Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kaczmarek Paweł
Sezonów startowych
4
2011-2014
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2012 (31)
42.195 km
04:07:38
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
1008.11
rekordowo: 2012 (425)
21.097 km
ur. 1976-02-20
Czas na zawodach (brutto)
78:14:14
rekordowo: 35:14:51 (2012)
10 km
00:44:27
Konin (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
64
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.29
Pniewy
Triathlon Pniewy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:49:15
00:48:19
4:56/km
4.50/km
?/?
184/393
381/825
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.1
01:47:56
01:46:59
5:07/km
5.04/km
693/1321
260/443
628/1065
POL
1000+
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:31
00:22:23
4:30/km
4.29/km
219/776
73/183
205/523
POL
100-999
2013.10.19
Bolewice
Finał Grand Prix Powiatu No...
5
00:22:02
00:21:58
4:24/km
4.24/km
27/?
19/?
25/?
POL
10-99
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:10:31
04:07:38
5:56/km
5.52/km
3277/5680
1260/1986
3043/4995
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
663/1255
280/420
619/974
POL
1000+
2013.10.05
Lwówek Wlkp.
III Lwówecka Dziesiątka
10
00:49:56
5:00/km
97/186
47/75
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
21.1
01:47:42
01:47:23
5:06/km
5.05/km
313/700
127/227
279/550
POL
100-999
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.1
01:45:46
01:45:09
5:01/km
4.59/km
306/856
114/292
287/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.1
?
01:45:47
---
5.01/km
974/2431
411/842
916/2000
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:47:57
00:47:11
4:48/km
4.43/km
295/801
120/231
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
?
00:47:15
---
4.44/km
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.1
?
01:48:29
---
5.08/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesiątka Fightera
10
00:49:05
00:48:36
4:55/km
4.52/km
164/444
77/165
153/344
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.1
?
01:54:02
---
5.24/km
899/2035
187/367
838/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.1
01:46:16
01:45:41
5:02/km
5.01/km
419/1001
175/367
379/788
POL
1000+
2013.05.18
Bolewice
III Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:48:19
00:47:58
4:50/km
4.48/km
52/126
27/54
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:51
4:41/km
544/1645
204/486
508/1235
POL
1000+
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.1
01:44:22
01:44:06
4:57/km
4.56/km
171/361
56/116
163/307
POL
100-999
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:58:09
00:57:50
5:49/km
5.47/km
509/?
172/?
416/?
POL
1000+
2013.04.21
Ostrzeszów
Półmaraton im.Mirosława Zar...
21.1
01:48:43
01:48:38
5:09/km
5.09/km
?/?
49/76
103/169
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.1
01:51:10
01:49:41
5:16/km
5.12/km
2152/5743
823/1835
2006/4614
POL
1000+
2013.03.17
Poznań
Bieg Pamięci Tomka Kowalski...
9
01:00:00
6:40/km
?/?
POL
?
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:46:35
00:46:23
4:40/km
4.38/km
754/2270
288/777
?/?
POL
1000+
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:21:41
01:21:22
5:27/km
5.25/km
425/558
156/184
394/498
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:58:40
00:58:40
5:26/km
5.26/km
480/720
192/249
441/592
POL
100-999
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:44:41
00:44:27
4:28/km
4.27/km
102/276
33/94
98/238
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:59
00:45:53
4:36/km
4.35/km
133/628
47/191
126/476
POL
100-999
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.1
01:46:31
01:46:11
5:03/km
5.02/km
578/1099
209/361
534/919
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.1
01:51:47
01:51:20
5:18/km
5.17/km
449/801
159/243
416/677
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:15:27
04:12:15
6:03/km
5.59/km
3347/5420
1235/1872
3136/4847
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:53:55
00:53:07
5:24/km
5.19/km
681/993
253/306
606/782
POL
1000+
2012.09.23
Zbąszyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...
21.1
01:50:14
01:49:52
5:13/km
5.12/km
247/513
83/154
230/430
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.1
02:02:24
02:02:01
5:48/km
5.47/km
530/?
176/?
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.1
01:48:12
01:47:42
5:08/km
5.06/km
909/1931
358/699
864/1672
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:48:08
00:48:00
4:49/km
4.48/km
196/533
71/155
187/416
POL
100-999
2012.08.25
Góra
III Bieg z Policją
10
00:49:57
00:49:52
5:00/km
4.59/km
163/297
57/90
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Puszczykowo
II Puszczykowski Bieg Przeł...
7.66
00:36:15
4:44/km
?/?
POL
10-99
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
10
00:52:53
00:52:53
5:17/km
5.17/km
141/?
31/?
?/?
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.1
01:53:12
01:53:06
5:22/km
5.22/km
264/455
91/139
247/398
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.1
?
01:51:15
---
5.16/km
843/2060
185/352
805/1712
POL
1000+
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:50:32
00:50:23
5:03/km
5.02/km
207/461
75/145
203/375
POL
100-999
2012.05.19
Bolewice
II Bieg Uliczny im.Arkadego...
10
00:51:25
00:51:20
5:09/km
5.08/km
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:38
00:46:18
4:40/km
4.38/km
286/640
87/186
262/519
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:16
00:22:10
4:27/km
4.26/km
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.1
01:55:22
01:55:12
5:28/km
5.28/km
210/351
59/99
192/295
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Latający Olęder
21.1
01:53:40
5:23/km
113/201
?/?
42/65
POL
100-999
2012.04.15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21.1
01:54:02
01:54:00
5:24/km
5.24/km
91/125
25/39
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:51
00:24:49
4:58/km
4.58/km
269/411
95/122
237/309
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.1
01:53:24
01:51:59
5:22/km
5.18/km
2072/4350
704/1350
1941/3664
POL
1000+
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:37
00:22:33
4:31/km
4.31/km
207/488
66/137
196/380
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:50:38
00:49:27
5:04/km
4.57/km
913/1938
341/665
858/1593
POL
1000+
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:55
00:24:51
4:59/km
4.58/km
180/409
56/120
172/328
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:15
00:23:10
4:39/km
4.38/km
205/516
61/162
192/418
POL
100-999
2012.01.08
Poznań
Bieg Policz się z cukrzycą
2
?
---
?/?
POL
?
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:01
00:22:57
4:36/km
4.35/km
233/590
76/176
216/468
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:54:53
00:54:23
5:29/km
5.26/km
?/?
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.098
02:00:08
01:58:48
5:42/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:50:40
00:50:35
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległośc...
10
00:45:18
00:45:12
4:32/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.098
01:55:19
01:54:41
5:28/km
5.26/km
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.098
01:48:25
01:48:09
5:08/km
5.08/km
289/524
98/?
?/?
POL
100-999
2011.10.15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
2.87
?
00:12:00
---
4.11/km
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Zbąszyń k.Poznania
XXIV Bieg Zbąskich
21.098
02:01:10
02:01:01
5:45/km
5.44/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:47:29
00:47:24
4:45/km
4.44/km
137/241
31/53
122/202
POL
100-999
2011.09.10
Trzciel k.Świebodzin...
Duatlon na A2.
20
00:53:54
2:42/km
84/158
26/55
75/133
POL
GEO.
100-999
2011.08.28
Poznań
VI Bieg Chartowo
4.4
00:21:20
4:51/km
?/?
POL
10-99
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:51:23
00:51:10
5:08/km
5.07/km
208/319
77/112
208/319
POL
GEO.
100-999
2011.08.20
Osieczna
III Biegu Borków
12
01:02:59
01:02:56
5:15/km
5.15/km
25/36
17/20
?/?
POL
10-99
2011.08.14
Puszczykowo
I Puszczykowski Bieg Przeła...
7.5
00:36:52
00:36:51
4:55/km
4.55/km
28/56
16/24
25/?
POL
10-99
2011.08.07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
10
00:56:01
00:55:33
5:36/km
5.33/km
189/241
46/53
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:18
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|