|
|
2012-01-12, 00:03
Plan Treningowy: Półmaraton,Poziom 2, Szybkościowy
| Uwaga, w planie jest pomyłka. Nie ma szóstego tygodnia. Ponieważ całość jest już zamknięta, jest progres treningu i odpowiednie rozłożenie akcentów, nie dodawałem tego tygodnia. Zamiast tego plan trwa 23 tygodnie, a numeracja zostanie wkrótce poprawiona. |
|
