MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rochowski Piotr	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Stalowa Wola/Poznań	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2013 (35)	42.195 km	03:57:17 Warszawa (2014)
Stalowowolski Klub Biegacza	Kilometrów w startach	2490.73	rekordowo: 2013 (376)	21.097 km	01:42:16 Ostrów Wielkopolski (2016)
ur. 1962-08-21	Czas na zawodach (brutto)	161:10:52	rekordowo: 20:2:4 (2014)	10 km	00:43:48 Rzeszów (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	42 (kat.wiek.)	5 km	00:19:11 Rzeszów (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7	1	10		14		8		40
100-999 osób	2				13		33		78	3	129
10-99 osób					1		7		24		32
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja							1		2		3
RAZEM	2		7	1	25		55		112	3	205
RAZEM	2		8		25		55		115		205
Nie wpisano wyniku	1		2	1	9		8		26		47

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Ostrów Wielkopolski	X Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:50:42 01:50:38	5:15/km 5.15/km	241/423 12/24 12/25	POL	100-999

	2023.09.23	Czudec	2 Czudec Cross Run	11	01:18:40 01:18:39	7:09/km 7.09/km	32/56 3/4 3/5	POL	100-999
	2023.08.06	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	25.75	01:32:39 01:32:39	3:36/km 3.36/km	102/124 5/6 5/6	POL	100-999
	2023.07.23	Lublin	Botaniczna Piątka Lublin - ...	5	00:27:50 00:27:46	5:34/km 5.33/km	71/146 2/3 2/3	POL	100-999
	2023.07.15	Sokołów Małopolski	VI Triathlon Sokoła	25.75	01:38:32 01:38:29	3:50/km 3.49/km	108/116 5/6 5/6	POL	100-999
	2023.06.03	Poznań	Poznańska Piwna Mila #13	1.65	00:09:49 00:09:47	5:57/km 5.56/km	101/369 1/8 1/8	POL	100-999

	2022.09.17	Stalowa Wola	10. Stalowa Dycha im. Bogda...	10	00:47:02 00:46:51	4:42/km 4.41/km	141/258 7/17 7/19	POL	100-999
	2022.07.31	Dąbki	9. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	? 00:50:53	--- 5.05/km	193/458 12/33 12/39	POL	100-999
	2022.06.18	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:23:04 00:22:57	4:37/km 4.35/km	25/183 1/2 1/4	POL	100-999
	2022.05.14	Rzeszów	VIII Ultramaraton Podkarpac...	50	? 06:12:23	--- 7.27/km	76/111 9/12 60/82	POL	100-999
	2022.03.20	Ostrów Wielkopolski	VIII Ostrowski ICE MAT Półm...	21.097	01:44:45 01:44:40	4:58/km 4.58/km	168/336 7/16 7/17	POL	100-999

	2021.09.04	Sandomierz	I Festiwal Biegowy	15.5	01:36:12 01:36:12	6:12/km 6.12/km	4/26 1/5 1/14	POL	100-999
	2021.07.11	Nisko	Nisko na piątkę!	5	00:27:25 00:27:13	5:29/km 5.27/km	127/186 18/26 20/33	POL	100-999
	2021.06.26	Stalowa Wola	Stalowa Triada ARP S.A.	5	00:23:17 00:23:12	4:39/km 4.38/km	78/132 11/15 11/19	POL	100-999
	2021.06.13	Tarnobrzeg	XL Bieg Siarkowca	10	00:47:46 00:47:42	4:47/km 4.46/km	107/208 18/31 20/40	POL	100-999
	2021.05.08	Rydzów	2 Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:50:01 00:50:01	5:00/km 5.00/km	67/146 8/18 9/23	POL	100-999

	2020.03.06	Wierzchosławice	V Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	10.3	00:48:43 00:48:42	4:44/km 4.44/km	81/342 10/41 10/57	POL	100-999
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	9	00:41:32 00:41:29	4:37/km 4.37/km	94/506 11/37 ?/?	POL	100-999

	2019.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:48:12 00:47:47	4:49/km 4.47/km	135/916 10/115 11/134	POL	100-999
	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	5	00:22:41 00:22:40	4:32/km 4.32/km	44/467 1/8 1/9	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	00:22:41 00:22:18	4:32/km 4.28/km	26/207 1/5 1/7	POL	100-999
	2019.08.03	Kamień Pomorski	IV Bieg Szlakiem Zabytków K...	10	00:47:41 00:47:35	4:46/km 4.46/km	62/174 13/19 13/23	POL	100-999
	2019.07.13	Sokołów Małopolski	II Triathlon Sokoła	25.75	01:30:11 01:30:10	3:30/km 3.30/km	85/111 7/11 8/14	POL	100-999
	2019.07.07	Tarchały Wielkie	Powiat Ostrowski Biega	10	00:47:44 00:47:33	4:46/km 4.45/km	101/214 8/15 8/17	POL	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	01:54:04 01:54:02	5:24/km 5.24/km	277/622 37/76 39/87	POL	100-999
	2019.04.28	Bytów - Rzepnica	8 Bieg i Rajd Nordic Walkin...	8.85	00:50:27 00:50:27	5:42/km 5.42/km	77/130 7/11 9/18	POL	100-999
	2019.04.20	Poznań	V Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:54:17 00:54:05	5:26/km 5.25/km	114/327 9/22 9/29	POL	100-999
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:45:58 01:45:53	5:01/km 5.01/km	227/553 31/72 31/81	POL	100-999
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	10	00:46:05 00:45:55	4:37/km 4.36/km	207/340 24/29 31/47	POL	100-999

	2018.10.14	Staszów	Jedyny Oficjalny Bieg Obwod...	10	00:48:09 00:48:08	4:49/km 4.49/km	24/105 4/11 4/12	POL	100-999
	2018.08.26	Kraśnik	Triathlon Kraśnik 2018	51.5	03:13:58 03:11:05	3:46/km 3.43/km	163/182 8/9 9/10	POL	100-999
	2018.08.05	Stalowa Wola	I Lasowiackie Dyrdy	3	00:13:21 00:13:10	4:27/km 4.23/km	47/105 2/6 2/8	POL	100-999
	2018.07.01	Tarchały Wielkie	Polska Biega w Tarchałach 4...	10	00:46:10 00:46:04	4:37/km 4.36/km	57/136 9/14 9/16	POL	100-999
	2018.06.23	Poznań	IV Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:39 00:46:18	4:40/km 4.38/km	54/261 2/11 2/15	POL	100-999
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:48:33 01:48:30	5:09/km 5.09/km	140/516 16/65 17/72	POL	100-999
	2018.05.03	Stalowa Wola	XXX Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:22:07 00:22:05	4:25/km 4.25/km	62/164 4/13 4/15	POL	100-999
	2018.04.29	Bytów - Rzepnica	VII Bieg i Rajd Nordic Walk...	8.848	00:43:53 00:43:52	4:58/km 4.57/km	37/147 3/10 3/13	POL	100-999
	2018.03.31	Poznań	IV Bieg Zajączka Wielkanocn...	10	00:50:29 00:49:55	5:03/km 5.00/km	73/280 3/12 3/14	POL	100-999
	2018.03.24	Gorzyce Tarnobrzeski...	II Bieg o Puchar Leszka Beb...	12	00:55:23 00:55:18	4:37/km 4.37/km	59/136 6/18 6/23	POL GEO.	100-999
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:44:30 01:44:27	4:57/km 4.57/km	207/484 13/50 13/53	POL	100-999
	2018.01.27	Warszawa	XIII Bieg Wedla	9	00:42:42 00:42:36	4:45/km 4.44/km	84/494 8/30 ?/?	POL	100-999

	2017.11.04	Nowa Sarzyna k.Leżaj...	III Bieg Niepodległości No...	11	00:51:26 00:51:19	4:41/km 4.40/km	83/228 8/22 8/29	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Tarnobrzeg	XXXIX Biegu Nadwiślańskiego...	15	01:11:29 01:11:28	4:46/km 4.46/km	69/142 8/14 8/19	POL	100-999
	2017.08.27	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	25.75	01:24:17	3:16/km	68/111 5/9 5/9	POL	100-999
	2017.07.15	Zarzecze k.Przeworsk...	III Bieg Zarzecze na 5!	5	00:22:14 00:22:13	4:27/km 4.27/km	54/145 4/12 4/17	POL GEO.	100-999
	2017.07.09	Stalowa Wola	V Stalowa Dycha	10	00:48:09 00:48:02	4:49/km 4.48/km	185/370 20/41 21/49	POL	100-999
	2017.06.18	Biłgoraj	IV Bieg Sitarski	5	00:22:22 00:22:18	4:28/km 4.28/km	75/188 8/22 8/32	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:46:57 01:46:53	5:04/km 5.04/km	213/569 30/84 28/79	POL	100-999
	2017.05.28	Klimontów	ELWID XI Integracyjny Bieg ...	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	46/110 5/9 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Stalowa Wola	XXIX Bieg Konstytucji 3-go ...	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	82/203 10/17 ?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Bytów - Rzepnica	VI Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:44:41 00:44:36	5:03/km 5.02/km	52/149 2/6 49/108	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.098	? 01:53:58	--- 5.24/km	328/628 32/63 32/70	POL	100-999
	2017.03.25	Gorzyce Tarnobrzeski...	I Bieg o Puchar Leszka Bebł...	11.8	00:56:20 00:56:15	4:46/km 4.46/km	88/149 9/19 10/25	POL GEO.	100-999

	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	01:01:28 01:01:24	6:09/km 6.08/km	488/611 37/55 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Gorzyce Tarnobrzeski...	III Gorzycka 5	5	00:22:18 00:22:13	4:28/km 4.27/km	94/236 10/18 85/156	POL GEO.	100-999
	2016.07.17	Zarzecze k. Przewors...	II Bieg Uliczny Zarzecze na...	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	50/135 3/8 46/91	POL GEO.	100-999
	2016.06.19	Biłgoraj	III Bieg Sitarski	5	00:21:27 00:21:23	4:17/km 4.17/km	55/170 7/16 7/23	POL	100-999
	2016.06.05	Kolbuszowa	Kolbuszowska Dycha	10	00:46:23 00:46:18	4:38/km 4.38/km	71/217 6/13 63/147	POL	100-999
	2016.05.03	Stalowa Wola	XXVIII Bieg Konstytucji 3-g...	5	00:21:15 00:21:12	4:15/km 4.14/km	79/220 10/21 10/27	POL	100-999
	2016.04.24	Bytów - Rzepnica	V Bieg i Rajd Nordic Walkin...	8.85	00:44:04 00:44:00	4:59/km 4.58/km	53/159 3/21 3/17	POL	100-999
	2016.04.16	Rzeszów	Skywayrun- bieg po pasie st...	5	? 00:20:26	--- 4.05/km	115/797	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	? 01:42:16	--- 4.51/km	204/644 19/67 19/73	POL	100-999
	2016.03.26	Poznań	II Bieg Zajączka Wielkanocn...	10	00:49:02 00:48:11	4:54/km 4.49/km	66/315 4/22 4/28	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	9	00:41:55 00:41:55	4:39/km 4.39/km	76/489 4/18 ?/?	POL	100-999

	2015.12.30	Szydłów	XXXVI Biegi Sylwestrowe	10	00:51:03 00:51:00	5:06/km 5.06/km	127/176 15/19 15/21	POL	100-999
	2015.12.05	Ropczyce	II Bieg św. Mikołaja	5	00:23:07 00:22:56	4:37/km 4.35/km	108/325 6/25 6/34	POL	100-999
	2015.11.11	Stalowa Wola	XXIII Bieg Niepodległości	5	00:21:34 00:21:32	4:19/km 4.18/km	83/196 11/19 11/21	POL	100-999
	2015.11.07	Nowa Sarzyna k.Rzesz...	Bieg Niepodległości Nowosar...	11	00:51:36 00:51:31	4:41/km 4.41/km	45/137 3/8 3/7	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Przemyśl	III Przemyska Dycha	10	00:48:31 00:47:17	4:51/km 4.44/km	227/623 13/29 13/35	POL	100-999
	2015.09.06	Gorzyce Tarnobrzeski...	II Gorzycka 5	5	00:21:59 00:21:53	4:24/km 4.23/km	80/180 15/19 73/180	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:56	4:23/km	32/109 3/7 3/7	POL	100-999
	2015.08.23	Sandomierz - Garbów	I Bieg o Miecz Zawiszy Czar...	15	01:14:31 01:14:30	4:58/km 4.58/km	50/152 7/17 7/19	POL GEO.	100-999
	2015.07.25	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:35	4:31/km	33/100 3/4 31/100	POL	100-999
	2015.04.26	Bytów	IV Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	? 00:48:42	--- 5.30/km	79/126 5/15 6/22	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:48:47 00:48:40	4:53/km 4.52/km	85/308 7/21 7/25	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.975	? 01:44:16	--- 4.45/km	365/712 41/77 41/82	POL	100-999
	2015.03.01	Przemyśl	Biegu Pamięci Żołnierzy Wyk...	6.56	00:37:04 00:36:59	5:39/km 5.38/km	85/224 5/8 5/10	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:47	4:33/km	44/105 2/6 2/6	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9.1	00:41:28 00:41:27	4:33/km 4.33/km	77/501 1/25 1/25	POL	100-999
	2015.01.11	Stalowa Wola	I Bieg Policz Się Z Cukrzyc...	3.1	00:13:35	4:23/km	25/91 4/5 4/7	POL	100-999

	2014.12.06	Ropczyce	Bieg św. Mikołaja	10	? 00:45:02	--- 4.30/km	79/255 10/32 10/37	POL	100-999
	2014.10.12	Tarnobrzeg	XXXVI Bieg Nadwiślański im....	15	01:09:33 01:09:32	4:38/km 4.38/km	67/185 7/13 7/14	POL	100-999
	2014.09.21	Przemyśl	II Przemyska Dycha	10	00:44:30 00:44:21	4:27/km 4.26/km	137/609 7/32 7/38	POL	100-999
	2014.09.14	Gorzyce k.Stalowej W...	Gorzycka 5	5	00:20:57 00:20:55	4:11/km 4.11/km	44/101 4/8 4/10	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Rzeszów	XXV Nocny Bieg Solidarności	5	00:19:24 00:19:11	3:53/km 3.50/km	95/348 6/19 6/22	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	? 00:37:48	--- 4.37/km	30/135 ?/? 30/104	POL	100-999
	2014.07.26	Poznań	parkrun Poznań	5	00:22:11	4:26/km	34/112 5/7 5/8	POL	100-999
	2014.07.13	Stalowa Wola	II Stalowa Dycha	10	00:45:04 00:44:55	4:30/km 4.30/km	131/400 16/32 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	? 01:12:48	--- 4.51/km	79/199 11/31 11/36	POL	100-999
	2014.05.17	Głogów Małopolski	I Dycha Głogowska	10	00:45:02 00:45:02	4:30/km 4.30/km	35/165 3/16 3/14	POL	100-999
	2014.05.03	Sandomierz	IV Sandomierski Sportowy We...	10	00:46:35 00:46:34	4:40/km 4.39/km	14/69 1/3 1/5	POL	100-999
	2014.04.27	Bytów	III Bieg i Rajd na Mount Ev...	8.85	00:43:16 00:43:16	4:53/km 4.53/km	45/216 3/44 ?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Poznań	parkrun Poznań	5	00:21:27	4:17/km	39/165 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	? 01:44:00	--- 4.56/km	316/601 28/61 ?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	? 00:44:48	--- 4.29/km	139/614 3/25 ?/?	POL	100-999

	2013.12.30	Szydłów k.Tarnobrzeg...	34 Biegi Sylwestrowe	8	00:38:03 00:38:00	4:45/km 4.45/km	94/136 11/16 11/15	POL GEO.	100-999
	2013.11.30	Bardejov	15. Mikulášsky beh	5.9	00:25:52 00:25:52	4:23/km 4.23/km	95/176 17/26 ?/?	SVK	100-999
	2013.11.11	Stalowa Wola	XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...	5	00:21:07	4:13/km	71/153 6/15 6/15	POL	100-999
	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	00:43:53 00:43:48	4:23/km 4.23/km	197/637 17/54 16/46	POL	100-999
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:25:40	4:17/km	111/420 9/39 9/34	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:46:21 01:46:04	5:02/km 5.02/km	257/547 24/57 24/57	POL	100-999
	2013.08.17	Osiek	V Kamus Cross for The Beatl...	9.6	00:44:20 00:44:15	4:37/km 4.37/km	23/155 5/30 5/31	POL	100-999
	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:46:07 00:46:05	4:37/km 4.37/km	88/308 11/26 88/238	POL	100-999
	2013.07.06	Poznań	Parkrun Poznań	5	? 00:21:46	--- 4.21/km	28/96 2/4 27/77	POL	100-999
	2013.06.23	Sokołów Małopolski	V Bieg Sokoła	10	00:44:08 00:43:53	4:25/km 4.23/km	60/169 9/23 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Bardejovske Kupele	XIV Kúpeľná Trinástka	13	00:59:13	4:33/km	107/156 20/31 ?/?	SVK	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	10.62	? 00:47:56	--- 4.31/km	49/185 6/14 49/151	POL	100-999
	2013.05.05	Tarnobrzeg	XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...	10	00:46:10	4:37/km	74/146 15/25 15/24	POL	100-999
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	10	00:47:52 00:47:51	4:47/km 4.47/km	15/65 1/6 1/6	POL	100-999
	2013.05.03	Stalowa Wola	XXV Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:20:51	4:10/km	44/131 6/14 39/113	POL	100-999
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:44:28 00:44:23	5:01/km 5.01/km	52/139	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:42	4:32/km	31/100 2/4 2/2	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.43	00:24:02	4:26/km	25/208 ?/? 23/130	POL	100-999

	2012.12.30	Szydłów	33 Bieg Sylwestrowy	8	00:37:47	4:43/km	74/102 10/12 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Stalowa Wola	XX Bieg Niepodległości	5	00:21:23	4:17/km	63/139 9/15 ?/?	POL	100-999
	2012.11.03	Złoty Stok	Bieg po Złoto	4.85	? 00:32:50	--- 6.46/km	68/203 10/29 66/168	POL	100-999
	2012.10.14	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Nadwiślański im....	15.15	01:12:53 01:12:54	4:49/km 4.49/km	77/147 14/21 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Rzeszów	Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bazylea	Basel marathon	7.1	? 00:32:43	--- 4.36/km	55/195 1/25 ?/?	CHE	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	6	? 00:27:15	--- 4.33/km	118/235 13/28 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	? 00:49:48	--- 4.59/km	70/190 13/43 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:52:18 01:51:55	5:19/km 5.18/km	248/455 31/63 32/69	POL	100-999
	2012.06.23	Tarnobrzeg	I Maraton Vitarade Jezioro ...	10.62	00:52:21 00:52:12	4:56/km 4.55/km	47/105 7/12 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Kielce	Test Coopera	2.65	00:12:00	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:50:19	5:41/km	45/150 8/23 8/34	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	5.43	00:27:13	5:01/km	56/146 8/17 7/12	POL	100-999

	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:26:31	5:18/km	83/116 9/13 75/96	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.55	00:12:00	4:42/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.03	Rzeszów	XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	? 00:31:02	--- 5.10/km	?/? 38/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:10

08:06

08:03

08:02

07:53

07:45

07:22

07:17

06:58

06:57

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |