Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kupczyk Tomasz
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Kalisz
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2011 (29)
42.195 km
03:19:37
Gdynia (2011)
Supermaraton Kalisz
Kilometrów w startach
1754.72
rekordowo: 2011 (619)
21.097 km
01:24:58
Piła (2013)
ur. 1980-03-17
Czas na zawodach (brutto)
216:14:17
rekordowo: 63:44:45 (2012)
10 km
00:38:45
Ostrów Wielkopolski (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
9
2
2
23
100-999 osób
7
4
23
6
40
10-99 osób
3
3
1
3
8
18
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
20
14
28
16
81
3
20
14
28
16
Nie wpisano wyniku
9
3
6
13
10
41
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.08.09
Szczecinek
Szczecinecki Weekend Biegow...
42.195
03:11:58
03:11:58
4:33/km
4.33/km
16/78
6/21
15/70
POL
100-999
2015.05.16
Kalisz
1 Bieg Edukatora
10
00:40:20
00:40:19
4:02/km
4.02/km
4/171
3/75
4/127
POL
100-999
2015.04.19
Ostrów Wielkopolski
Maraton U¶miechu
15
01:01:26
01:01:23
4:06/km
4.06/km
19/203
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:28:59
01:28:59
4:13/km
4.13/km
103/712
43/2070
99/600
POL
100-999
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
00:41:31
00:41:31
4:09/km
4.09/km
43/394
13/107
?/?
POL
100-999
2014.02.09
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
10
00:44:35
00:44:35
4:28/km
4.28/km
57/197
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
37/411
8/122
33/362
POL
100-999
2012.09.15
Sieroszewice
IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:40:20
00:40:20
4:02/km
4.02/km
33/135
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysi±cletnimi...
15
01:05:45
01:05:45
4:23/km
4.23/km
13/177
POL
100-999
2012.06.24
Ostrów Wlkp.
VI Maraton Ostrowski
42.195
03:41:25
03:41:25
5:15/km
5.15/km
27/110
10/22
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:41:24
00:24:23
4:08/km
2.26/km
42/198
?/?
39/170
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
01:17:29
01:17:29
7:45/km
7.45/km
183/183
POL
100-999
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:05
00:41:05
4:07/km
4.07/km
79/405
?/?
71/358
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:39:32
00:39:22
3:57/km
3.56/km
63/493
24/127
59/415
POL
100-999
2011.10.02
Kalisz
31 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:41:04
00:41:04
4:06/km
4.06/km
50/239
21/71
48/215
POL
100-999
2011.09.17
Sieroszewice
III Bieg o Puchar Wójta Gmi...
10
00:41:25
00:41:25
4:09/km
4.09/km
33/137
8/28
32/116
POL
100-999
2011.08.27
Pyzdry
XXX Bieg Kazimierzowski
10
00:41:14
00:41:12
4:07/km
4.07/km
29/117
6/36
29/117
POL
100-999
2011.08.15
Gdynia
Energa XVII Maraton Solidar...
42.195
03:19:44
03:19:37
4:44/km
4.44/km
61/587
25/164
57/537
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysi±cletnimi ...
15
01:01:53
01:01:53
4:08/km
4.08/km
15/208
?/?
14/177
POL
100-999
2011.06.26
Ostrów Wielkopolski
V Maraton Ostrowski im. M.J...
42.195
03:26:15
03:26:15
4:53/km
4.53/km
18/133
2/16
18/125
POL
100-999
2011.05.21
Konin
XIII Bieg Milowego Słupa
10
00:39:35
00:39:35
3:58/km
3.58/km
31/115
?/?
26/100
POL
100-999
2011.05.07
Ostrów Wlkp.
Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...
6.25
00:24:29
00:24:29
3:55/km
3.55/km
27/128
4/14
26/101
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:35:34
4:32/km
78/529
POL
100-999
2011.03.13
Ostrów Wlkp.
VI Wiosenny Półmaraton Ostr...
21.097
01:31:38
01:31:38
4:21/km
4.21/km
32/201
2/25
32/182
POL
100-999
2011.02.13
Ostrów Wielkopolski
Grand Prix Ostrowa Wielkopo...
10
00:38:24
00:38:24
3:50/km
3.50/km
25/128
2/13
25/114
POL
100-999
2011.02.05
Ko¶cielna Wie¶ k.Kal...
7. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
03:59:28
03:59:28
5:41/km
5.41/km
13/100
3/21
13/87
POL
GEO.
100-999
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:01
00:40:01
4:00/km
4.00/km
91/345
13/52
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:40:48
00:40:45
4:05/km
4.05/km
93/519
25/125
89/445
POL
100-999
2010.10.03
Kalisz
30 Bieg Ptolemeusza
10
00:42:20
00:42:20
4:14/km
4.14/km
72/221
24/59
64/194
POL
100-999
2010.09.18
Sieroszewice
II Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:40:21
00:40:21
4:02/km
4.02/km
33/118
POL
100-999
2010.08.29
Pyzdry
XXIX Bieg Kazimierzowski
10
00:40:33
00:40:29
4:03/km
4.03/km
34/94
14/34
34/94
POL
100-999
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:06:37
01:06:37
4:26/km
4.26/km
88/226
POL
100-999
2010.07.31
Kazimierz Biskupi
VI Bieg pod Tysi±cletnimi D...
15
01:06:34
01:06:34
4:26/km
4.26/km
16/103
?/?
15/87
POL
100-999
2010.07.02
Kalisz
6. Bieg od Zmierzchu do ¦wi...
42.195
07:15:00
04:30:00
10:19/km
6.24/km
52/102
POL
100-999
2010.06.27
Ostrów Wielkopolski
IV Maraton Ostrowski im M. ...
42.195
03:57:22
5:38/km
58/134
6/14
56/127
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:48:03
00:47:50
4:48/km
4.47/km
268/653
72/173
249/570
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:48:43
00:48:15
4:52/km
4.50/km
319/652
66/135
305/578
POL
100-999
2009.06.07
Krotoszyn
30 Bieg Krotosa
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
63/143
13/21
58/123
POL
100-999
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
21.097
01:42:52
01:41:59
4:53/km
4.50/km
118/434
POL
100-999
2008.10.05
Kalisz
28 Bieg Uliczny im. K. Ptol...
10
00:47:21
00:47:19
4:44/km
4.44/km
108/146
34/39
101/135
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:43
16:32
16:21
16:17
16:14
15:50
15:50
15:49
15:24
15:24
15:17
15:12
14:42
14:40
14:15
14:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|