MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WIECZORKOWSKI Władysław	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km
	Kilometrów w startach	475.65	rekordowo: 2013 (154)	21.097 km
ur. 1956-11-30	Czas na zawodach (brutto)	33:51:40	rekordowo: 11:36:54 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	2 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1		6		9		16
100-999 osób					2		7		29		38
10-99 osób					1		1		3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					4		14		41		59
RAZEM					4		14		41		59
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.17	Pniewy	Bieg Św.Urszuli	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	17/108 2/10 16/63	POL	100-999

	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:40 00:20:35	4:08/km 4.07/km	161/1213 1/15 151/729	POL	1000+
	2016.10.29	Poznań	II Botaniczna Piątka	5	00:21:06 00:21:06	4:13/km 4.13/km	22/235 1/6 ?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:06 00:21:05	4:13/km 4.13/km	190/1229 1/17 170/737	POL	1000+
	2016.06.12	Poznań - Umultowo	Bieg o Puchar Rady Osiedla ...	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	19/104 4/22 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Szreniawa	3.ActivusRun	5	00:19:56 00:19:55	3:59/km 3.59/km	11/134 1/4 11/73	POL	100-999
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	21.1	01:35:08 01:34:58	4:31/km 4.30/km	30/226 2/7 30/?	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:40:53 00:40:42	4:05/km 4.04/km	547/4670 4/64 530/3329	POL	1000+
	2016.03.05	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:06 00:20:04	4:01/km 4.01/km	125/1067 2/? ?/?	POL	1000+

	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:19 00:20:16	4:04/km 4.03/km	126/1191 4/43 123/753	POL	1000+
	2015.09.05	Krzywiń	I Bieg z Lirą po Koniczynkę	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	42/171 2/19 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:10 00:20:07	4:02/km 4.01/km	109/888 2/27 106/598	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:51 00:19:50	3:58/km 3.58/km	115/1017 4/42 111/677	POL	1000+

	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:08 00:20:05	4:02/km 4.01/km	108/959 3/29 104/635	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:33 00:20:32	4:07/km 4.06/km	152/1019 3/32 147/675	POL	1000+
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:59 00:19:56	4:00/km 3.59/km	115/1061 2/32 112/687	POL	1000+
	2014.09.28	Kaźmierz	II Hochland Półmaraton Doli...	10	00:43:24 00:43:22	4:20/km 4.20/km	20/159 1/11 20/?	POL	100-999
	2014.09.27	Poznań - Hipodrom Wo...	Bieg W Rytmie Serca	5	00:21:00 00:20:58	4:12/km 4.12/km	16/90 1/3 16/59	POL GEO.	10-99
	2014.09.06	Poznań	Bieg po zdrowie	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	12/152 1/10 12/85	POL	100-999
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	39/416 2/25 36/286	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:42:50 00:42:50	4:17/km 4.17/km	302/2947 8/92 292/2197	POL	1000+
	2014.04.13	Poznań	Ekonomiczna Piątka	5	00:20:09 00:20:06	4:02/km 4.01/km	76/682 ?/? 70/444	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7.5	00:30:01 00:30:01	4:00/km 4.00/km	52/421 1/27 51/299	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:05 00:20:04	4:01/km 4.01/km	108/702 3/45 99/484	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:29 00:20:27	4:06/km 4.05/km	104/811 5/563 97/?	POL	100-999

	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:20 00:20:17	4:04/km 4.03/km	87/809 5/57 85/551	POL	1000+
	2013.10.05	Turew	XXVIII Biegi im. Dezyderego...	10	00:40:48 00:40:48	4:05/km 4.05/km	17/74 3/10 ?/?	POL	10-99
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	13/111 1/? 12/60	POL	100-999
	2013.08.11	Puszczykowo	I Puszczykowska Impreza na ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	10.55	00:47:14 00:47:14	4:29/km 4.29/km	15/94 2/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	14.3	01:37:07 01:37:02	6:47/km 6.47/km	114/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Owińska	IV Cross Dziewicza Góra	12.8	00:58:12 00:58:12	4:33/km 4.33/km	54/144 2/5 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.1	01:40:38 01:40:38	4:46/km 4.46/km	125/518 13/117 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:04:50 01:04:49	4:19/km 4.19/km	13/163 2/7 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	19/139 1/6 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	188/1645 6/50 ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	36/293 4/26 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Poznań	III Bieg Ekonomiczna Piątka	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	49/387	POL	100-999
	2013.04.06	Poznań	XXX Bieg Rekreacyjny im. He...	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	10/36	POL	10-99
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:42:45 00:42:43	4:17/km 4.16/km	394/2284 24/161 ?/?	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:11 00:20:08	4:02/km 4.02/km	81/506 4/21 ?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	115/514 6/23 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	83/533 4/27 ?/?	POL	100-999

	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:04:13 01:04:13	4:17/km 4.17/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Poznań - Naramowice	I Leśny Maraton z Brylantem...	21.1	01:34:24 01:34:24	4:28/km 4.28/km	2/?	POL	10-99
	2012.05.27	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:41:17 00:41:16	4:08/km 4.08/km	16/236 3/17 16/225	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:39:29 00:39:27	3:57/km 3.57/km	74/640 6/42 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:17 00:19:14	3:51/km 3.51/km	41/401 3/27 40/312	POL	100-999
	2012.05.01	Rosnowo k.Koszalina	2 Bieg Majowy nad Jeziorem	5	00:19:24 00:19:24	3:53/km 3.53/km	13/64 3/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	5.7	00:22:37 00:22:37	3:58/km 3.58/km	3/133	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:25 00:19:25	3:53/km 3.53/km	47/411 2/28 44/309	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:16 00:19:15	3:51/km 3.51/km	64/488 2/34 63/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:59 00:39:53	4:00/km 3.59/km	187/1938 15/163 176/1593	POL	1000+
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:49 00:19:48	3:58/km 3.58/km	66/516 3/42 61/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:18 00:19:17	3:52/km 3.51/km	58/590 3/38 58/590	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	5.4	00:21:18 00:21:16	3:57/km 3.56/km	17/274 2/21 17/274	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	68/592 4/42 68/592	POL	100-999
	2011.11.27	Kleczew	I Memoriał Henryka Warwasa	10	00:39:51 00:39:51	3:59/km 3.59/km	21/183 3/14 21/183	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.1	01:30:31 01:30:31	4:17/km 4.17/km	142/927 6/40 142/927	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:40:45 00:40:42	4:05/km 4.04/km	227/1433 18/160 227/1199	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:23

00:38

23:43

23:00

22:51

21:57

21:41

21:27

21:05

21:03

20:59

20:44

20:30

20:17

20:03

19:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |