MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szombierski Robert	Sezonów startowych	12	2007-2018	100 km
GUBIN \ LUBSKO	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2016 (15)	42.195 km	04:15:34 Warszawa (2007)
	Kilometrów w startach	1411.84	rekordowo: 2012 (229)	21.097 km	01:29:41 Lubsko (2014)
ur. 1984-08-29	Czas na zawodach (brutto)	115:25:48	rekordowo: 18:17:1 (2012)	10 km	00:39:47 Lubin (2009)
	Trofea (podium)	4 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:36 Krosno Odrzańskie (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	32	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:43:03 01:42:59	4:53/km 4.53/km	?/? 59/186 149/508	POL	100-999

	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:39:56 01:39:31	4:44/km 4.43/km	254/1201 116/408 ?/?	POL	1000+

	2014.10.04	Lubsko	VII Maraton Lubsko Biega	21.097	01:29:41 01:29:41	4:15/km 4.15/km	5/24	POL	10-99
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:48:06 01:47:50	5:07/km 5.07/km	290/1010 110/323 ?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.095	01:52:14 01:52:14	5:19/km 5.19/km	636/2163 114/305 595/1747	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:30 01:44:30	4:57/km 4.57/km	831/3281 153/534 796/2755	POL	1000+

	2013.09.21	Lubsko	VI Maraton Lubski	21.097	01:30:42 01:30:42	4:18/km 4.18/km	3/14	POL	10-99
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:38:13 01:38:09	4:39/km 4.39/km	130/841 31/171 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:45:08 01:45:08	4:59/km 4.59/km	493/2035 52/183 463/1677	POL	1000+
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:37:11 01:37:00	4:36/km 4.36/km	181/490 27/66 168/430	POL	100-999
	2013.05.18	Świętoszów k.Żagania	Pierwszy Półmarton Świętosz...	21.097	01:35:52 01:35:52	4:33/km 4.33/km	6/24 2/3 6/18	POL GEO.	10-99
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:33:41 01:33:37	4:26/km 4.26/km	45/357 7/54 45/312	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:41:12	--- 4.48/km	694/2653 99/292 661/2323	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:43:01 01:42:37	4:53/km 4.52/km	461/1303 106/194 ?/?	POL	1000+
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	21.097	01:37:18 01:37:14	4:37/km 4.37/km	20/180	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:49:02 01:47:36	5:10/km 5.06/km	764/2060 93/216 731/1706	POL	1000+
	2012.05.26	Nowa Sól	XXIX Półmaraton Solan	21.097	01:43:46 01:43:44	4:55/km 4.55/km	164/308 29/48 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:40:23 01:39:55	4:45/km 4.44/km	533/2953 88/473 515/2669	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:40:57 01:40:50	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.22	Lubsko	Czwarty Maraton Lubski	21.097	01:34:12 01:34:10	4:28/km 4.28/km	4/30	POL	10-99
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:48 01:48:32	5:09/km 5.09/km	859/2113 187/398 817/1858	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:44:53 01:44:01	4:58/km 4.56/km	547/1699 63/203 516/1426	POL	1000+
	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	02:01:11 02:01:04	5:45/km 5.44/km	157/238 32/45 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Pszczew	XXVIII Pszczewska Dwudziest...	21.097	01:45:12 01:45:10	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:08:16 02:08:16	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	1000+

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:46:29 01:46:14	5:03/km 5.02/km	230/547 42/90 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:55 01:43:14	4:56/km 4.54/km	755/? 162/? 38/?	POL	1000+
	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:50:05 01:49:59	5:13/km 5.13/km	89/172	POL	100-999

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	02:14:31 02:14:31	6:23/km 6.23/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Zbąszyń	XXII Bieg Zbąskich	21.097	01:40:04 01:40:04	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:47:07 01:46:57	5:05/km 5.04/km	380/813 69/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:11:25 02:10:09	6:14/km 6.10/km	?/?	POL	1000+

	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	21.097	01:34:01 01:34:00	4:27/km 4.27/km	49/147	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:23

20:22

20:16

20:14

20:09

19:59

19:47

19:46

19:38

19:28

19:11

18:57

18:31

18:30

18:19

17:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |