redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
Dyscyplina
Status
Wątek aktywny ogólnodostępny
Wątek założył
SeSu (2019-03-15)
Ostatnio komentował
IreneuszGlowacki (2023-02-13)
Aktywnosc
Komentowano 3 razy, czytano 1432 razy
Lokalizacja
aaa - brak lokalizacji
DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
SeSu
Ostatnio zalogowany
2019-04-07
11:04
2019-03-15, 20:22
Trening po kontuzji
Witam, 3 grudnia skręciłem staw skokowy podczas biegania i chciałbym już wrócić spowrotem tylko się boję aby kontuzja nie powróciła. Jaki rodzaj treningu wybrac jaki plan po tak długiej przerwie?? Nadmienuam iż noga jeszcze trochę pobolewa
SKOMENTUJ CYTUJĄC
NAPISZ LIST DO AUTORA
Ostatnio zalogowany
2020-02-12, 18:02
PIłka bossu
Zalecam, owijanie kostki flossbandem i stawanie na piłce bossu. Najlepsze ćwiczenie przywracające działanie.
SKOMENTUJ CYTUJĄC
NAPISZ LIST DO AUTORA
Ostatnio zalogowany
2023-02-13, 12:12
Owijanie kostki musi być wdrożone moim zdaniem.
SKOMENTUJ CYTUJĄC
NAPISZ LIST DO AUTORA
DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768
