11.6	01:05:45 01:05:45	5:40/km 5.40/km	60/101 10/? 55/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	01:59:26 01:59:26	5:40/km 5.40/km	386/569 111/154 338/436	POL	100-999
	2015.03.08	Malbork	III Bieg oraz marsz Nordic ...	5.3	00:26:30 00:26:10	5:00/km 4.56/km	170/369 23/30 142/231	POL	100-999

	2014.09.21	Elbląg	V Elbląski Półmaraton Bażan...	21.097	02:06:58 02:06:58	6:01/km 6.01/km	154/187 40/44 140/159	POL	100-999
	2014.08.31	Malbork	II Bieg z okazji Święta Lot...	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	132/321 19/35 126/262	POL	100-999
	2014.06.29	Elbląg	VI Bieg Piekarczyka	10	00:46:57 00:46:42	4:42/km 4.40/km	141/385 29/75 125/307	POL	100-999
	2014.06.07	Pasłęk	IX Bieg Filipidesa	10	00:48:18 00:48:07	4:50/km 4.49/km	123/261 37/64 108/209	POL	100-999
	2014.05.31	Jantar	Jantarowy Przełaj	10.5	00:51:45 00:51:45	4:56/km 4.56/km	53/123 11/21 52/92	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:47:23 01:47:23	5:05/km 5.05/km	284/542 71/127 265/452	POL	100-999
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	5	00:22:34 00:22:25	4:31/km 4.29/km	129/288 20/33 111/197	POL	100-999

	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:44:59 01:44:44	4:59/km 4.58/km	134/324 60/132 123/282	POL	100-999
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.5	00:48:18 00:48:14	5:05/km 5.05/km	46/109 17/34 45/91	POL	100-999
	2013.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski w Olsztynie	10	00:44:14 00:44:06	4:25/km 4.25/km	69/270 25/82 68/203	POL	100-999
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:44:59 00:44:59	4:30/km 4.30/km	98/326 17/55 88/269	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:22:14	4:27/km	218/716 29/88 192/504	POL	100-999
	2013.06.30	Elbląg	V. Elbląski Bieg Uliczny Pi...	10	00:45:53 00:45:40	4:35/km 4.34/km	104/246 24/62 92/199	POL	100-999
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:48 00:45:40	4:35/km 4.34/km	102/349 26/92 96/287	POL	100-999
	2013.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:43:42 00:43:42	4:22/km 4.22/km	96/226 21/48 83/183	POL	100-999
	2013.04.06	Braniewo	Bieg Pamięci o Janie Pawle ...	4.4	00:18:29 00:18:29	4:12/km 4.12/km	20/395	POL	100-999

	2012.10.28	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	58/121 17/39 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:10:24 01:10:24	4:42/km 4.42/km	113/360 33/? 109/?	POL	100-999
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:40:52 01:40:47	4:47/km 4.47/km	145/488 44/? 137/?	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:22:23	4:29/km	224/552 32/? 192/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:51

17:36

17:29

17:16

17:02

16:39

16:32

16:26

16:15

16:09

15:56

15:48

15:31

15:28

15:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |