MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pędziwiatr Robert	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
BLACHOWNIA	Zarejestrowanych startów	199	rekordowo: 2019 (28)	42.195 km	03:25:02 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	3302.22	rekordowo: 2020 (594)	21.097 km	01:28:38 Bytom (2015)
ur. 1971-03-21	Czas na zawodach (brutto)	314:5:44	rekordowo: 69:21:7 (2020)	10 km	00:39:17 Krynica Zdrój (2018)
	Trofea (podium)	8 (open)	54 (kat.wiek.)	5 km	00:19:17 Dobrodzień (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15		11		9		6		41
100-999 osób	7				11		31		70		119
10-99 osób	11				1		4		21		37
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	18		15		23		44		99		199
RAZEM	18		15		23		44		99		199
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.24	Kluczbork	X Kluczborski Bieg Przełajo...	5	00:22:19	4:28/km	23/150 3/14 22/98	POL	100-999
	2023.05.21	Częstochowa	VII Bieg Uliczny Z Siódemką...	7.3	00:34:04	4:40/km	18/103 ?/? 15/69	POL	10-99
	2023.03.05	Kluczbork	Tropem Wilczym	5	00:21:12	4:14/km	10/87 2/6 9/64	POL	100-999

	2022.09.25	Kluczbork	IX Kluczborski Bieg Przełaj...	5	00:21:58	4:24/km	25/126 1/8 20/81	POL	100-999
	2022.09.11	Kłobuck	XX Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	8.4	00:36:16	4:19/km	17/62 1/13 16/51	POL	10-99
	2022.06.10	Piotrków Trybunalski	VI Nocny Półmaraton Piotrko...	5.2	00:23:19	4:29/km	5/95 1/8 5/47	POL	100-999
	2022.03.06	Kluczbork	X Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...	5	00:21:16	4:15/km	16/100 2/7 15/70	POL	100-999

	2021.09.26	Kluczbork	VIII Kluczborski Bieg Przeł...	5	00:21:22	4:16/km	17/124 2/14 17/76	POL	100-999
	2021.09.05	Krzepice	XXVII Bieg Krzepkich im. Ka...	5	00:20:31	4:06/km	11/97 2/14 11/64	POL	100-999
	2021.08.28	Srocko	Jaskiniowa 8	8	00:54:15	6:47/km	16/20	POL	100-999
	2021.08.15	Kluczbork	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	5	00:21:45	4:21/km	15/86 2/11 14/55	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	7	00:31:15	4:28/km	14/63 3/7 13/42	POL	100-999

	2020.09.04	Częstochowa	Nocna Wataha - Lato	15	01:19:55	5:20/km	14/38 9/16 11/24	POL	100-999
	2020.06.19	Olsztyn	Nocna Wataha - Wiosna	5	00:19:54	3:59/km	5/80 2/11 5/46	POL	100-999
	2020.01.31	Olsztyn	Nocna Wataha - Zima	5	00:20:05	4:01/km	9/111 3/21 9/66	POL	100-999
	2020.01.11	Poraj	Policz się z cukrzycą w Por...	4.3	00:16:55	3:56/km	6/?	POL	10-99
	2020.01.05	Olsztyn	III Charytatywny Bieg Karna...	5	00:18:43	3:45/km	4/97 2/? 4/43	POL	10-99

	2019.12.08	Lubliniec	12 Bieg Mikołajkowy	5	00:20:02	4:00/km	23/171 3/31 23/119	POL	100-999
	2019.11.11	Częstochowa	2.Częstochowski Bieg Niepod...	5	00:19:53	3:59/km	8/329 2/? 7/204	POL	100-999
	2019.10.27	Konopiska	Szybka Piątka w Konopiskach	5	00:19:48	3:58/km	32/254 7/61 ?/?	POL	100-999
	2019.10.18	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	5	00:19:45	3:57/km	6/109 2/19 6/?	POL	100-999
	2019.09.22	Lubliniec	Test Coopera	3.2	00:12:00	3:45/km	5/37 ?/? 5/26	POL	10-99
	2019.09.15	Kłobuck	XVII Bieg Uliczny Szlakiem ...	8.4	00:34:06	4:04/km	15/70 5/15 15/58	POL	10-99
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:03:50	3:50/km	43/181	POL	100-999
	2019.09.07	Krynica-Zdrój	Bieg Przebierańców	0.6	00:06:00	10:00/km	?/?	POL	?
	2019.09.06	Krynica-Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:06:18	3:55/km	29/187 7/? 25/116	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica-Zdrój	Bieg w krawacie	0.6	00:03:11	5:18/km	128/278	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:33:49	4:14/km	32/358 10/84 32/265	POL	100-999
	2019.08.11	Koszwice	Urodzinowy Bieg Prezesa	5	00:20:23	4:05/km	8/45 2/11 7/32	POL	10-99
	2019.07.28	Poczesna	Biegiem po Nagrody - Urodzi...	5	00:20:25	4:05/km	10/120 3/20 10/80	POL	100-999
	2019.07.19	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	5	00:21:47	4:21/km	4/105 1/17 4/57	POL	100-999
	2019.06.16	Kłobuck	VIII Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:15	4:21/km	15/204 ?/? 14/153	POL	100-999
	2019.04.26	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	5	00:23:29	4:42/km	1/145 1/24 1/79	POL	100-999
	2019.03.30	Lubliniec	Test Coopera	3.1	00:12:00	3:52/km	7/33 3/19 7/28	POL	10-99
	2019.03.10	Koszwice	V Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:22	4:04/km	17/214 ?/? 17/119	POL	100-999
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	00:26:35	4:02/km	9/89	POL	10-99

