 | | | |
|
|
2012-03-11, 21:34
XIV Rudzki Bieg 12h - Ruda Slaska, 28.4.2012
Około 1,5 mieszka do biegu a lista prawie pełna.
12h to jedna duże wyzwanie.
Jakieś cele?
Metody treningu?
Jak powinien wyglądać plan na ostatni miesiąc przed startem?
|
|
| | | |
|
|
2012-03-11, 22:26
plan na ostatni miesiąc...
idziemy do sklepu zoologicznego, wpatrujemy się w chomika biegającego w kółku i staramy się poczuć ten klimat ;-) :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-11, 23:04
2012-03-11, 22:26 - sxi555 napisał/-a:
plan na ostatni miesiąc...
idziemy do sklepu zoologicznego, wpatrujemy się w chomika biegającego w kółku i staramy się poczuć ten klimat ;-) :D |
spłynęłam :))))))))))))
jeśli będę miała wolne to Was nawiedzę :)
|
|
| | | |
|
|
2012-03-12, 15:59
2012-03-11, 22:26 - sxi555 napisał/-a:
plan na ostatni miesiąc...
idziemy do sklepu zoologicznego, wpatrujemy się w chomika biegającego w kółku i staramy się poczuć ten klimat ;-) :D |
|
| | | |
|
|
2012-04-19, 07:16
2012-03-12, 15:59 - fan10 napisał/-a:
chomik goni za marzeniami..........
pozdrawiam
|
| Super filmik. I to jest właściwa motywacja. |
|
| | | |
|
|
2012-04-28, 22:39
zdjęcia
| LINK: http://www.fotobiegi.pl | Przede wszystkim gratuluję śmiałkom!
Zdjęcia z biegu 12h o sztafety 4h są już dostępne w serwisie http://www.fotobiegi.pl |
|
| | | |
|
|
2012-04-28, 23:46
| Gratulacje dla wszystkich startujących . Życzę dużo zdrowia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-29, 13:08
| z niecierpliwością czekam na pełne wyniki |
|
| | | |
|
|
2012-04-29, 21:33
Trochę zdięć
|
| | | |
|
|
2012-04-29, 21:58
| Irek gratuluję zwycięstwa . A całej reszcie gratki za nabieganie sporych ilości kilometrów , za siłę i wolę sportowej rywalizacji i walki . Jak dla mnie jesteście Herosami polskich dróg . Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-04-30, 16:31
Wyniki
| Zamieściliśmy wyniki zawodów. Przesłał August Jakubik. |
|
| | | |
|
|
2012-04-30, 19:03
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-30, 22:21
zdjęcia
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 23:54
Moja skromna relacja z biegu:)
|
