Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Myślak Piotr
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Świecie/Poznań
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2011 (24)
42.195 km
02:45:25
Poznań (2013)
Sport Zdrowie Kondycja - www.szewczukkinezo.pl
Kilometrów w startach
1368.7
rekordowo: 2010 (351)
21.097 km
01:16:06
Poznań (2014)
ur. 1990-01-08
Czas na zawodach (brutto)
89:56:49
rekordowo: 26:12:7 (2010)
10 km
00:34:02
Poznań (2014)
Trofea (podium)
7 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Bialorus:
<- Cofnij
Obwód brzeski
Obwód grodzieński
Obwód homelski
Obwód Miasto Mińsk
Obwód miński
Obwód mohylewski
Obwód witebski
Razem: 0 z 7 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.04.26
Hamburg
30 Haspa Marathon Hamburg
?
?
---
?/?
GER
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:16:16
00:16:15
3:15/km
3.15/km
5/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Świecie
I Bieg Rycerski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.01
Chełmża
XII Półmaraton Chełmżyński
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
5
00:16:35
00:16:35
3:19/km
3.19/km
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:16:08
01:16:06
3:37/km
3.36/km
19/6650
11/?
17/?
POL
1000+
2014.03.30
Poznań
Wola Biegania
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:16:47
00:16:47
3:21/km
3.21/km
5/395
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:34:02
00:34:02
3:24/km
3.24/km
36/3150
21/?
35/?
POL
1000+
2014.02.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:16:42
00:16:42
3:20/km
3.20/km
5/376
5/?
5/274
POL
100-999
2014.02.08
Poznań
parkrun Poznań
5
00:17:14
00:17:14
3:27/km
3.27/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2014.02.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:17:06
00:17:05
3:25/km
3.25/km
6/334
?/?
6/246
POL
100-999
2014.01.11
Poznań
parkrun Poznań
5
00:17:04
00:17:04
3:25/km
3.25/km
?/?
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:17:05
00:17:05
3:25/km
3.25/km
?/?
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:16:46
00:16:46
3:21/km
3.21/km
7/407
POL
100-999
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:34:44
00:34:43
3:28/km
3.28/km
10/1100
3/?
10/?
POL
1000+
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:16:59
00:16:59
3:24/km
3.24/km
10/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
02:45:26
02:45:25
3:55/km
3.55/km
31/5678
18/?
28/?
POL
1000+
2013.09.22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
21.097
01:16:10
01:16:09
3:37/km
3.37/km
8/700
6/?
8/?
POL
100-999
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:36:00
00:35:58
3:36/km
3.36/km
3/?
3/?
3/?
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
XVI Rekreacyjny Bieg Piasto...
5
00:17:03
00:17:03
3:25/km
3.25/km
1/?
1/?
1/?
POL
10-99
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesiątka Fightera
10
00:36:01
00:36:01
3:36/km
3.36/km
4/444
1/?
4/?
POL
100-999
2013.06.15
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:17:19
3:28/km
2/85
POL
10-99
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.01
Dąbrówka Królewska
II Bieg pod Górę
10.5
00:40:38
3:52/km
5/100
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:16:25
01:16:23
3:37/km
3.37/km
16/1001
1/?
15/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:18:58
01:18:59
3:45/km
3.45/km
2/720
1/?
2/?
POL
1000+
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.095
01:17:28
01:17:28
3:40/km
3.40/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2013.04.07
Paryż
37 Marathon de Paris
42.195
02:50:12
02:50:06
4:02/km
4.02/km
362/39977
FRA
1000+
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
48.4
02:56:01
3:38/km
3/60
POL
100-999
2012.12.22
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:35:26
3:33/km
9/?
3/?
9/?
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:17:17
00:17:17
3:27/km
3.27/km
6/525
5/80
6/359
POL
100-999
2012.10.27
Tuchola
III Bieg Św.Huberta
15
00:54:16
00:54:16
3:37/km
3.37/km
8/361
3/?
8/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:50:51
02:50:48
4:03/km
4.03/km
50/5500
19/?
45/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
1.608
00:04:55
00:04:55
3:03/km
3.03/km
?/?
POL
1000+
2012.09.02
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
113
04:55:02
04:55:02
2:37/km
2.37/km
26/381
9/?
25/369
POL
100-999
2012.06.30
Grudziądz
I Bieg Trzech Plaż
7
00:24:59
00:24:59
3:34/km
3.34/km
6/?
?/?
6/?
POL
100-999
2012.06.10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świeci...
20.7
01:15:36
3:39/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:35:59
00:35:59
3:36/km
3.36/km
16/706
6/?
13/?
POL
100-999
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:21:49
01:21:49
3:53/km
3.53/km
5/250
1/?
5/?
POL
100-999
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:50:45
02:50:43
4:03/km
4.03/km
28/1010
10/?
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:16:32
01:16:22
3:38/km
3.37/km
49/7191
13/?
45/?
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:34:54
00:34:54
3:29/km
3.29/km
32/1482
POL
1000+
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:17:08
00:17:07
3:26/km
3.25/km
11/590
8/141
11/468
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:40:12
00:40:12
3:43/km
3.43/km
8/704
5/?
8/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:18:50
01:18:50
3:44/km
3.44/km
33/?
16/?
?/?
POL
1000+
2011.10.22
Tuchola
II Bieg św. Huberta
15
00:56:18
00:56:18
3:45/km
3.45/km
7/?
3/?
7/?
POL
100-999
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:12:20
03:12:18
4:33/km
4.33/km
19/438
1/?
18/?
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:36:20
00:36:18
3:38/km
3.38/km
46/?
26/?
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.092
01:23:47
01:23:40
3:58/km
3.58/km
82/2185
30/?
?/?
POL
1000+
2011.08.28
Poznań
VI Bieg Chartowo
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:37:11
00:37:11
3:43/km
3.43/km
13/204
8/?
13/?
POL
100-999
2011.07.16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
14.3
01:19:11
01:19:11
5:32/km
5.32/km
17/204
POL
100-999
2011.07.09
Lubiewo
IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...
15
01:00:47
4:03/km
20/188
7/?
18/?
POL
100-999
2011.06.18
Chełmno-Świecie
Półmaraton Mondi Chełmno - ...
20
01:21:21
4:04/km
13/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.092
02:00:04
01:58:34
5:42/km
5.37/km
?/?
POL
1000+
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:37:07
00:37:07
3:43/km
3.43/km
22/641
8/?
20/?
POL
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:35:09
00:35:09
3:31/km
3.31/km
17/551
9/127
17/457
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:20:13
01:20:13
3:48/km
3.48/km
9/273
3/?
9/?
POL
100-999
2011.04.10
Paryż
35. Marathon de Paris
42.195
02:59:31
02:58:24
4:15/km
4.14/km
672/35000
3/?
?/?
FRA
1000+
2011.04.01
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
4.6
00:16:03
3:29/km
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
71/1434
27/255
65/1200
POL
1000+
2011.03.13
Ostrów Wlkp.
VI Wiosenny Półmaraton Ostr...
21.097
01:23:13
01:22:25
3:57/km
3.54/km
7/201
2/?
7/?
POL
100-999
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:17:50
00:17:50
3:34/km
3.34/km
13/370
3/?
13/?
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:18:28
00:18:28
3:42/km
3.42/km
17/370
9/?
17/?
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:17:53
00:17:46
3:35/km
3.33/km
23/417
6/?
23/?
POL
100-999
2011.01.09
Poznań
4 Bieg ze światełkiem malta...
5.5
00:30:00
5:27/km
?/?
POL
?
2011.01.08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:29:37
5:55/km
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
01:39:57
01:39:30
4:44/km
4.43/km
151/?
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:38:19
00:38:09
3:50/km
3.49/km
59/1296
POL
1000+
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:47:00
01:47:00
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:18:35
00:18:35
3:43/km
3.43/km
25/409
8/?
24/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:15:55
03:15:39
4:39/km
4.38/km
244/?
46/?
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:31:08
03:30:58
5:00/km
5.00/km
60/?
3/67
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:28:28
01:27:42
4:12/km
4.09/km
213/?
POL
1000+
2010.07.03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
15
01:03:06
01:03:06
4:12/km
4.12/km
29/114
POL
100-999
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
21.097
01:33:29
01:33:29
4:26/km
4.26/km
25/195
10/31
23/169
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:40:15
00:40:09
4:02/km
4.01/km
98/821
32/166
88/665
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
04:00:42
04:00:42
5:42/km
5.42/km
162/519
POL
GEO.
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Poznań
2 Bieg Łazarski o Puchar Wo...
5
00:18:28
3:42/km
?/?
POL
1-9
2010.05.16
Gródek
XVII Cross Gródecki
6.8
00:27:32
4:03/km
14/59
4/7
?/?
POL
10-99
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
45/277
8/23
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:39:42
00:39:32
3:58/km
3.57/km
66/540
29/103
62/471
POL
100-999
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:27:43
01:27:43
4:09/km
4.09/km
26/183
POL
100-999
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:19:36
00:19:36
3:55/km
3.55/km
59/337
12/35
?/?
POL
100-999
2010.04.10
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Pol...
6
00:24:09
00:24:09
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:32:58
01:32:46
4:24/km
4.24/km
282/2467
91/695
272/2169
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:45:45
00:44:57
4:35/km
4.30/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:13
12:42
12:41
11:57
11:42
11:36
11:25
11:15
11:09
11:00
11:00
10:58
10:00
09:43
09:33
09:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|