|
|
2013-01-06, 23:43
Kolano skoczka - gdyby kózka nie skakała...
kontuzja ta jest niemal chorobą zawodową narciarzy alpejskich
jako profilaktykę stasuje się przede wszystkim ćwiczenia siłowe
ale nie można tego wyeliminować
człowiek konstrukcyjnie nie jest przystosowany do przyjmowania dlugotrwałych dynamicznych obciążeń, więc jak zaczyna boleć, to trzeba odpuścić i przyjąć z pokorą że nasze ciało nie nadeje się do wyczynowego sportu |
|
