MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
LISEWSKI TOMASZ	Sezonów startowych	10	2007-2016	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	163	rekordowo: 2009 (39)	42.195 km
Klub Maratońsk UMK Toruń / MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	1841.6	rekordowo: 2009 (440)	21.097 km	01:40:07 Inowrocław (2013)
ur. 1982-06-30	Czas na zawodach (brutto)	159:52:40	rekordowo: 37:20:49 (2009)	10 km	00:43:59 Uniejów (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:37 Warszawa (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					7		10		1		18
100-999 osób					19		40		33		92
10-99 osób					2		2		49		53
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					28		52		83		163
RAZEM					28		52		83		163
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	01:11:57 01:10:43	6:32/km 6.26/km	702/769 219/227 564/593	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:53:59 00:53:21	5:24/km 5.20/km	377/558 113/149 329/418	POL	100-999
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	01:07:22 01:06:14	6:07/km 6.01/km	664/795 202/223 557/615	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:35:30	6:22/km	513/724 153/187 460/586	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:59:48 01:59:11	5:41/km 5.39/km	478/?	POL GEO.	100-999
	2014.02.23	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross (...	8	00:44:14	5:32/km	87/115	POL	100-999

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:48:20 00:48:00	4:50/km 4.48/km	204/454 71/140 190/369	POL	100-999
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.5	00:53:56 00:53:16	5:08/km 5.04/km	422/719 129/189 385/598	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:34:19 01:33:13	6:17/km 6.13/km	557/717 192/219 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:40:26 01:40:07	4:46/km 4.45/km	206/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:41:47	4:11/km	95/811 34/251 92/653	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	00:43:24	4:20/km	66/843 26/247 62/583	POL	100-999

