Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Ełk/Wrocław/Kiełczów
Zarejestrowanych startów
55
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
04:04:35
Warszawa (2013)
WSOWLąd
Kilometrów w startach
980.98
rekordowo: 2013 (333)
21.097 km
01:49:26
Wrocław (2014)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
87:39:21
rekordowo: 28:6:55 (2012)
10 km
00:48:40
Wrocław (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:34
Olesno (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
55
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.08
Bartków
X Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Wrocław
Półmaraton Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:49:26
5:11/km
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:06:27
6:00/km
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:28:10
6:21/km
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Bartków
VIII Bieg Lupusa
10
00:52:33
5:15/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.196
04:13:00
6:00/km
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21
01:56:00
5:31/km
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
?
02:10:22
---
6.11/km
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:52:12
5:13/km
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
?
04:26:00
---
6.18/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:13:06
---
6.00/km
?/?
POL
1000+
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
5.2
?
00:24:25
---
4.42/km
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
21.097
02:12:00
6:15/km
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Oleśnica
3 Pogrom Wichra
7
?
01:47:32
---
15.22/km
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Wrocław
14 Bieg Śladem Konia
4.4
00:20:32
4:40/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
14
02:11:00
9:21/km
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:57:18
5:34/km
?/?
POL
1000+
2013.05.25
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta Gminy D...
5.5
00:24:57
4:32/km
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:49:11
4:55/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Wrocław
Test Coopera
2.9
00:12:00
4:08/km
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:05:06
04:04:35
5:49/km
5.48/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:26:21
04:25:36
6:19/km
6.18/km
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:51:30
5:17/km
?/?
POL
1000+
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.097
02:30:50
7:09/km
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:58
5:12/km
?/?
POL
1000+
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:13:53
4:56/km
?/?
POL
100-999
2012.12.15
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Mikołajo...
10
00:51:11
5:07/km
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
?
00:48:40
---
4.52/km
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Test Coopera
2.85
?
00:12:00
---
4.13/km
?/?
POL
?
2012.10.05
Lubliniec - Kokotek
16 Bieg o Nóż Komandosa im ...
10
00:58:20
00:58:40
5:50/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:41:51
04:36:45
6:41/km
6.34/km
?/?
POL
1000+
2012.09.01
Świdnica k.Wrocławia
III Świdnicka Piętnastka
15.2
01:21:00
5:20/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.08.25
Oleśnica
2 Pogrom Wichra
6
01:16:00
12:40/km
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
12
02:49:00
14:05/km
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:51:02
5:16/km
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Bielawa
4 Bieg po Schodach Wieży Ko...
0.3
00:01:55
6:23/km
?/?
POL
10-99
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:29:00
5:56/km
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
01:55:00
8:13/km
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.093
02:06:00
5:58/km
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta
5
00:25:12
5:02/km
?/?
POL
10-99
2012.05.26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza...
10
00:58:20
5:50/km
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5
00:43:20
8:40/km
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
11
01:00:15
5:29/km
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
10
00:50:04
5:00/km
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:34
4:43/km
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Wrocław
Test Coopera
2.8
00:12:00
4:17/km
?/?
POL
1-9
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21
02:08:00
6:06/km
?/?
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:38
5:10/km
667/?
POL
1000+
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:17:18
5:09/km
475/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21
01:58:17
5:38/km
719/?
POL
1000+
2011.11.05
Złoty Stok
Bieg po Złoto
5
00:34:14
6:51/km
69/?
POL
100-999
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
01:02:45
6:17/km
383/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:46:12
05:42:53
8:12/km
8.08/km
2604/?
311/?
?/?
POL
1000+
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:25:52
4:58/km
434/?
POL
100-999
2011.08.27
Oleśnica
Pogrom Wichra
5
01:07:00
13:24/km
19/?
POL
10-99
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21
01:57:05
5:35/km
1035/?
POL
1000+
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:50:22
5:02/km
249/?
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
00:51:41
5:10/km
119/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21
02:00:21
5:44/km
840/?
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:54:25
5:27/km
607/?
POL
1000+
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:51:12
5:07/km
327/?
71/?
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
5.2
00:24:16
4:40/km
227/?
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:21:15
5:25/km
239/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|