MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Perlik Grzegorz	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	241	rekordowo: 2013 (34)	42.195 km	03:51:07 Gdańsk (2017)
	Kilometrów w startach	3432.27	rekordowo: 2013 (480)	21.097 km	01:44:56 Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1955-11-18	Czas na zawodach (brutto)	314:21:57	rekordowo: 43:33:46 (2013)	10 km	00:46:46 Malbork (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.09	Szamotuły	X Szamotuły Samsung Półmara...	21.097	02:06:29 02:05:52	6:00/km 5.58/km	394/509	POL	100-999
	2022.06.25	Unisław	XVII Półmaraton Unisławski	21.097	02:33:58 02:33:58	7:18/km 7.18/km	121/128	POL	100-999

	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	21.097	02:14:17 02:14:10	6:22/km 6.22/km	159/173	POL	100-999
	2019.05.12	Bydgoszcz	4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:59:12 01:58:46	5:39/km 5.38/km	626/809	POL	1000+

	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	129/184	POL	100-999

	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.098	02:08:25 02:08:25	6:05/km 6.05/km	2243/3110	POL	1000+
	2017.07.15	Okonek	XXX Półmaraton Lipcowy	21.097	01:54:41 01:54:41	5:26/km 5.26/km	105/138	POL	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.098	01:57:03 01:56:50	5:33/km 5.32/km	160/211	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:56:03 01:49:22	5:30/km 5.11/km	4056/10391	POL	1000+

	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:47:45 01:47:45	5:06/km 5.06/km	183/424	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:13:03 02:12:48	6:18/km 6.18/km	165/222	POL	100-999
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	21.097	01:58:39 01:58:08	5:37/km 5.36/km	414/789	POL	1000+
	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:51:22 01:51:22	5:17/km 5.17/km	163/345	POL GEO.	100-999
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	21.097	01:46:51 01:46:51	5:04/km 5.04/km	80/226	POL	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:46:49 01:46:49	5:04/km 5.04/km	1708/4125	POL	1000+
	2016.03.12	Jastrowie	VIII Maraton Jastrowski	21.097	01:56:47 01:55:19	5:32/km 5.28/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.095	01:46:53 01:46:53	5:04/km 5.04/km	524/1403 3/26 ?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:59:38 01:59:38	5:40/km 5.40/km	957/1419	POL	1000+
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	21.097	02:15:56 02:15:56	6:27/km 6.27/km	204/284	POL	100-999
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:56:34 01:56:34	5:32/km 5.32/km	97/127	POL	100-999
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.095	01:50:59 01:50:25	5:16/km 5.14/km	318/515	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:46:49 01:46:49	5:04/km 5.04/km	62/110 2/6 ?/?	POL	100-999

	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	629/1003	POL	1000+
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.095	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	250/360	POL	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.095	01:49:20 01:49:10	5:11/km 5.11/km	223/362	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.095	01:48:02 01:47:21	5:07/km 5.05/km	335/579	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.095	01:50:03 01:50:03	5:13/km 5.13/km	328/542	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	338/601	POL	100-999

	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.095	01:48:35 01:48:15	5:09/km 5.08/km	347/930	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.095	01:58:52 01:58:35	5:38/km 5.37/km	369/498	POL	100-999
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	21.095	02:15:15 02:15:15	6:25/km 6.25/km	116/129	POL GEO.	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.095	02:00:34 02:00:15	5:43/km 5.42/km	276/339	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.095	01:56:06 01:55:29	5:30/km 5.28/km	357/487	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.095	01:59:02 01:58:28	5:39/km 5.37/km	288/483	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.095	01:56:37 01:47:12	5:32/km 5.05/km	4161/10074	POL	1000+

	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.09	01:58:37 01:58:02	5:37/km 5.36/km	1400/1931	POL	1000+
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.095	02:05:18 02:05:39	5:56/km 5.57/km	376/449	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.095	02:20:02 02:19:44	6:38/km 6.37/km	225/273	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.095	? 02:00:59	--- 5.44/km	1289/2060	POL	1000+
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.095	01:49:28	5:11/km	281/448	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.095	01:57:40 01:56:07	5:35/km 5.30/km	2523/4403	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.095	01:58:45 01:56:45	5:38/km 5.32/km	980/1744	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.095	01:55:11	5:28/km	655/939	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.095	02:21:01 02:19:52	6:41/km 6.38/km	1929/2113	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:13

17:12

17:04

17:02

16:49

16:43

16:29

16:10

16:09

15:57

15:53

15:25

15:06

15:00

14:57

14:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |