MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Klamerus Izabela	Sezonów startowych	7	2018-2024	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2021 (30)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1679.87	rekordowo: 2021 (1202)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	250:31:38	rekordowo: 183:45:42 (2021)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							1				1
100-999 osób					1		10	1	44		56
10-99 osób							2		31		33
1-9 osób	1				1		7		27		36
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1				2		20	1	103		127
RAZEM	1				2		21		103		127
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.27	Nowy Targ	VIII Bieg o Puchar Rektora ...	11	01:22:36	7:31/km	?/? 2/2 ?/?	POL	10-99

	2023.11.11	Zakopane	X Zakopiański Bieg Niepodle...	5	00:35:11 00:34:34	7:02/km 6.55/km	?/? 8/8 131/155	POL	10-99
	2023.10.14	Jodłówka Tuchowska	V Pogórzański Bieg Niepodle...	11	01:38:05	8:55/km	105/110 3/3 30/33	POL	100-999
	2023.09.03	Zakopane	8 Bieg po Oddech	5	00:33:22 00:32:31	6:40/km 6.30/km	?/? 8/15 98/267	POL	100-999
	2023.08.26	Łańcut	8. Łańcucka Piątka	5	00:33:22 00:33:09	6:40/km 6.38/km	?/? 3/4 61/67	POL	100-999
	2023.08.26	Rzeszów	Parkrun Rzeszów # 274	5	00:36:37	7:19/km	25/28 1/? 7/10	POL	10-99
	2023.07.15	Zakopane	X Mistrzostwa Zakopanego w ...	3.26	00:59:48	18:21/km	52/52 1/1 8/8	POL	100-999
	2023.06.30	Krynica Zdrój	III Europejski Festiwal Bie...	5	00:40:07 00:39:58	8:01/km 8.00/km	115/150 6/13 36/60	POL	100-999
	2023.06.25	Niepołomice	XV Bieg w pogoni za żubrem	8	00:59:32	7:27/km	532/584 19/22 ?/?	POL	100-999
	2023.06.04	Poronin	Sichlańska Piętnastka	5	00:37:30	7:30/km	3/8 ?/? 3/6	POL	10-99
	2023.05.27	Maków Podhalanski	XXXI Bieg Uliczny po Ziemi ...	5	00:33:35	6:43/km	34/38 2/3 11/14	POL	100-999
	2023.05.14	Zakopane	VI Bieg Hasiora	3	00:17:29	5:50/km	?/? 2/2 20/26	POL	10-99
	2023.05.13	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #460	5	00:33:47	6:45/km	157/177 6/? 51/?	POL	10-99
	2023.03.11	Kraków	Parkrun Kraków #452	5	00:32:20	6:28/km	117/152 8/? 27/47	POL	10-99
	2023.02.26	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:16:44	8:31/km	?/? 1/? 8/23	POL	10-99
	2023.02.11	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	10.5	03:37:25	20:42/km	?/? 3/3 36/36	POL	100-999

	2022.11.11	Zakopane	IX Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:33:05 00:32:20	6:37/km 6.28/km	?/? 15/29 86/147	POL	100-999
	2022.10.25	Zakopane	XVIII Zakopiański Test Coop...	1.98	00:12:00	6:04/km	?/? 4/8 35/81	POL	100-999
	2022.10.23	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	1.5	00:11:23	7:35/km	?/? ?/? 6/30	POL	100-999
	2022.10.09	Zakopane	V Bieg Hasiora	5	00:28:58	5:48/km	?/? 8/11 34/51	POL	10-99
	2022.09.04	Zakopane	7 Bieg po Oddech	5	00:33:18	6:40/km	?/? 15/40 88/222	POL	100-999
	2022.06.09	Zakopane	XVII Zakopiański Test Coope...	2.05	00:12:00	5:51/km	?/? ?/? 35/56	POL	10-99
	2022.06.04	Zakopane	I Bieg Papieski	1.8	00:12:37	7:01/km	?/? 9/18 32/57	POL	100-999
	2022.05.21	Makow Podhalański	XXX Bieg Uliczny po Ziemi M...	5	00:34:34 00:34:30	6:55/km 6.54/km	19/24 1/2 6/9	POL	100-999
	2022.05.03	Zakopane	VI Zakopiańska Mila Konstyt...	1.6	00:09:49	6:08/km	?/? ?/? 27/27	POL	100-999
	2022.03.21	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Wagar...	1.2	00:08:17	6:54/km	226/429	POL	100-999
	2022.03.06	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:13:42	6:59/km	?/? ?/? 32/46	POL	100-999
	2022.03.05	Zakopane	BGK Memoriał im. Józefa Opp...	1.4	00:29:19	20:56/km	?/? 2/2 3/3	POL	10-99
	2022.01.22	Łapsze Niżne	Zimowy Janosik	11	02:09:25	11:46/km	99/108 21/25 59/65	POL	100-999
	2022.01.01	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Nowor...	5	00:34:07 00:34:03	6:49/km 6.49/km	?/? 4/5 9/11	POL	10-99

	2021.12.15	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:43:49	8:46/km	?/?	POL	1-9
	2021.12.03	cały kraj / świat	7. Bieg Mikołajkowy z Nadzi...	6	00:57:21	9:34/km	?/?	POL	1-9
	2021.11.11	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Niepo...	5	00:32:11 00:31:23	6:26/km 6.17/km	?/? 5/16 49/106	POL	100-999
	2021.10.24	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	2.5	00:15:24 00:15:13	6:10/km 6.05/km	?/? 3/6 17/57	POL	100-999
	2021.10.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:35:39	7:08/km	49/98	POL	1-9
	2021.09.27	Zakopane	XVI Zakopiański Test Cooper...	2.15	00:12:00	5:35/km	?/? ?/? 41/88	POL	10-99
	2021.09.19	Zakopane	IV Bieg Hasiora	5	00:29:17	5:51/km	?/? 5/9 18/28	POL	100-999
	2021.09.12	Zakopane	Hasior’s Run 2021	5	00:35:00	7:00/km	?/?	POL	1-9
	2021.09.05	Zakopane	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	1.963	00:14:28 00:14:19	7:22/km 7.18/km	?/? 3/6 22/36	POL	10-99
	2021.08.29	Zakopane	6. Bieg Po Oddech	5	00:37:34 00:36:57	7:31/km 7.23/km	?/? 22/36 99/167	POL	100-999
	2021.08.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:34:00	6:48/km	?/?	POL	1-9
	2021.07.24	Maków Podhalański	9. Bieg Górski & Nordic Wal...	5	00:41:51	8:22/km	42/51	POL	10-99
	2021.07.18	Zakopane	Otwarte Mistrzostwa Zakopan...	3.26	01:04:09	19:41/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.03	Krościenko nad Dunaj...	Etapowa Triada Letnia	11	01:48:44	9:53/km	19/24 ?/? 8/11	POL	100-999
	2021.07.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:35:01	7:00/km	?/?	POL	1-9
	2021.06.11	Zakopane	XIII Bieg Sokoła	15.6	03:02:29	11:42/km	157/161 29/31 39/41	POL	100-999
	2021.05.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:34:23	6:53/km	44/104 6/23 17/61	POL GEO.	1-9
	2021.05.01	Zakopane	Wirtualna Zakopiańska Mila ...	1.61	00:13:56	8:39/km	38/104 ?/? 11/54	POL	1-9
	2021.04.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:32:22	6:28/km	131/332 17/65 42/175	POL	1-9
	2021.03.19	Zakopane	6 Bieg po Oddech	5	00:34:44	6:57/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.15	Zakopane	Zakopiański Bieg Wagarowicz...	1.5	00:13:33	9:02/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.01	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:41:26	8:17/km	53/83 6/11 15/36	POL	1-9

	2020.12.17	Cała Polska	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:32:20	6:28/km	100/270	POL	1-9
	2020.12.17	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:35:10	7:02/km	?/?	POL	1-9
	2020.12.06	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:40:46	8:09/km	?/? 5/7 16/32	POL	1-9
	2020.11.11	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:35:01	7:00/km	?/? 4/10 11/30	POL	1-9
	2020.11.09	Zakopane	Wirtualny Bieg Hasiora	5	00:35:39	7:08/km	41/74 4/10 13/32	POL	1-9
	2020.09.26	Czorsztyn	Rodzinne Zawody Biegowe	5	00:32:41	6:32/km	6/11	POL	10-99
	2020.08.16	Zakopane	Wirtualny 5 Bieg po Oddech	5	00:38:41	7:44/km	?/? 78/118 232/380	POL	1-9
	2020.07.18	Zakopane	VII Otwarte Mistrzostwa Zak...	4.2	01:21:54	19:30/km	?/? 8/8 19/21	POL	?
	2020.07.18	Zakopane	Mistrzostwa Zakopanego w Bi...	0.9	00:17:05	18:59/km	?/? 8/? 19/?	POL	10-99
	2020.07.18	Zakopane	Mistrzostwa Zakopanego w Bi...	0.6	00:08:01	13:22/km	?/? 8/? 19/?	POL	10-99
	2020.07.18	Zakopane	Mistrzostwa Zakopanego w Bi...	0.6	00:14:15	23:45/km	?/? 8/? 19/?	POL	10-99
	2020.07.18	Zakopane	Mistrzostwa Zakopanego w Bi...	1.2	00:20:34	17:08/km	?/? 8/? 19/?	POL	10-99
	2020.07.18	Zakopane	Mistrzostwa Zakopanego w Bi...	1.2	00:21:57	18:18/km	?/? 8/? 19/?	POL	10-99
	2020.07.01	Zakopane	XIV Zakopiański Test Cooper...	2.1	00:12:00	5:43/km	?/? 4/4 9/11	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	0.1	00:00:18	3:00/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	0.2	00:00:44	3:40/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	0.4	00:01:54	4:45/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	1.5	00:08:12	5:28/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	5	00:31:24	6:17/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Zakopane	Zakopiański Olimpijski Sied...	0.8	00:04:53	6:06/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka – e...	5.2	00:35:24	6:48/km	511/1286	POL GEO.	1-9
	2020.03.01	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.9	00:13:33 00:13:21	7:08/km 7.02/km	55/119 ?/? 27/61	POL	100-999
	2020.02.23	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.3	00:29:15	22:30/km	34/37 12/12 ?/?	POL	10-99
	2020.02.17	Cała Polska	Wirtualny Bieg na Everest	8.848	00:55:10	6:14/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.02.15	Zakopane	XXXVI Bieg Gąsieniców	5	00:42:11	8:26/km	58/68 8/8 20/21	POL	10-99
	2020.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:36:13 00:36:06	7:15/km 7.13/km	71/81 4/7 23/29	POL	10-99

	2019.12.31	Zakopane	V Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:37:34 00:37:24	7:31/km 7.29/km	?/? 3/6 27/35	POL	10-99
	2019.11.11	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:31:29 00:31:03	6:18/km 6.13/km	167/285 12/29 61/133	POL	100-999
	2019.11.09	Radziechowy	XII Maraton Beskidy	17	02:37:43	9:17/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.24	Zakopane	Zakopiański Test Coopera - ...	2.1	00:12:00	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.20	Zakopane	IV Bieg Biegniemy z Nadziej...	5	00:32:30 00:32:15	6:30/km 6.27/km	21/64 3/10 ?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Zakopane	V Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:31:41	6:20/km	57/64 4/6 21/24	POL	10-99
	2019.09.01	Zakopane	4 Bieg po oddech	5	00:34:32 00:33:39	6:54/km 6.44/km	?/? 26/34 161/370	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	1.2	00:19:56	16:37/km	?/? 7/? 31/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.9	00:19:50	22:02/km	?/? 7/? 32/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.6	00:08:44	14:33/km	?/? 7/? 32/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.6	00:14:29	24:08/km	?/? 7/? 32/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	1.2	00:20:29	17:04/km	?/? 7/? 31/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	4.12	01:23:30	20:16/km	?/? 7/? 32/?	POL	100-999
	2019.06.16	Zakopane	II Bieg Hasiora	5	00:28:53	5:47/km	168/203 10/14 60/82	POL	100-999
	2019.06.11	Zakopane	Zakopiański Test COOPERA - ...	2.1	00:12:00	5:43/km	?/? ?/? 42/59	POL	100-999
	2019.05.29	Zakopane	Zakopane Biega	2.6	00:15:06	5:48/km	?/? 1/8 14/101	POL	100-999
	2019.05.18	Nowy Targ	VII Bieg o Puchar Rektora P...	5	00:31:38	6:20/km	?/? ?/? 7/10	POL	10-99
	2019.05.03	Zakopane	IV Zakopiańska Mila Konstyt...	1.6	00:08:57	5:36/km	?/? 7/10 49/69	POL	100-999
	2019.03.21	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Wagarow...	1.6	00:10:08	6:20/km	227/530	POL	100-999
	2019.03.03	Zakopane	Tropem Wilczym	1.9	00:13:20 00:13:05	7:01/km 6.53/km	?/? ?/? 22/50	POL	100-999
	2019.02.23	Zakopane	VI Trójbieg MOSiRu na Polan...	1.3	00:26:38	20:29/km	53/56 16/18 ?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:42:04 00:41:55	8:25/km 8.23/km	56/61 8/8 23/28	POL	10-99

	2018.12.15	Nowy Targ	Bieg Po(d) Choinkę	5	00:36:14	7:15/km	66/82 ?/? 21/29	POL	10-99
	2018.11.11	Zakopane	V Zakopiański Bieg Niepodle...	5	00:35:07	7:01/km	?/? ?/? 112/158	POL	100-999
	2018.09.02	Zakopane	III Bieg po oddech	5	00:36:53	7:23/km	502/662 46/68 219/325	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:46

10:42

10:35

10:34

10:32

10:30

10:23

10:22

09:48

09:43

09:40

09:39

09:38

09:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |