MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MACIUSZEK ŁUKASZ	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	70	rekordowo: 2014 (18)	42.195 km	03:08:32 Poznań (2019)
BBL OPOLE	Kilometrów w startach	2534.3	rekordowo: 2014 (520)	21.097 km	01:29:17 Sobótka (2017)
ur. 1986-03-09	Czas na zawodach (brutto)	128:53:23	rekordowo: 32:35:36 (2014)	10 km	00:37:36 Opole (2018)
	Trofea (podium)	2 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		3		1				12
100-999 osób	14		1		4		21		22		62
10-99 osób	1						1		3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	16		8		7		23		25		79
RAZEM	16		8		7		23		25		79
Nie wpisano wyniku	5		2		1		3		2		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:08:46 03:08:32	4:28/km 4.28/km	270/6081 133/1688 261/?	POL	1000+
	2019.09.29	Opole	III Bieg Grudzicki	10	? 00:38:09	--- 3.49/km	8/236	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:37:46 00:37:45	3:47/km 3.47/km	8/500	POL	100-999
	2019.06.29	Poznań	Super League Triathlon	56.5	02:13:03	2:21/km	9/606 5/200 ?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	04:50:58 04:50:58	2:34/km 2.34/km	83/440 20/68 ?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.10.20	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Lewin Brzeski	VI Otwarty Bieg Uliczny Lew...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Krapkowice	Biegam BIO Lubię	5	00:19:06	3:49/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Głuchołazy	Bieg Przyjaźni i Bieg Służb...	12	00:48:43 00:48:39	4:04/km 4.03/km	14/207	POL	100-999
	2018.08.19	Borówno k.Bydgoszcz	Ocean Lava Triathlon	226	11:27:43 11:27:43	3:03/km 3.03/km	63/230 11/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:37:38 00:37:36	3:46/km 3.46/km	11/465	POL	100-999
	2018.07.01	Komprachcice	IV Rodzinne Podbiegi	6	00:21:13 00:21:13	3:32/km 3.32/km	2/80	POL	100-999
	2018.06.24	Opole	Triathlon Opole	56.5	? 02:26:35	--- 2.36/km	20/270 12/100 ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Mietków	Triathlon Mietków 2018	56.5	? 02:24:44	--- 2.34/km	31/509 16/216 ?/?	POL	100-999

	2017.11.12	Komprachcice	III Komprachcicka Niepodleg...	10	00:38:30 00:38:26	3:51/km 3.51/km	7/228 5/? ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Lewin Brzeski	V Bieg Uliczny Lewin Biega	11	00:42:07 00:42:06	3:50/km 3.50/km	14/238 3/41 ?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Chrząszczyce	IV Wzgórzowa Trzynastka	13	00:59:28 00:59:25	4:34/km 4.34/km	14/214 4/62 ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Otmuchów	I Otmuchowskie GRAND PRIX B...	9.25	00:35:53	3:53/km	8/121 1/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.16	Głuchołazy	XV Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:39:29	3:57/km	29/157	POL	100-999
	2017.08.13	Ludwikowice Klodzkie	8.Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:51:39	5:23/km	94/595 11/63 ?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Radków	Triminator	116	? 07:28:26	--- 3.52/km	37/75 17/33 ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	10	00:40:14 00:40:13	4:01/km 4.01/km	19/?	POL	100-999
	2017.06.18	Komprachcice	III Rodzinne Podbiegi	5.9	00:22:51 00:22:49	3:52/km 3.52/km	3/56	POL	10-99
	2017.06.11	Mietków	Triathlon Mietków	56.5	? 02:33:35	--- 2.43/km	113/531 67/232 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	42.2	03:19:37	4:44/km	34/188 13/43 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:29:17	--- 4.14/km	216/3754 49/468 ?/?	POL	1000+

	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.9	00:45:04 00:44:58	4:08/km 4.08/km	32/215 10/60 ?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Chrząszczyce	III Wzgórzowa Trzynastka	13	01:03:20 01:03:10	4:52/km 4.52/km	17/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Niemodlin k.Opola	II Niemodlińska Dycha	10.2	00:39:30	3:52/km	19/? 7/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.17	Głuchołazy k.Nysy	XIV Bieg Uliczny Służb Mund...	10	00:41:24 00:41:22	4:08/km 4.08/km	18/106 8/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.04	Malbork	Castle Triathlon Malbork	226	11:20:58 11:20:58	3:01/km 3.01/km	34/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:40:57 00:40:55	4:06/km 4.06/km	19/470 9/? 18/?	POL	100-999
	2016.06.11	Mietków	III Triathlon Mietków 1/4 I...	56.5	02:20:20 02:20:20	2:29/km 2.29/km	20/451 11/215 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.1	? 01:29:44	--- 4.15/km	15/? 3/? 14/?	POL	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	? 00:39:12	--- 3.55/km	42/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:33:08	4:25/km	?/? 1/? ?/?	POL	1000+

	2015.10.01	Hutki-Kanki k.Łaz	XII Bieg Przełajowy im. Grz...	11.4	00:49:03 00:49:01	4:18/km 4.18/km	32/? 26/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Głuchołazy k.Nysy	XIII Bieg Uliczny Służb Mun...	10	00:41:42 00:41:40	4:10/km 4.10/km	23/? 9/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Nam...	10	00:43:07	4:19/km	27/257 14/69 ?/?	POL	100-999
	2015.08.16	Stara Morawa k.Kłodz...	Triathlon Stronie Śląskie	103	06:29:15	3:47/km	25/44 8/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	113	05:12:44	2:46/km	248/1100 30/114 ?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Borzygniew	Triathlon Mietków	56.5	02:29:13	2:38/km	42/254 10/35 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:39:57	4:00/km	179/1786 60/283 173/1340	POL	1000+

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:00:28 01:00:22	4:02/km 4.01/km	104/995 33/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:00:05 00:59:58	4:14/km 4.13/km	81/343 24/45 ?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13	01:02:14	4:47/km	22/160	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:26:55 03:26:05	4:54/km 4.53/km	685/? 140/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:29:22 03:27:30	4:58/km 4.55/km	803/6675 160/1010 ?/?	POL	1000+
	2014.09.20	Głuchołazy k.Nysy	XII Bieg Służb Mundurowych	10.2	00:45:08 00:45:05	4:25/km 4.25/km	34/? 9/? 11/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	? 03:44:34	--- 5.19/km	719/3840 101/379 ?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:40:41 00:40:39	4:04/km 4.04/km	46/383 16/63 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Szczecin	Triathlon Szczecin	113	05:21:59 05:21:59	2:51/km 2.51/km	33/101 7/16 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Radków	GARMIN Iron Triathlon	56.5	02:49:33	3:00/km	72/393 13/49 67/288	POL	100-999
	2014.06.15	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Koziołków	10	00:39:45	3:59/km	23/183 9/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:42:36	4:16/km	28/243 6/? 28/193	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:28:01 03:28:01	4:56/km 4.56/km	806/5378 168/790 799/4698	POL	1000+
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:36:04 01:35:56	4:33/km 4.33/km	47/381 13/85 45/316	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:42:12 00:42:07	4:13/km 4.13/km	69/612 17/109 63/479	POL	100-999
	2014.04.16	Katowice	XI Bieg Przełajowy Służb Mu...	5.3	00:21:12	4:00/km	70/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:45:35 03:45:23	5:21/km 5.20/km	661/2074 91/? 619/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:46 01:43:46	4:55/km 4.55/km	750/3281 105/340 ?/?	POL	1000+

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:06:17 01:06:17	4:25/km 4.25/km	214/837 58/166 ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:19:11 01:19:07	5:17/km 5.16/km	57/214 16/36 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.13	Prudnik.Opola	II Bieg Prudnicki	10	00:46:53	4:41/km	11/79 5/13 ?/?	POL	10-99
	2013.09.21	Głuchołazy	XI Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:45:20 00:45:18	4:32/km 4.32/km	39/82 12/24 ?/?	POL	100-999
	2013.07.21	Mietków	Puchar Polski w Triathlonie	51.5	02:26:30 02:26:30	2:51/km 2.51/km	42/211 ?/? 39/196	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:19:34 01:19:34	3:07/km 3.07/km	?/? 22/48 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:37:03 01:36:55	4:36/km 4.36/km	31/260 8/? 28/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:41:51 00:41:51	4:11/km 4.11/km	74/470	POL	100-999
	2013.04.17	Katowice	X Wiosenny Bieg Przełajowy ...	5.1	00:20:36 00:20:36	4:02/km 4.02/km	47/211	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:01:38 01:01:27	4:07/km 4.06/km	122/695 38/93 116/618	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15	01:04:55	4:20/km	54/243 7/31 52/207	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:40:52 03:39:13	5:14/km 5.12/km	1338/5420 256/4839 1284/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Koziołków o Puchar ...	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	30/181 11/43 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:43:51	4:23/km	59/193 22/54 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Radków	Radków Triathlon Cup	51.5	03:08:57	3:40/km	66/145	POL	100-999
	2012.07.08	Tychy	X Triathlon Tyski	20.5	01:08:15	3:20/km	22/85 7/24 ?/?	POL	10-99
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:44:12	4:25/km	123/435 39/109 ?/?	POL	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	24.5	01:41:03	4:07/km	16/29 4/6 ?/?	POL	10-99
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:45:41 01:45:33	5:01/km 5.00/km	138/370 39/93 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:48:47	4:53/km	203/559 56/126 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:03

14:55

14:50

14:24

14:10

14:05

12:57

12:52

12:49

12:38

12:33

12:25

12:18

12:12

12:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |