redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  biegihenrykowskie (2014-05-23)
  Ostatnio komentował  Anne20 (2018-11-26)
  Aktywnosc  Komentowano 11 razy, czytano 7621 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Kontuzje: paluch koślawy(Łukasz Murawski, 2014-05-23)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Arkadiusz ...
Arkadiusz Trojan

Ostatnio zalogowany
2018-10-07
15:57

 2014-05-23, 10:36
 Kontuzje: paluch koślawy
Hmm... a czy to nie jest aby problem Płci Nadobnej only?
Znam kilka niewiast z tym problemem, natomiast czy dotyczy on mężów, o tym nie słyszałem.
Analiza ciekawa, i zgadzam się,że niedługo będzie się o tym pisać więcej.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (45 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-12-06
21:22

 2014-05-23, 10:50
 
Ja mam halluksy więc problem się i mnie tyczy. Można z tym żyć ale trzeba uważać w czym się chodzi. Obecnie w świecie biegowym pojawia się wiele nowości, stanowczo odradzam bieganie w skarpetach kompresyjnych, palce koślawe nie lubią ciasnych butów i tym samym skarpet które mocno uciskają stopę. Po takich skarpetkach z dwa miesiące cierpiałem...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)

 



grzegorzbi...
GRZEGORZ STYCZEŃ

Ostatnio zalogowany
2015-07-29
09:46

 2014-05-23, 11:54
 Skąd ja to znam
Ja mam ta przypadłość już od bardzo dawna. Ale tak doprawdy, dopiero jak zacząłem biegać, to dyskomfort stawał się coraz większy.
W lewej stopie mam większe skrzywienie. A do tego prawie wszystkie palce - przy obu stopach - mam krzywe. Np po każdym maratonie, 3-5 paznokci mi schodzi - bez względu w jakich butach biegam. A mam różne; szerokie, bardzo szerokie, dwa nr za duże. Nic to nie daje, zawsze kończy się tak samo - schodzącymi paznokciami i b. mocnymi pęcherzami i obtarciami.
Moim marzeniem jest biegać biegi ultra. Ale jak ja, po każdym maratonie mam takie problemy, to obawiam się że po biegu ultra, to stracił bym wszystkie paznokcie i sam Bóg wie co jeszcze.
A na domiar złego - rok temu - złamałem jeszcze tego lewego palucha i problem się jeszcze bardziej nasilił - przez to złamanie palucha, poszło mi śródstopie.
Na dłuższe wybiegania i maratony, naklejam specjalne plastry na halluksy - bez nich bym nie dobiegł do mety.
I tak doprawdy to nie wiem co dalej z tym fantem robić.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (19 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


boobi35

Ostatnio zalogowany
2018-09-10
17:00

 2014-05-23, 18:59
 
Paluch koślawy to oczywiście jakiś tam problem. Ale bardziej estetyczny niż bólowy. I faktycznie głównie panie sobie koślawią te paluch w butach za ciasnych. Prawdziwym problemem jest paluch sztywny. I ta przypadłość występuję właśnie u facetów najczęściej.
Bieganie z takimi czy tamtymi paluchami prędzej czy później przerodzi się w coś poważniejszego. Wiem co mówię. Stopa ucieka przed bólem i "posypią się" inne problemy. Prawdę mówiąc TYLKO operacyjnie da się to jakoś wyleczyć. Wszystko inne typu szerokie buty, wkładki, Marciny, chłodzenia, moczenia, smarowanie itp itd. to tylko łagodzenie bólu, ale problem na 100% pogłębia się. Szczególnie u biegaczy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2014-05-23, 20:21
 
Jestem posiadaczką halluksa, który spowodował również problemy z całym śródstopiem. Pierwsza operacja w 2012 roku obejmowała korekcję palucha koślawego + młoteczkowatego. Kolejna ma być w tym roku, jesienią. No cóż. Każdy ma swoje przypadłości. Ja mam akurat takie. Niestety problemy ze stopą powodują również nieprawidłową postawę co skutkuje również dyskomfortem w obrębie kolan i miednicy. A biegać się chce :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


goldi73
Rafał Gołek

Ostatnio zalogowany
2017-10-04
20:51

 2014-05-26, 13:41
 
2014-05-23, 18:59 - boobi35 napisał/-a:

Paluch koślawy to oczywiście jakiś tam problem. Ale bardziej estetyczny niż bólowy. I faktycznie głównie panie sobie koślawią te paluch w butach za ciasnych. Prawdziwym problemem jest paluch sztywny. I ta przypadłość występuję właśnie u facetów najczęściej.
Bieganie z takimi czy tamtymi paluchami prędzej czy później przerodzi się w coś poważniejszego. Wiem co mówię. Stopa ucieka przed bólem i "posypią się" inne problemy. Prawdę mówiąc TYLKO operacyjnie da się to jakoś wyleczyć. Wszystko inne typu szerokie buty, wkładki, Marciny, chłodzenia, moczenia, smarowanie itp itd. to tylko łagodzenie bólu, ale problem na 100% pogłębia się. Szczególnie u biegaczy.
Ja mam problem ze sztywnością palucha. Po zabiegu czyszczenia pierwszej kości śródstopia dowiedziałem się że również mam zwyrodnienie w tym stawie:( Odradzano mi bieganie, wiecie te "gatki" może lepiej rower albo pływanie. Tak na prawdę nie wiem co z tym począć??:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


boobi35

Ostatnio zalogowany
2018-09-10
17:00

 2014-05-27, 07:22
 
No to została ci albo artrodeza, albo sztuczny staw. Niestety ale ten drugi zabieg co jakiś czas (5 lat?) trzeba ponawiać. Nie wierz lekarzowi, który będzie mówił, że są wieczne ;) Artrodeza zabieg na zawsze. Zresztą możesz w sieci poczytać o jednym i drugim. W każdym bądź razie jak już masz 3-4 stopień zwyrodnienia, to wyjścia już nie masz niestety. Prywatnie koszt jednego palucha to mniej więcej 5000 zł plus koszt protezka lub płytka tytanowa usztywniająca do artrodezy. To jakieś 2000 zł jeszcze. Zabieg jest jednodniowy i teoretycznie dostając (dokupując)specjalne buty możesz chodzić na drugi dzień. Ale to teoria :) Po artrodezie paluch "zrasta się" dwa miesiące i najlepiej w tym czasie leżeć.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



boobi35

Ostatnio zalogowany
2018-09-10
17:00

 2014-05-27, 07:33
 
Nie zdążyłem poprawić w czasie 5 minut. Po artrodezie można biegać oczywiście ;) Podobno nawet w nogę grają z takimi paluchami... Więc jakiś ratunek jest.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


szopen12

Ostatnio zalogowany
2014-06-05
12:07

 2014-05-27, 10:37
 
Paluch to element układanki ruchu, a w przypadku nóg dość istotna sprawa. Podobno plantatorzy w Ameryce ucinali swoim czarnoskórym niewolnikom właśnie paluchy, by ci po prostu nie mogli za szybko biegać i uciec. Wiem,że haluxem da się żyć i co więcej biegać ale "układ" ruchu jest zaburzony, stopę a dalej nogę układamy podczas biegu pod innymi kątami.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Żyrafa

Ostatnio zalogowany
2014-08-22
09:00

 2014-07-24, 14:50
 Halluksy maja wpływ na technikę i prędkość biegu
Halluksy to nie tylko problem estetyczny.
Po pierwsze trudniej kupić buty do biegania (zwłaszcza, gdy ma się tylko na jednej stopie tą deformację).
Poza tym buty szybciej się przecierają w miejscach, które uciskają halluksy a co za tym idzie - trzeba częściej kupować nowe obuwie.
Poza tym halluksy zwykle pojawiają się w towarzystwie innych dolegliwości, jak chociażby ostróg piętowych - i co bardzo ważne - płaskostopia poprzecznego, które w zasadniczy sposób zmienia sposób stawiania stopy na ziemi.
Nie boję się powiedzieć, że bieganie także może mieć wpływ na ich powstawanie (gdy np. biegamy w uciskających kostki lub zbyt wąskich butach).

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Anne20
Anna

Ostatnio zalogowany
2018-11-26
12:36

 2018-11-26, 12:40
 
Niestety powoli zauważam u siebie pierwsze objawy halluksów i zastanawiam się, czy jakieś nakładki na stopę mogą sprawdzić się podczas biegania? Czy ktoś z Was właśnie w ten sposób je stosował, tzn. jakieś Hallu Solution? Podejrzewam, że te korektory Marcin by się nie sprawdziły, bo tak na oko wyglądają na bardzo twarde. Poza tym zwróćcie Państwo uwagę, że tutaj np. https://wylecz-haluksy.pl/ktore-wkladki-na-haluksy-wybrac-garsc-porad/ wspominają o tym, ze nakładki właśnie działają amortyzująco na stopę i mają ją odciążać. Ciekawy temat i na pewno będę go zgłębiała, tym bardziej, że zaczyna mnie on bezpośrednio dotyczyć.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768