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:45:24 00:45:00	4:32/km 4.30/km	116/429 46/140 108/356	POL	100-999
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:07 00:43:02	4:19/km 4.18/km	71/276 22/94 68/238	POL	100-999
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:49:57 00:49:21	4:32/km 4.29/km	140/597 42/168 137/521	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:26 00:43:59	4:27/km 4.24/km	206/792 69/232 194/652	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:47:41	4:46/km	264/436 68/102 231/354	POL	100-999
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	02:11:43	6:15/km	207/220 57/61 187/199	POL	100-999
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:53:31 00:53:22	5:21/km 5.20/km	89/129 16/19 82/111	POL	100-999
	2012.05.27	Toruń	V Bieg Zamkowy	10	00:50:36	5:04/km	73/132	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	02:04:05	5:53/km	394/448 119/128 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:44:45	4:29/km	201/717 62/222 193/600	POL	100-999
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:15:50 01:15:41	5:03/km 5.03/km	96/192 24/45 92/177	POL	100-999
	2012.05.01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka	10	00:54:21 00:54:12	5:26/km 5.25/km	85/169 22/38 79/143	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:49:20	4:56/km	189/633 61/180 180/528	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:46:52 00:46:30	4:41/km 4.39/km	306/786 103/237 288/661	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	01:01:49 01:01:19	5:37/km 5.34/km	501/625 80/92 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:18:21 01:17:27	5:13/km 5.10/km	378/696 71/105 353/600	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7	00:31:16	4:28/km	111/168 22/24 96/135	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	10	00:45:46	4:35/km	49/?	POL	100-999
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:44:45	4:29/km	100/206 19/31 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:46:35 00:46:20	4:40/km 4.38/km	237/641 63/135 227/537	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:48:22	5:08/km	230/?	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:13:13	4:53/km	108/184 25/36 103/166	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:48:43	4:52/km	65/161 13/20 ?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	01:00:36	5:31/km	403/501 72/85 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10	00:49:57 00:49:34	5:00/km 4.57/km	170/271 36/47 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:58:03	5:48/km	109/133 20/22 94/107	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:42:55	6:52/km	415/527 58/70 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Unisław	VII Półmaraton Unisławski	10	00:52:48	5:17/km	59/83 ?/? 53/75	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	4	00:22:54	5:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:54:01 00:53:41	5:24/km 5.22/km	458/653 97/116 424/571	POL	100-999
	2010.05.30	Janowiec Wlkp	22 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:50:50	5:05/km	159/199 25/28 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:57:07	5:33/km	352/405 60/68 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:17:09 01:16:59	5:09/km 5.08/km	131/184 26/29 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:22:49	5:31/km	376/558 53/67 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:51:58	5:12/km	157/219 24/29 ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	00:57:12 00:56:37	5:12/km 5.09/km	302/433 282/388 ?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:42:37 01:42:30	4:52/km 4.52/km	63/190 10/24 60/163	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:53:49 01:53:15	5:24/km 5.22/km	320/521 46/74 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Rypin	IV Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:50:48	5:05/km	105/164 22/26 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:21:54	5:28/km	329/623 54/89 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Toruń	V Półmaraton Torunia	21.097	01:41:34	4:49/km	31/153 29/131 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Bydgoszcz	I Bieg Mostami Bydgoszczy O...	6	00:28:30	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:46:45	4:41/km	98/206 18/39 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Kowalewo Pomorskie	XIV Bieg Uliczny	10	00:51:39	5:10/km	127/152 18/21 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:50:03	5:13/km	216/277	POL	100-999
	2009.05.03	Łubianka	XII Bieg Samorządowy	15	01:11:16	4:45/km	79/179 78/165 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Chełmża	VII Półmaraton Chełmżyński...	21.097	01:56:32	5:31/km	158/194 17/23 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:44:28 00:44:18	4:27/km 4.26/km	159/575 49/110 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:48:19	4:50/km	204/389 47/69 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:20:55	5:24/km	442/654 76/105 ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	10	00:53:45	5:23/km	86/99	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	IV Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:44 00:21:37	4:21/km 4.19/km	89/351 50/212 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:20:09 01:19:52	5:21/km 5.19/km	475/684 83/98 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:51:41	5:10/km	144/205	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:53:01	4:49/km	213/497 30/55 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21.097	01:49:16	5:11/km	113/213 2/5 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:46:51	5:04/km	175/333 23/42 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:44:49	4:29/km	99/217 19/29 ?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Rypin	III Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	00:52:56	5:18/km	60/92 11/15 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:49:41	5:12/km	148/242	POL GEO.	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:38:16	14:02/km	82/135	POL	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:12:17	4:49/km	93/161 11/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	01:50:47	5:15/km	53/105	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:28:29	5:54/km	350/446 52/67 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:45:27	4:33/km	116/233 19/32 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.097	02:00:33	5:43/km	95/119	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:35	5:04/km	569/861 131/180 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:23:23	5:34/km	503/597 87/93 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	8	00:40:00	5:00/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Golub - Dobrzyń	XI Bieg Sylwestrowy	5	00:28:07	5:37/km	59/79	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:51:58	5:18/km	330/637 84/158 ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:51:05	4:39/km	132/272 29/41 ?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:47:00	5:04/km	84/153 12/17 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:59:16	5:39/km	351/452 52/62 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.09.16	Mogilno	XIV Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:46:29	4:39/km	150/245 27/33 ?/?	POL	100-999
	2007.08.25	Golub-Dobrzyń	XVIII Międzynarodowy Bieg S...	10	00:54:47	5:29/km	118/157 17/19 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Gdańsk	14 Międzynarodowy Bieg św. ...	3.74	00:16:05	4:18/km	120/171	POL	100-999
	2007.07.21	Lębork	7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...	10	00:52:43	5:16/km	210/250 34/34 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	10	00:49:56	5:00/km	15/34 14/27 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Kowalewo Pomorskie	13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:53:43	5:22/km	123/141 19/22 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:48

10:44

10:40

10:34

10:28

10:23

10:14

10:06

09:58

09:55

09:44

09:34

09:30

09:17

09:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |