MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ostapczuk Piotr	Sezonów startowych	3	2018-2020	100 km
Nowy Targ	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2018 (27)	42.195 km
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	332.417	rekordowo: 2019 (182)	21.097 km
ur. 2006-01-04	Czas na zawodach (brutto)	27:38:48	rekordowo: 14:1:25 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób
100-999 osób							1		27		28
10-99 osób	1						3		12		16
1-9 osób					1		1		8		10
nieznana frekwencja
RAZEM	1				1		5		47		54
RAZEM	1				1		5		47		54
Nie wpisano wyniku							2		11		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.12.17	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:28:25 00:28:25	5:41/km 5.41/km	22/41 5/8 22/41	POL	1-9
	2020.12.06	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:29:10 00:29:10	5:50/km 5.50/km	31/54 4/10 31/54	POL	1-9
	2020.11.11	Zakopane	Wirtualny Zakopiański Bieg ...	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	9/39 2/5 9/39	POL	1-9
	2020.11.09	Zakopane	Wirtualny Bieg Hasiora	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	8/42 2/4 8/42	POL	1-9
	2020.08.16	Zakopane	Wirtualny 5 Bieg po Oddech	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	25/347 1/12 25/347	POL	1-9
	2020.08.02	Wapienne	Perły Małopolski sezon VIII...	6.5	00:33:08 00:33:08	5:06/km 5.06/km	10/100 1/5 10/47	POL	100-999
	2020.07.01	Zakopane	XIV Zakopiański Test Cooper...	3.05	00:12:00 00:12:00	3:56/km 3.56/km	5/23 1/5 5/23	POL	1-9
	2020.05.01	Cała Polska	Botaniczna Piątka – e...	5	00:30:35 00:30:35	6:07/km 6.07/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.04.26	Cała Polska	Zdobądź swój Everest i poko...	8.848	00:45:00 00:45:00	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	1-9
	2020.02.23	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:25:24 00:16:54	18:09/km 12.04/km	22/37 1/1 18/28	POL	10-99
	2020.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:26:11 00:26:07	5:14/km 5.13/km	25/87 1/6 23/54	POL	10-99

	2019.12.31	Zakopane	V Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:28:16 00:28:16	5:39/km 5.39/km	33/63 3/8 ?/?	POL	10-99
	2019.11.11	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	28/285 4/38 ?/?	POL	100-999
	2019.10.24	Zakopane	Zakopiański Test Coopera - ...	2.86	00:12:00 00:12:00	4:12/km 4.12/km	31/192	POL	100-999
	2019.10.20	Zakopane	IV Bieg Biegniemy z Nadziej...	5	00:39:44 00:39:44	7:57/km 7.57/km	77/86 36/40 ?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Zakopane	V Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	29/64 3/8 25/40	POL	10-99
	2019.09.01	Zakopane	4 Bieg po oddech	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	50/365 3/10 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.6	00:09:19	15:32/km	58/94 6/10 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	4.9	00:55:57 00:55:57	11:25/km 11.25/km	58/92 6/9 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	1.2	00:14:58 00:14:58	12:28/km 12.28/km	62/92 6/9 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	1.2	00:13:43	11:26/km	57/94 6/10 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.26	00:05:39	21:44/km	57/94 5/10 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Zakopane	VI Otwarte Mistrzostwa Zako...	0.86	00:12:16	14:16/km	47/92 4/10 ?/?	POL	100-999
	2019.06.30	Niepołomice	Bieg w pogoni za Żubrem	0.9	00:04:50	5:22/km	7/30 7/30 ?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Zakopane	II Bieg Hasiora	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	39/121 2/12 ?/?	POL	100-999
	2019.06.11	Zakopane	Zakopiański Test COOPERA - ...	2.86	00:12:00 00:12:00	4:12/km 4.12/km	22/90	POL	100-999
	2019.05.29	Zakopane	Zakopane Biega	2.6	00:14:00	5:23/km	51/70	POL	100-999
	2019.05.03	Zakopane	IV Zakopiańska Mila Konstyt...	1.609	00:06:16 00:06:16	3:54/km 3.54/km	28/66	POL	100-999
	2019.04.07	Skała	Perły Małopolski sezon VII	7.5	00:30:30 00:30:30	4:04/km 4.04/km	16/168 1/9 15/72	POL	100-999
	2019.03.21	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Wagarow...	3	00:14:00	4:40/km	10/40	POL	100-999
	2019.03.03	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:12:18 00:12:18	6:16/km 6.16/km	26/54	POL	100-999
	2019.02.23	Zakopane	VI Trójbieg MOSiRu na Polan...	1.4	00:15:19 00:15:19	10:56/km 10.56/km	30/56 1/2 ?/?	POL	10-99
	2019.02.02	Zakopane	XXXV Bieg Gąsieniców	2	00:10:47 00:10:47	5:24/km 5.24/km	4/8 4/8 ?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	16/45 2/4 16/?	POL	10-99

	2018.12.31	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Sylwest...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.05	Zakopane	Zakopane Biega	2.3	00:12:13 00:12:11	5:19/km 5.18/km	20/50	POL	100-999
	2018.06.03	Zakopane	Małopolska w zdrowej atmosf...	0.6	00:03:00 00:03:00	5:00/km 5.00/km	1/5 1/5 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Zakopane	ZakoEko Bieg - II Bieg Gazd...	5	00:27:58 00:27:58	5:36/km 5.36/km	35/52	POL	10-99
	2018.06.03	Zakopane	I Bieg Hasiora	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	55/89	POL	100-999
	2018.05.29	Zakopane	X Zakopiański Test Coopera	2.635	00:12:00 00:12:00	4:33/km 4.33/km	61/125 26/83 ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Nowy Targ	VI Bieg o Puchar Rektora PP...	4.3	00:21:00 00:21:00	4:53/km 4.53/km	15/40	POL	10-99
	2018.05.03	Zakopane	III Zakopiańska Mila Konsty...	1.609	00:07:11 00:07:11	4:28/km 4.28/km	50/73 5/15 ?/?	POL	100-999
	2018.03.21	Zakopane	V Zakopiański Bieg Wagarowi...	2.5	00:11:19 00:11:19	4:32/km 4.32/km	23/120	POL	100-999
	2018.03.04	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:09:09 00:09:05	4:40/km 4.38/km	2/45	POL	100-999
	2018.02.17	Zakopane	5 Trójbieg MOSiRu na Polani...	1.4	00:19:39 00:16:24	14:02/km 11.43/km	22/51 1/3 ?/?	POL	10-99
	2018.02.11	Zakopane	XXXIV Bieg Gąsieniców	2.5	00:17:29 00:17:29	7:00/km 7.00/km	4/5	POL	10-99
	2018.01.01	Zakopane	III Zakopiański Bieg Noworo...	5	00:28:29 00:28:26	5:42/km 5.41/km	22/36 2/3 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:29

08:28

08:26

08:19

08:10

08:06

08:03

08:02

07:53

07:45

07:17

06:58

06:57

05:20

05:12

01:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |