Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2011-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2015 (25)
42.195 km
03:51:39
Wrocław (2013)
Kilometrów w startach
674.383
rekordowo: 2013 (206)
21.097 km
01:41:48
Wrocław (2015)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
48:59:22
rekordowo: 16:13:40 (2013)
10 km
00:45:01
Dobrodzień (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:21:31
Wrocław (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kraj bańskobystrzycki:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.09
¦widnica
RST Półmaraton ¦widnicki
Do zawodów zostało
135
dni
POL
1000+
2024.09.22
Wrocław
6 H2O Wrocław Półmaraton
Do zawodów zostało
87
dni
POL
100-999
2024.09.01
Wałbrzych
24 Eko Półmaraton Wałbrzych
Do zawodów zostało
66
dni
POL
100-999
2024.06.22
Wołczyn
XXI Bieg o Puchar Burmistrz...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.05.25
Kędzierzyn-KoĽle
XIV Bieg Koziołków
10
00:49:34
00:49:02
4:57/km
4.54/km
121/269
17/28
?/?
POL
100-999
2024.03.23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lę...
21.097
?
01:52:27
---
5.20/km
917/2325
838/1853
106/241
POL
1000+
2023.04.22
Kędzierzyn-KoĽle
VIII Bieg po Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Wrocław
XV Osobowicka Ósemka
8
00:38:54
4:52/km
48/137
POL
100-999
2017.05.20
Żyrowa
Gala Sportu
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
KuĽnia Raciborska
II KuĽniański Półmaraton Le...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Mietków
Półmaraton Mietkowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Kędzierzyn-KoĽle
II Bieg Po Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.04.09
Miękinia
II Półmaraton Miękinia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.01
Wrocław
5. GO Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Prusice
6. Bieg III Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Ole¶nica
3. Bieg Szerszenia - Nocny ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Kędzierzyn-KoĽle
VI Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Wrocław
XI Dolno¶l±ski Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
?
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:45:53
01:45:53
5:01/km
5.01/km
1408/4417
283/740
1319/3518
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Wrocław
Wrocławski Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Wrocław
Półmaraton Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Kędzierzyn-KoĽle
Cross duathlon ¦ródmie¶cie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.11
Wrocław
VIII Bieg Energetyka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Niemodlin
I Niemodlińska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton ¦lężań...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Wrocław
Bieg IT
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:58:34
---
5.39/km
1645/4757
442/1144
1503/4015
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.09
Wrocław
Kontrolna Trzydziestka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Oława
Otwarcie ¶cieżki biegowej Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
WROCŁAW
Wrocławska Trzydziestka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Opole
XIII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:41:48
---
4.50/km
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Wrocław
Bieg Wielkiej Wyspy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
16. Bieg ¦ladem Konia
4.4
00:19:16
4:23/km
55/174
8/21
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Wrocław
III Bieg Firmowy
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:51:41
5:29/km
3072/?
927/?
2896/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:46:10
01:46:10
5:02/km
5.02/km
1248/3777
241/605
1174/3126
POL
1000+
2014.12.07
Wrocław
Bieg Mikołajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Wrocław
VIII Dolno¶l±ski Test Coope...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.11
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
9
00:40:50
00:40:35
4:32/km
4.31/km
58/321
11/48
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.10
Wrocław
Kontrolna Trzydziestka
30
02:34:45
02:34:44
5:10/km
5.09/km
48/160
POL
100-999
2014.08.02
Wrocław
Szczytnicka Siódemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Kędzierzyn-KoĽle
IV Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Wrocław
1-wsze Urodziny Parkrun Wro...
5
00:21:31
4:18/km
8/28
1/3
8/18
POL
10-99
2014.05.17
Wrocław
Bieg Firmowy
4.7
00:21:03
00:21:03
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
16
01:15:47
01:15:38
4:44/km
4.44/km
116/461
17/72
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Wrocław
parkrun Wrocław
5
00:21:50
4:22/km
7/25
POL
10-99
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:46:41
01:46:41
5:03/km
5.03/km
984/3281
159/490
937/2755
POL
1000+
2014.02.15
Wrocław
Parkrun Wrocław
5
00:21:53
4:23/km
5/36
POL
10-99
2014.02.01
Wrocław
Parkrun Wrocław
5
00:21:46
4:21/km
7/27
POL
10-99
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
398/1477
83/281
369/1208
POL
1000+
2013.12.21
Wrocław
parkrun Wrocław
5
00:21:38
4:20/km
9/30
2/4
9/20
POL
10-99
2013.10.20
Lewin Brzeski
I Otwarty Bieg Uliczny Lewi...
10.5
00:45:47
00:45:45
4:22/km
4.21/km
24/84
7/29
23/67
POL
10-99
2013.10.12
Wrocław
XI Bieg Przewietrz się na O...
10
00:43:40
00:43:38
4:22/km
4.22/km
48/166
8/23
46/125
POL
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:51:39
03:51:39
5:29/km
5.29/km
1243/3501
220/498
1181/3057
POL
1000+
2013.08.31
Wrocław
parkrun Wrocław
5
00:21:34
4:19/km
7/27
1/4
7/21
POL
10-99
2013.08.18
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:46:55
02:46:48
5:34/km
5.34/km
74/232
15/36
70/180
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:11
00:45:01
4:31/km
4.30/km
195/607
47/115
186/513
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:50:33
5:14/km
?/?
POL
1000+
2013.06.08
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5.3
00:22:08
00:22:08
4:11/km
4.11/km
76/171
11/21
73/137
POL
100-999
2013.05.25
Siechnice
IV Bieg o Puchar Burmistrza
9.8
00:43:26
00:43:21
4:26/km
4.25/km
72/369
10/40
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
3.8
00:17:31
00:17:31
4:37/km
4.37/km
192/961
184/652
?/?
POL
1000+
2013.04.14
K±ty Wrocławskie
Biegiem po zdrowie
10.5
00:49:34
00:49:28
4:43/km
4.43/km
41/116
13/25
41/104
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:48:18
01:48:18
5:08/km
5.08/km
1169/2653
180/385
1094/2323
POL
1000+
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
11.8
?
00:56:06
---
4.45/km
117/255
19/37
108/204
POL
100-999
2012.12.08
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:23:27
00:23:24
4:41/km
4.41/km
90/182
28/54
82/137
POL
100-999
2012.10.06
Wrocław
X Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:36:43
4:32/km
80/247
25/50
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:25:19
04:23:35
6:17/km
6.15/km
2375/3896
473/697
2212/3478
POL
1000+
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:23:36
00:23:23
4:32/km
4.30/km
293/862
82/160
271/634
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:23
00:45:18
4:32/km
4.32/km
187/495
64/129
177/422
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:46:50
4:41/km
93/246
30/62
85/211
POL
100-999
2012.05.26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza...
10
00:49:29
00:49:22
4:57/km
4.56/km
121/380
54/118
?/?
POL
100-999
2012.05.18
Brzeg
Polska Biega
1.5
00:05:47
3:51/km
?/?
POL
?
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:50:04
01:49:49
5:13/km
5.12/km
186/370
64/114
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:59:14
01:57:51
5:39/km
5.35/km
1638/2953
300/487
1564/2669
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:08
00:48:51
4:55/km
4.53/km
519/1133
158/308
494/981
POL
1000+
2011.12.03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołaj...
4.5
00:19:52
4:25/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Brzeg
Brzeski Bieg Niepodległo¶ci
3.33
00:15:07
4:32/km
?/?
POL
?
2011.11.06
K±ty Wrocławskie
I Bieg Bystrzycki
11.2
00:56:44
5:04/km
39/75
17/21
39/63
POL
10-99
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:40:06
4:57/km
184/265
42/62
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:38
21:32
21:22
21:04
20:53
20:34
20:34
20:33
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|