MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Staniewska Aga	Sezonów startowych	7	2005-2013	100 km
POZNAŃ	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2012 (25)	42.195 km	04:04:20 Stary Kisielin k.Zielonej Góry (2013)
	Kilometrów w startach	957.662	rekordowo: 2012 (333)	21.097 km	01:29:11 Szamotuły (2012)
ur. 0-0-0	Czas na zawodach (brutto)	71:17:24	rekordowo: 23:38:11 (2012)	10 km	00:36:54 Gniezno (2006)
	Trofea (podium)	3 (open)	41 (kat.wiek.)	5 km	00:17:45 Swarzędz (2006)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					13		3		1		17
100-999 osób			1		15		6		30		52
10-99 osób			1				1		8		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		28		10		39		79
RAZEM			2		28		10		39		79
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:31 00:41:35	4:09/km 4.10/km	90/1120 3/99 7/295	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:34:39 01:34:39	4:29/km 4.29/km	158/1275 10/79 16/242	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:33:17 01:33:00	4:25/km 4.24/km	89/700 3/40 5/149	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:54 01:35:04	4:33/km 4.30/km	411/2431 13/162 20/431	POL	1000+
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	5	00:19:41 00:19:37	3:56/km 3.55/km	15/111 2/42 2/51	POL	100-999
	2013.08.24	Stary Kisielin k.Zie...	I Lubuski Maraton Szlakiem ...	42.195	04:04:20	5:47/km	52/192 1/10 1/34	POL	100-999
	2013.07.28	Wałcz	3. wałecki bieg filmowy	9.99	00:46:55 00:46:41	4:42/km 4.40/km	118/472 8/84 8/111	POL	100-999
	2013.07.27	Mosina	Pogoń za wilkiem	10	00:42:34 00:42:31	4:15/km 4.15/km	16/258 1/45 1/62	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:32:31 01:32:28	4:23/km 4.23/km	47/559 5/37 5/87	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:35:21 01:34:43	4:31/km 4.29/km	168/2035 4/72 10/358	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:31:33 01:31:24	4:20/km 4.20/km	102/1002 4/74 8/213	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:40:15 00:40:08	4:02/km 4.01/km	79/554 3/40 8/121	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:30:25 01:30:02	4:17/km 4.16/km	320/5747 5/522 8/1129	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:41 00:19:38	3:56/km 3.56/km	60/514 2/58 3/152	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:18:59 00:18:59	3:48/km 3.48/km	49/514 1/51 1/136	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:26 00:19:28	3:53/km 3.54/km	56/533 2/45 3/136	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:31 00:19:29	3:54/km 3.54/km	55/517 2/45 3/147	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:39:45 00:39:43	3:59/km 3.58/km	36/638 1/50 1/153	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:31:52 01:31:38	4:21/km 4.21/km	199/1099 8/58 19/180	POL	1000+
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:38 00:19:35	3:56/km 3.55/km	48/525 1/164 2/166	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:29:25 01:29:11	4:14/km 4.14/km	96/801 4/40 6/124	POL	100-999
	2012.10.18	Poznań	Akademickie Mistrzostwa Wie...	1	00:03:17	3:17/km	3/15	POL	10-99
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:31:24 01:31:13	4:20/km 4.19/km	60/430 2/19 3/84	POL	100-999
	2012.09.20	Poznań	Mistrzostwa Poznania Amator...	10	00:39:40 00:39:40	3:58/km 3.58/km	8/33 1/3 1/4	POL	10-99
	2012.09.15	Poznań	Bieg przełajowy o Puchar Ce...	5	00:19:16	3:51/km	7/20 1/4 1/5	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:55 01:32:40	4:24/km 4.24/km	305/1933 8/86 11/259	POL	1000+
	2012.09.01	Poznań	Bieg przełajowy o Puchar Ce...	5	00:19:16	3:51/km	11/27 1/4 1/5	POL	10-99
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.098	01:32:52 01:32:48	4:24/km 4.24/km	57/455 3/19 7/57	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:31:42 01:31:14	4:21/km 4.19/km	147/2060 2/72 5/348	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:33:15 01:33:08	4:25/km 4.25/km	69/740 6/59 10/136	POL	100-999
	2012.05.19	Rawicz	II 24 godzinny Sztafetowy B...	42	02:52:09 02:52:09	4:06/km 4.06/km	13/19	POL	10-99
	2012.05.13	Duszniki k. Poznania	II Dusznicki Bieg Przełajow...	5.7	00:22:28	3:56/km	21/81 1/10 1/16	POL GEO.	10-99
	2012.05.13	Poznań	Test Coopera	3.2	00:12:00	3:45/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	43/400 1/30 2/89	POL	100-999
	2012.05.05	Poznań	Mistrzostwa Poznania na 500...	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	14/32 2/6 2/6	POL	10-99
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:38:08 01:38:03	4:39/km 4.39/km	71/361 2/11 4/57	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:35:51	4:33/km	32/132 2/6 4/20	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:04 01:32:49	4:25/km 4.24/km	411/4403 9/? 14/707	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:11 00:41:00	4:07/km 4.06/km	236/1938 6/108 11/345	POL	1000+
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	83/516 1/26 6/98	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:21 00:20:17	4:04/km 4.03/km	93/590 2/34 4/122	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:34 00:20:34	4:07/km 4.07/km	133/595 3/44 10/129	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:19:33 00:19:29	3:55/km 3.54/km	78/633 1/50 5/158	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:40:45 00:40:43	4:05/km 4.04/km	37/326 1/15 1/56	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:33:22	4:26/km	186/938 7/42 14/146	POL	1000+
	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:21:41	4:20/km	23/47 1/6 2/15	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:33:19 01:33:12	4:25/km 4.25/km	117/521 8/30 13/75	POL	100-999
	2011.10.19	Poznań	Akademickie Mistrzostwa Wie...	1.5	00:05:15 00:05:15	3:30/km 3.30/km	3/16 3/16 3/16	POL	10-99
	2011.09.22	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	1	00:03:28 00:03:28	3:28/km 3.28/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:50:04 01:49:47	5:13/km 5.12/km	295/731 5/24 16/81	POL	100-999
	2011.09.11	Mogilno	XVIII Bieg o Memoriał Maria...	10	00:44:26	4:27/km	65/219 2/9 7/44	POL	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:44:05	4:25/km	75/241 5/23 6/41	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:44:04	4:56/km	125/483 1/13 4/63	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:38:35 01:38:17	4:40/km 4.40/km	347/1698 6/66 15/273	POL	1000+
	2011.06.11	Poznań	Test Coopera	3.06	00:12:00	3:55/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Poznań	Akademickie Mistrzostwa Pol...	1.5	00:05:12	3:28/km	33/76	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:38:51 01:38:39	4:41/km 4.41/km	128/388 4/12 8/43	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:12	4:14/km	126/355 6/34 14/87	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:23 01:38:08	4:40/km 4.39/km	496/3521 7/238 14/537	POL	1000+
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:18	4:28/km	115/337 3/29 10/78	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:33	4:19/km	139/435 3/36 9/93	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:03	4:37/km	79/361 1/23 3/69	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	5.4	00:24:02	4:27/km	19/118 5/24 5/45	POL	100-999
	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:20	4:40/km	134/365 2/23 9/63	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:41:06	4:48/km	282/723 10/30 19/96	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:47	4:09/km	87/409 3/42 8/95	POL	100-999
	2010.09.26	Zbąszyń	XXIII Bieg Zbąskich	21.097	01:46:25	5:03/km	129/227 4/17 5/25	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:47	4:09/km	76/308 5/35 6/56	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:48:13 01:47:46	5:08/km 5.06/km	297/897 5/18 17/109	POL	100-999
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:48	4:10/km	80/277 5/26 6/45	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:41	4:08/km	90/337 6/35 6/60	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:12 01:37:48	4:39/km 4.38/km	464/2467 8/140 14/298	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:21:03	4:13/km	90/332 1/22 2/41	POL	1000+
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:29	4:42/km	120/372 10/35 10/56	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:24:19	4:52/km	132/310 9/22 10/42	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	5.4	00:24:13 00:23:48	4:29/km 4.24/km	38/187 5/26 5/54	POL	100-999

	2006.05.14	Swarzędz	20. Bieg Swarkow im. Romana...	5	00:17:45	3:33/km	7/55 1/9 1/9	POL	100-999
	2006.04.30	Gniezno	4. Bieg Europejski	10	00:36:54	3:41/km	51/382 1/19 3/39	POL	100-999

	2005.05.08	Swarzędz	XIX Bieg Swarków im.R.Firli...	5	00:18:24	3:41/km	3/59 1/20 1/20	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:40

06:31

05:15

04:43

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |