MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małgorzata	Sezonów startowych	11	2008-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	49	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km
SKB Stalowa Wola	Kilometrów w startach	462.3	rekordowo: 2014 (105)	21.097 km
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	39:2:47	rekordowo: 8:56:50 (2012)	10 km	00:48:27 Sokołów Małopolski (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	26 (kat.wiek.)	5 km	00:23:26 Stalowa Wola (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.08.15	Zamość	VII Bieg Wokół Twierdzy Zam...	?	?	---	?/?	POL

	2018.06.23	Jeżowe k.Nisko	Najeżona Piona	?	?	---	?/?	POL GEO.	?

	2016.11.11	Stalowa Wola	XXIV Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Obrazów k.Sandomierz...	Bieg o Kryształowe Jabłko W...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.08.14	Brody	XVII Bieg im.Stanisława Sta...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.10	Stalowa Wola	IV Stalowa Dycha	10	00:55:12 00:54:58	5:31/km 5.30/km	303/383 6/9 60/105	POL	100-999
	2016.07.03	Ossolin k.Sandomierz...	I Bieg Rycerski	5	?	---	?/? 1/3 3/6	POL GEO.	?
	2016.06.25	Sokołów Małopolski	VIII Bieg Sokoła	10	00:59:01 00:58:48	5:54/km 5.53/km	?/? 2/4 20/36	POL	100-999
	2016.06.19	Biłgoraj	III Bieg Sitarski	5	00:26:19 00:26:14	5:16/km 5.15/km	110/170 2/8 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Kolbuszowa	Kolbuszowska Dycha	10	00:57:21 00:57:14	5:44/km 5.43/km	168/217 4/8 42/70	POL	100-999
	2016.05.29	Jelna k.Leżajska	Jelniańska Mila	?	?	---	?/? 2/3 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.21	Głogów Małopolski	III Dycha Głogowska	10	00:57:58 00:57:49	5:48/km 5.47/km	171/187 3/5 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Tarnobrzeg	XXXVI Tarnobrzeski Bieg Sia...	10	00:56:32 00:56:26	5:39/km 5.39/km	148/169 2/3 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Stalowa Wola	XXVIII Bieg Konstytucji 3-g...	5	00:26:10	5:14/km	181/219 2/6 ?/?	POL	100-999

	2015.10.11	Tarnobrzeg	XXXVII Bieg Nadwiślański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Gorzyce Tarnobrzeski...	II Gorzycka 5	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.26	Bratkowice k.Rzeszow...	I Bratkowicka Dycha	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.12	Stalowa Wola	III Stalowa Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Sokołów Małopolski	VII Bieg Sokoła	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Klimontów	X Integracyjny Bieg Klimont...	Zawody odwołano				POL	?
	2015.06.14	Burzyn	II Bieg Burzyński im.prof. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Annopol k.Kraśnika	Z biegiem Wisły - Annopol 2...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.03.08	Radom	VIII Bieg Kazików	10	? 00:51:45	--- 5.11/km	?/? 11/39 ?/?	POL	1000+

	2014.12.30	Szydłów	35 Biegi Sylwestrowe	10	00:55:23	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Ropczyce	Bieg św. Mikołaja	10	00:53:53	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Stalowa Wola	XXII Uliczny Bieg Niepodleg...	5	00:25:16	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Gorzyce k.Stalowej W...	Gorzycka 5	5	00:25:07	5:01/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.13	Stalowa Wola	II Stalowa Dycha	10	00:51:08	5:07/km	249/400 4/8 17/79	POL	100-999
	2014.06.28	Sokołów Małopolski	VI Bieg Sokoła	10	00:50:20	5:02/km	?/? 2/8 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Biłgoraj	I Bieg Sitarski	4.8	00:23:12	4:50/km	78/111 4/11 ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Klimontów	IX Integracyjny Bieg Klimon...	10	00:50:51	5:05/km	?/? ?/? 2/5	POL	10-99
	2014.05.31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:25:20	5:41/km	197/250 5/7 28/51	POL	100-999
	2014.05.25	Ropczyce	III Bieg w Hołdzie Królowi ...	10	00:50:39	5:04/km	84/91 1/6 9/20	POL	10-99
	2014.05.03	Stalowa Wola	XXVI Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:24:35	4:55/km	87/116 2/8 ?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:50:48 00:50:02	5:05/km 5.00/km	605/1046 8/30 48/181	POL	1000+
	2014.02.09	Tarnobrzeg	Bieg zimowy wokół Jeziora T...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2013.12.30	Szydłów k.Tarnobrzeg...	34 Biegi Sylwestrowe	8	00:40:25	5:03/km	108/136 1/2 19/25	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Stalowa Wola	XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...	5	00:23:36 00:23:26	4:43/km 4.41/km	110/153 2/6 15/31	POL	100-999
	2013.10.13	Baranów Sandomierski...	XXXV Bieg Nadwiślański im.A...	15	01:17:41	5:11/km	112/174 5/13 9/23	POL GEO.	100-999
	2013.09.15	Przemyśl	I Przemyska Dycha	10	00:50:50	5:05/km	222/424 2/19 20/103	POL	1000+
	2013.08.11	Brody	XIV Bieg im. Stanisława Sta...	9.7	00:49:53	5:09/km	130/160 2/4 7/16	POL	100-999
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:48:47 00:48:21	4:53/km 4.50/km	222/333 3/14 21/53	POL	100-999
	2013.06.23	Sokołów Małopolski	V Bieg Sokoła	10	00:48:39 00:48:27	4:52/km 4.51/km	113/169 1/8 9/29	POL	100-999
	2013.06.09	Klimontów	VIII Integracyjny Bieg Klim...	10	00:52:00	5:12/km	31/54 ?/? 3/8	POL	10-99
	2013.05.05	Tarnobrzeg	XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...	10	00:49:39	4:58/km	104/144 5/10 11/20	POL	100-999
	2013.05.03	Stalowa Wola	XXV Uliczny Bieg Konstytucj...	5	00:24:18	4:52/km	94/131 3/11 11/18	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:49:03 00:48:52	4:54/km 4.53/km	356/641 6/18 29/104	POL	100-999

	2012.11.11	Stalowa Wola	XX Bieg Niepodległości	5	00:23:56 00:23:56	4:47/km 4.47/km	118/139 1/4 11/17	POL	100-999
	2012.10.14	Tarnobrzeg	XXXIV Bieg Nadwiślański im....	15	01:18:33 01:18:33	5:14/km 5.14/km	111/147 6/9 12/19	POL	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	5.7	00:28:34 00:27:34	5:01/km 4.50/km	181/305 3/13 21/68	POL	100-999
	2012.08.26	Przybysławice k.Klim...	I Integracyjny Bieg o Pucha...	14	01:13:15	5:14/km	29/41 4/5 4/5	POL GEO.	10-99
	2012.06.24	Sokołów Małopolski	IV Bieg Sokoła	10	00:52:01 00:51:48	5:12/km 5.11/km	59/88 2/2 9/14	POL	10-99
	2012.06.17	Mielec/Wola Chorzelo...	Crossowa Dycha	10.7	00:58:00	5:25/km	?/? 4/8 10/19	POL GEO.	10-99
	2012.06.03	Janów Lubelski	II Bieg Partyzantów	12	01:02:47	5:14/km	73/94 1/1 6/15	POL	10-99
	2012.05.20	Klimontów	VII Integracyjny Bieg Klimo...	10	00:55:31	5:33/km	22/38 1/5 1/5	POL	10-99
	2012.05.03	Stalowa Wola	XXIV Uliczny Bieg Konstytuc...	5	00:25:10 00:25:08	5:02/km 5.02/km	69/90 2/4 6/8	POL	10-99
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:50:20 00:50:07	5:02/km 5.01/km	350/523 6/12 24/60	POL	100-999
	2012.02.19	Jasło	XIV Bieg Walentynkowy	5.7	00:28:43 00:28:43	5:02/km 5.02/km	68/80 2/5 9/13	POL	10-99

	2011.11.11	Stalowa Wola	XIX Bieg Niepodległości	5	00:24:32 00:24:30	4:54/km 4.54/km	75/93	POL	10-99
	2011.10.02	Tarnobrzeg	XXXIII Bieg Nadwiślański im...	15	01:22:24	5:30/km	108/128	POL	100-999
	2011.08.14	Brody	XII Bieg im.S.Staszica	9.7	00:51:09 00:51:09	5:16/km 5.16/km	89/102 4/5 11/13	POL	100-999
	2011.07.03	Sokołów Małopolski	III Bieg Sokoła	10	00:52:21	5:14/km	102/121 3/5 10/17	POL	100-999
	2011.06.05	Janów Lubelski	I Bieg Partyzantów	12	01:06:37	5:33/km	66/86 2/2 6/11	POL	10-99
	2011.05.29	Klimontów	VI Integracyjny Bieg Klimon...	10	00:52:19	5:14/km	36/50 4/8 ?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Stalowa Wola	XXIII Bieg po zdrowie z oka...	5	00:25:13	5:03/km	64/83 5/10 8/14	POL	10-99
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:51:26 00:51:20	5:09/km 5.08/km	225/334 6/10 18/47	POL	100-999

	2010.12.31	Gorlice	XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.12.04	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Stalowa Wola	XVIII Uliczny Ogólnopolski ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Tarnobrzeg	XXXII Bieg Nadwiślański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.08.14	Brody	XI Bieg im. Stanisława Stas...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.16	Radom	Radom Biega nad Zalewem	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Stalowa Wola	XXII Bieg po Zdrowie z Okaz...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.03.07	Radom	III Bieg Kazików o Puchar ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Nałęczów	XV Bieg Sylwestrowy Nałęczó...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.12.05	Radom	IV Radomski Maraton Trzeźwo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Stalowa Wola	XVII Biegu Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Jedlnia	I Jubileuszowy Bieg - Jodeł...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Brody	10 Bieg Stanisława Staszica...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Radom	Radom Biega Nad Zalewem	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.05.03	Stalowa Wola	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.03.08	Radom	II Radomskie Kaziki	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2008.08.31	Stalowa Wola k.Rzesz...	XX Rocznica zakończenia Str...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |