Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gołębiowski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2011-2023
100 km
Nowy S±cz
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2019 (9)
42.195 km
03:28:24
Poznań (2017)
mBank
Kilometrów w startach
1475.88
rekordowo: 2016 (257)
21.097 km
01:35:17
Rzeszów (2019)
ur. 1977-07-16
Czas na zawodach (brutto)
164:15:25
rekordowo: 32:11:6 (2018)
10 km
00:42:08
Warszawa (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:10
Muszyna (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
6
2
8
8
2
29
100-999 osób
4
1
2
8
12
27
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
7
2
10
18
15
59
7
9
10
18
15
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.07.03
Limanowa
XI Bieg Górski Limanowa For...
7
00:40:36
00:40:36
5:48/km
5.48/km
43/300
8/50
?/?
POL
100-999
2022.05.08
Skawina
XIX Bieg Skawiński
10
00:44:55
00:44:55
4:30/km
4.30/km
140/600
40/426
?/?
POL
100-999
2019.12.31
Gorlice
XXIX Gorlicki Bieg Sylwestr...
5
00:21:58
00:21:58
4:24/km
4.24/km
70/259
62/192
62/192
POL
100-999
2019.10.27
Tarnów
I...TAKA Tarnowska Dyszka
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
241/790
188/790
221/562
POL
100-999
2019.08.03
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
57
06:12:32
06:12:32
6:32/km
6.32/km
26/125
POL
100-999
2019.06.15
Rytro
Bieg Wierchami
58
08:28:36
08:28:36
8:46/km
8.46/km
54/146
POL
100-999
2019.05.25
Rymanów Zdrój
Ultramaraton Jaga Kora
40
04:40:41
04:40:41
7:01/km
7.01/km
38/149
POL
100-999
2019.04.27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
11
01:10:20
01:10:20
6:24/km
6.24/km
40/259
10/34
?/?
POL
100-999
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
53
07:17:16
07:17:16
8:15/km
8.15/km
82/123
77/108
77/108
POL
100-999
2018.04.28
Muszyna
Bieg Muszynianki
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
39/80
POL
100-999
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:38:18
01:38:18
4:40/km
4.40/km
134/822
POL
100-999
2017.09.24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:36:05
01:36:05
4:33/km
4.33/km
72/410
12/102
?/?
POL
100-999
2017.07.09
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:49:07
00:49:07
4:55/km
4.55/km
138/376
POL
100-999
2017.06.16
Rytro
IV Bieg Wierchami
30
03:27:53
03:27:53
6:56/km
6.56/km
53/130
37/84
?/?
POL
100-999
2017.03.12
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Gorlice
XXVI Gorlicki Bieg Sylwestr...
9.8
00:44:58
00:44:58
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:38:19
03:38:19
5:10/km
5.10/km
155/473
63/163
138/415
POL
100-999
2016.08.13
Ochotnica Górna k.Kr...
Gorce Ultra Trail
43.5
05:50:39
05:50:39
8:04/km
8.04/km
29/86
POL
GEO.
100-999
2016.07.24
Piwniczna-Zdrój
V Bieg i Marsz Piwniczanki
9.2
00:40:59
00:40:59
4:27/km
4.27/km
40/135
6/40
?/?
POL
100-999
2016.03.13
My¶lenice
II My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
241/821
90/300
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Nowy S±cz
VII S±decka Dycha o Puchar ...
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10.16
00:56:29
00:56:29
5:34/km
5.34/km
209/321
POL
100-999
2015.03.15
My¶lenice
I My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
138/390
POL
100-999
2014.07.20
Piwniczna - Zdrój
III Bieg Piwniczanki
10
00:50:21
00:50:21
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:48:03
00:48:03
6:52/km
6.52/km
272/500
64/350
?/?
POL
100-999
2012.07.22
Piwniczna - Zdrój
I Bieg Piwniczanki
9
00:44:08
00:44:08
4:54/km
4.54/km
65/140
13/18
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
7
00:40:56
00:40:56
5:51/km
5.51/km
50/180
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:35
23:28
23:10
23:03
23:02
23:00
22:52
22:19
22:16
22:12
22:07
22:04
21:52
21:46
21:43
21:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|