	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:06:45	6:45/km	179/189 76/? 99/?	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Nocny Bieg Rodzinny	5	00:22:54	4:35/km	33/152 ?/? 28/96	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg na 3 km	3	00:12:56	4:19/km	55/218 ?/? 49/87	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg w krawacie	0.6	00:03:24	5:40/km	149/204 ?/? 98/119	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Polonia dla Niepodległej	1.918	00:07:06	3:42/km	39/62	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:33:00	4:08/km	16/409 5/82 14/287	POL	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:47:52	4:19/km	24/243 ?/? 23/193	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:20:07	4:01/km	44/242 ?/? 38/166	POL	100-999
	2018.03.11	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:20	4:16/km	16/190 3/38 16/120	POL	100-999

	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	5	00:20:07	4:01/km	17/137 4/9 13/60	POL	1000+
	2017.09.17	Kłobuck	XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	10.65	00:42:49	4:01/km	11/55 4/14 10/47	POL	10-99
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:35	3:28/km	17/129 14/40 14/86	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:43	4:05/km	24/317 5/62 21/231	POL	100-999
	2017.08.13	Ludwikowice Klodzkie	8.Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:57:24	5:59/km	213/595 23/51 192/444	POL	100-999
	2017.06.11	Kłobuck	VI Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:46:26	4:11/km	20/221 ?/? 20/171	POL	100-999
	2017.05.21	Międzygórze	25. Biegi Śnieżnickie	9.7	01:19:59	8:15/km	126/211 24/43 106/159	POL	100-999
	2017.05.06	Olesno	XXII Oleskie Biegi Uliczne	5	00:20:36	4:07/km	59/237 ?/? 56/172	POL	100-999
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:24	4:05/km	16/210 ?/? 16/120	POL	100-999

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	5	00:19:39	3:56/km	7/117 3/10 6/40	POL	1000+
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:44	4:06/km	25/348 5/58 24/275	POL	100-999
	2016.06.19	Wierzchowisko	VII Bieg Sołecki	5	00:20:05	4:01/km	15/60 1/16 14/51	POL	10-99
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:52:35	4:44/km	81/238 ?/? 77/190	POL	100-999
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5	00:20:02	4:00/km	38/246 6/38 35/181	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	5	00:20:53	4:11/km	31/248 4/33 28/163	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:15	4:03/km	25/246 ?/? 25/144	POL	100-999
	2016.01.03	Kłobuck	IV Bieg Zimowy	6.5	00:25:49	3:58/km	11/65	POL	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:00:12	4:01/km	106/891 22/206 98/737	POL	100-999
	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:00:22	4:01/km	81/926 13/186 74/729	POL	1000+
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:19:17	3:51/km	11/69 2/9 11/60	POL	100-999
	2015.09.13	Kłobuck	XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...	9.5	00:37:38	3:58/km	21/102 5/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:33:14	4:09/km	21/338 3/50 21/256	POL	100-999
	2015.07.04	Częstochowa	II Bieg Polska Biega z Poli...	4.62	00:19:30	4:13/km	?/?	POL	?
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:42	4:23/km	38/206 ?/? 37/168	POL GEO.	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.2	00:21:26	4:07/km	99/300 14/44 88/221	POL	100-999

	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	36	05:02:54	8:25/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:01	4:15/km	55/345 11/63 54/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:23:24	4:41/km	153/264 19/32 135/207	POL	100-999

	2013.12.29	Kłobuck k.Częstochow...	2 Bieg Sylwestrowy	6.5	00:31:01	4:46/km	41/77	POL GEO.	10-99
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:47:54	4:19/km	21/122 ?/? 21/112	POL	100-999
	2013.06.02	Częstochowa	II Bieg Dzielnicy Wrzosowia...	1.85	00:06:49	3:41/km	7/20 3/5 7/17	POL	10-99
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:11:12	3:44/km	8/145 1/24 8/111	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.47	00:21:31	3:56/km	44/201 11/38 38/166	POL	100-999
	2013.05.15	Częstochowa	Akademicka 3	3	00:11:25	3:48/km	25/128 2/7 23/99	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:01:52	4:07/km	126/695 27/126 119/617	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:14	4:02/km	42/479 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	4.65	00:18:23	3:57/km	54/186 7/39 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:07:03	4:28/km	81/481 10/? 78/?	POL	100-999

	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:36	4:12/km	92/471 19/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:06:37	4:26/km	164/791 46/? 158/?	POL	1000+

	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:54	4:14/km	76/387 21/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:01:11	4:36/km	59/119 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:34	4:07/km	66/235 18/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:13:54	4:56/km	238/612 76/? 222/?	POL	100-999
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:30:55	4:59/km	14/?	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:29:12	4:52/km	8/?	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:27:47	4:38/km	12/?	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:27:43	4:37/km	11/?	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:27:50	4:38/km	15/?	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:29:08	4:51/km	16/31	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:29:47	4:58/km	10/27	POL	10-99

	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:06:27	5:07/km	265/463 62/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:34:57	4:22/km	97/400 26/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:42:15	5:17/km	286/408 58/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:07

05:26

04:42

04:16

01:42

23:55

23:51

23:34

23:13

23:05

22:40

22:39

22:36

22:32

22:17

22:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |