MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2014 (22)	42.195 km
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	608	rekordowo: 2014 (209)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	45:52:16	rekordowo: 19:40:2 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							8				8
100-999 osób							28		26		54
10-99 osób							2		3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM							39		29		68
RAZEM							39		29		68
Nie wpisano wyniku							12		5		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	? 00:25:47	--- 5.09/km	?/82	POL	100-999
	2020.03.01	Kluczbork	VIII Bieg Pamięci Żołnierzy...	10	00:52:57	5:18/km	?/?	POL	100-999

	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:43:38 00:43:30	5:27/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Jedlicze	X Bieg Uliczny Jedlicka Sió...	7	00:40:00	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Trzcinica k.Kępna	V Bieg Uliczny im. Janusza ...	8	00:43:47	5:28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.28	Ozimek	IV Cross Ozimski – Pa...	11	01:01:00	5:33/km	?/?	POL	100-999

	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:41:37	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Namysłów	15 Bieg Namysłowian	10	00:52:40	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Krzepice	XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...	10	? 00:52:31	--- 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	? 00:25:00	--- 5.00/km	131/?	POL	100-999
	2018.05.01	Kępno	V Kępiński Bieg Uliczny o P...	10	? 00:51:55	--- 5.12/km	204/?	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11	01:01:00	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	? 00:45:00	--- 9.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Opole	Tropem Wilczym Opole - Bieg...	10	? 00:54:17	--- 5.26/km	149/?	POL	100-999
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	? 00:47:04	--- 5.53/km	150/? 13/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	00:52:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Kluczbork	V Kluczborski Bieg Przełajo...	5	00:24:15	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	? 00:51:57	--- 5.12/km	?/?	POL	100-999

	2016.08.28	Wieluń	II Bieg Pokoju i Pojednania	10	00:49:30	4:57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:48:30	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	Koźla Piątka	5	00:38:45	7:45/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:48:50	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.02	Lubliniec - Kokotek	19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:58:15	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Myszków	III Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:40:30	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:40:55 00:40:50	5:07/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:56:30 00:56:25	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:56:00 00:55:37	5:36/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	5	00:24:37 00:24:30	4:55/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11	00:53:55 00:53:35	4:54/km 4.52/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:53:40 00:53:39	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	00:49:51 00:49:46	4:59/km 4.59/km	?/151	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:23:55 00:23:50	4:47/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:56:30 00:56:20	5:39/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	? 00:48:53	--- 4.53/km	78/118	POL GEO.	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:24:08 00:24:02	4:50/km 4.48/km	159/81 ?/11	POL	100-999

	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:13:47 01:13:00	5:12/km 5.08/km	?/? ?/46	POL	100-999
	2014.11.11	Lubliniec	IX Bieg Niepodległości	2.5	00:15:30 00:15:00	6:12/km 6.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Lewin Brzeski	II Otwarty Bieg Uliczny	10	00:51:13 00:51:00	5:07/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Dobrodzień	Bieg Sylwana	10	00:51:13 00:51:00	5:07/km 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10	00:52:15 00:52:00	5:14/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	7	00:40:15 00:40:00	5:45/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	01:10:30 01:10:00	7:03/km 7.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Kluczbork	II Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:50:59 00:50:50	5:06/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:50:15 00:50:00	5:02/km 5.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:41:35 00:41:26	5:12/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Oleśnica	IV Pogrom Wichra	7	01:06:15 01:06:00	9:28/km 9.26/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:50:59 00:50:49	5:06/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:47 00:53:37	5:23/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	13	02:06:00 02:06:00	9:42/km 9.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Wołczyn	XIII Bieg o puchar Burmistr...	9	00:39:38 00:39:38	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	01:06:39 01:06:39	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	10	00:50:10 00:50:00	5:01/km 5.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:50:50 00:50:30	5:05/km 5.03/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:25

00:17

00:04

23:40

23:39

23:24

23:16

23:06

22:46

22:44

22:27

22:25

22:23

22:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |